Ganzheitliches Leben basiert auf der Überzeugung, dass wahres Glück, Erfolg, Gesundheit, Ausgeglichenheit und Frieden durch die Ausrichtung von Geist, Körper und Seele entstehen. Ich weiß, dass Sie alle denken: „Es klingt wunderbar und ich würde gerne ein paar dieser guten Vibes in mein Leben bringen, aber wie fange ich an?“
Das ist eine GROSSE Frage!
Es gibt unzählige Möglichkeiten, eine ganzheitliche Gesundheit zu erreichen, vor allem weil der Weg jedes Menschen anders ist. Wir sind alle „bioindividuell“, was im Grunde bedeutet, dass es keine Einheitsmethode gibt – jeder Mensch auf dem Planeten ist ein einzigartiges Individuum mit hochindividuellen Bedürfnissen und Anforderungen. Ich möchte mit Ihnen 15 einfache Möglichkeiten teilen, um Ihrem Leben einen ganzheitlicheren Ansatz hinzuzufügen. Sehen Sie, welche Vorschläge bei Ihnen ankommen und beginnen Sie mit der Umsetzung, sista!
Hier sind meine 15 beliebtesten Lebensstilvorschläge, die Ihnen helfen sollen, ein ganzheitlicheres Leben zu führen:
- Nehmen Sie sich Zeit und gönnen Sie sich jeden Tag eine „ruhige Zeit“. Du kannst lesen, dich mit dem Göttlichen verbinden oder meditieren. Es wird Ihren Körper, Ihre Seele nähren und viel Stress abbauen.
- Kaufe und trage nach Möglichkeit Kleidung aus Naturfasern. Tragen Sie nur 100 Prozent Baumwolle für Ihre Unterwäsche. Baumwolle lässt Ihre Haut atmen.
- Holen Sie sich Zimmerpflanzen. Pflanzen in Ihrem Zuhause und Büro erfrischen und reichern den Sauerstoffgehalt Ihrer Atemluft an.
- Halten Sie das Fernsehen auf ein Minimum. Es heißt nicht a "Glotze" für nichts! Und stellen Sie sicher, dass das, was Sie sich ansehen, erhebend und nicht giftig oder verstörend ist.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Mikrowellenherden zum Kochen von Speisen.
- Sagen Sie vor jeder Mahlzeit Gnade. Dankbarkeit ist der Weg zum Glück.
- Lache jeden Tag. Lachen ist die beste Medizin.
- Geben Sie anderen großzügig von sich selbst, Ihren Ressourcen und Ihren einzigartigen Gaben.
- Eine Massage bekommen. Wenn Geld eine Rolle spielt, schauen Sie sich Massageschulen an – die Studenten bieten der Öffentlichkeit Massagen für einen Bruchteil der Kosten an!
- Machen Sie es sich zur Gewohnheit, einer Person jeweils ein Kompliment zu machen und jeden Tag – ein geliebter Mensch, ein Kollege oder ein Fremder.
- Essen Sie mehr Rohkost.
- Kaufen Sie auf Ihrem lokalen Bauernmarkt ein.
- Trinke mehr Wasser.
- Tun Sie etwas für andere. Anderen zu helfen ist eine heilende Handlung für Sie und sie. Ein bisschen Freiwilligenarbeit ist eine großartige Möglichkeit, eine gesunde Perspektive auf sich selbst und das Leben zu behalten.
- Sagen Sie jeden Tag „Ich liebe dich“ zu den Menschen, die Sie lieben und schätzen.
Lisa Marie Rosati ist eine internationale Amazon-Bestsellerautorin, internationale Gesundheits-, Wellness- und Lifestyle-Göttin und Gesundheitsexpertin für www.sharecare.com. Lisa bringt Frauen auf der ganzen Welt bei, wie sie ihre Göttin ROCKEN, ihren sexy Rücken zurückbekommen und das Optimum erreichen ganzheitliche Gesundheit, entzünde ihr Mojo und erschaffe ein tolles Leben durch ihre Divine Feminine Gifts bei ihr Webseite, www. LisaMarieRosati.com.
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