Bei SheKnows lieben wir Genesis Today's Gummie Vitamine. Es erinnert uns daran, ein Kind zu sein und es ist sicherlich keine lästige Pflicht, die täglichen Vitamine zu sich zu nehmen, wenn sie so lecker schmecken! Wir haben uns mit ihrem Schöpfer, Naturheilkundler und Superfood-Experte, Dr. Lindsey Duncan unterhalten. Dr. Duncan ist ein Food-Guru für viele Prominente, darunter Demi Moore und Marc Jacobs. Er hat uns ein paar Infos zu den Vitaminen, Superfrüchten und super gegeben Gewichtsverlust Rat. Er teilt auch die seltsamsten Mythen zur Gewichtsabnahme, die er je von seinen prominenten Kunden gehört hat.
Was sind die wichtigsten Ratschläge zur Gewichtsabnahme und gesunden Körper, die Sie Ihren prominenten Kunden geben?
Dr. Lindsey Duncan: Ich werde dies in 2 separate Kategorien aufteilen, zuerst die Ratschläge zur Gewichtsabnahme. Der wichtigste Ratschlag zum Abnehmen, den ich meinen prominenten Kunden gebe, ist, nichts zu nehmen, was Ihnen verkauft wurde, um Gewicht zu verlieren. Ich bringe ihnen bei, wie ihr Stoffwechsel funktioniert und was zu tun ist, damit er besser funktioniert, was dann dazu führt, dass ihr Körper ohne Anstrengung abnimmt. Wenn ich also Berühmtheit A nehme und ihnen beibringe, wie sie ihre Verdauung, Absorption und Aufnahme von Nahrung, sie werden alles verbrennen, verarbeiten und verstoffwechseln 40, 50 oder Ereignis 60 Prozent besser. Die Ergebnisse werden einfach, schnell und beeindruckend sein. Dann stelle ich sicher, dass sie alle Abfälle aus ihrem Körper entfernen, weil unser Körper jeden Tag große Mengen an Abfall produziert, damit wir an nichts festhalten, was wir nicht wollen. Dann bringe ich ihnen bei, dass ihr Stoffwechsel wie der Motor eines Autos ist, und hier wird es gut, ich bringe ihnen bei, wie man den Motor dreht erhitzen, und wenn sie die Heizung aufdrehen, verbrennen sie alles, sie sorgen dafür, dass alles in Energie umgewandelt und während der ganzen Zeit verwendet wird Tag. Ich bin wie eine wärmesuchende Rakete, wenn es darum geht, sicherzustellen, dass nichts im Körper gespeichert oder gespeichert wird. Ich bringe ihnen bei, dass Sie es entweder verwenden und als Brennstoff verbrennen oder auf Ihrem Gesäß und Ihren Hüften aufbewahren können.
Schwitzen und dehnen, schwitzen und dehnen, schwitzen und dehnen. Schwitzen und Dehnen und Keuchen sowie das Stimulieren und Erhöhen der Herz-Kreislauf-Aktivität ist eine der schnellsten und effektivsten Möglichkeiten eine schlechte Nacht beim Essen, eine schlechte Nacht beim Trinken, einen internationalen Flug rückgängig machen, Müdigkeit rückgängig machen, Depression rückgängig machen und rückgängig machen Frustration. Gehen Sie in einen heißen Raum und schwitzen Sie, gehen Sie Treppen hoch und runter, tun Sie alles, was Sie tun müssen, um Ihren Körper für mindestens 35 Minuten zum Schwitzen zu bringen.
Wie wichtig sind tägliche Vitamine? Was hat Sie dazu inspiriert, Vitamin Gummies zu entwickeln?
Dr. Lindsey Duncan: Ich stelle tägliche Vitamine in die gleiche Kategorie wie saubere Luft, gesundes basisches Wasser und dunkelgrünes Blattgemüse. Sie sind ein Muss für mich, seit über 28 Jahren ein Muss und für 100 Prozent meiner Kundschaft ein Muss. Es ist eine traurige Tatsache, dass unsere verschmutzte, giftige Umwelt, unsere nährstoffarmen und erschöpften Böden, unsere Vitamine, Mineralstoffe und enzymarme Fastfoods und unser übertriebener, stressiger Lebensstil führen alle zu einer Erschöpfung kritischer, lebenswichtiger Nährstoffe. Ich habe in den letzten 28 Jahren gelernt, dass die beste Versicherung, die ich kaufen kann, ein gesundes, einfaches und gut schmeckendes Vitamin ist Nahrungsergänzungsmittel, das ich nicht ganz schlucke und spiele, ob es metabolisiert wird, sondern dass ich es kaue und es mit meinem mischen lasse Speichel, der sicherstellt, dass er von meinem Körper verdaut, metabolisiert, absorbiert und assimiliert wird und die 60 Billionen Zellen der. ernährt menschlicher Körper. Wir müssen daran denken, dass unser Magen keine Zähne hat, geben Sie Dinge in Ihren Magen, die nicht mit Ihrem Speichel vermischt wurden und Ihr Körper hat Schwierigkeiten, ihn zu verdauen.
Was genau sind Superfrüchte und was tun sie für uns? Worum geht es in dem ganzen Hype?
Dr. Lindsey Duncan: Superfruits haben diesen Namen aus einem sehr spezifischen und rationalen Grund erhalten, es ist sehr ähnlich, ein Superzentrum mit einem regulären Zentrum zu vergleichen, Superman mit einem normaler Mann, Supermodel zu einem normalen Model, eine Superfrucht hat super hohe Mengen an Nährstoffen, die wir brauchen, um das Leben zu erhalten und so gesund, lebendig und. zu machen stark. Superfruits enthalten auch einzigartige neuartige Verbindungen, die in keiner anderen Pflanze oder Nahrung auf der Erde zu finden sind. Hier einige Beispiele: Acai enthält einen hohen Gehalt an Omega-Fettsäuren 3, 6 & 9, was für eine Frucht sehr ungewöhnlich ist, normalerweise bekommen wir diese Fette von Fisch. Acai enthält auch ein superstarkes Antioxidans namens Cyanidin-3-Glucosid. Kürzlich wurde entdeckt, dass Acai 75 natürliche Wirkstoffe enthält, die noch nicht identifiziert werden müssen und noch nicht einmal einen Namen haben. Ein weiteres perfektes Beispiel wäre die Goji-Beere aus der Himalaya-Region, die sehr einzigartige, kraftvolle Heilmittel namens Lycium Barbarum Polysaccharide enthält. Dies sind einzigartige Polysaccharide, die nur in der Goji-Beere vorkommen und großartige und weitreichende heilende Eigenschaften haben. Vieles davon hat die Aufmerksamkeit der wissenschaftlichen Gemeinschaft auf sich gezogen, in der Dutzende von klinischen Studien mit diesen einzigartigen Verbindungen durchgeführt wurden. Ebenso überzeugende Beispiele könnte ich für Sanddorn mit seiner erstaunlichen Omega-7-Fettsäure, der Noni-Frucht aus dem Süden, geben Pacific mit seinen PP1- und PP2-Verbindungen und Mangostan aus Südostasien mit seinem sehr starken und einzigartigen Xanthon-Gehalt.
Was ist der seltsamste Mythos zur Gewichtsabnahme, den Sie je von Ihren prominenten Kunden gehört haben?
Dr. Lindsey Duncan: Ich würde sagen, dass es zu viele davon gibt, die ich im Laufe der Jahre gehört habe, um sie genau zu bestimmen, aber ich war den verrücktesten ausgesetzt Diäten die man sich vorstellen kann – von der Urintherapie-Diät bis zur Grapefruit-Diät und quer durch die Palette der verschiedenen Lebensmittel bis hin zur Vollkornreisdiät und sogar zur Vollrohkostdiät, die wahrscheinlich eine der schlechtesten war, die ich je gesehen habe. Ich hatte Patienten, die versuchten, Frutarier zu sein, und sogar einer versuchte, ein Breatharianer zu sein, was offensichtlich dieser eine fehlgeschlagen ist. Das Wichtigste ist, Ihre Ernährung zu diversifizieren, kluge, gesunde und fundierte Entscheidungen zu treffen und Lebensmittel zu essen, die die meisten Nährstoffe wie Superfoods liefern.
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