Im Winter brauchst du eine Sonnencreme
Auch wenn Ihr Klima die ganze Saison grau und kalt ist, müssen Sie trotzdem fleißig sein Sonnenschutz Anwendung. „Tragen Sie ein breites Spektrum – sowohl UVA- als auch UVB-Schutz –Sonnenschutz auf Gesicht, Händen, Hals und Brust, wenn sie ausgesetzt sind, jeden Tag, sogar im Winter“, sagt Dr. Stefanie Christian für zeitlose Laser- und Hautpflege in North Olmsted, Ohio.
Winterhaut braucht keine „Farbe“
Wenn es kälter wird, fühlen Sie sich vielleicht blass und pastös, aber widerstehen Sie dem Drang, sich zu bräunen. „Solarium ist höllisch gefährlich“, sagt Dr. Christian. „In meiner Praxis sehe ich Mütter, die ihre Teenager zur Beurteilung von Altersflecken bringen!“ Verwenden Sie stattdessen getönte Feuchtigkeitscremes und Selbstbräuner.
Winterhaut braucht Peeling
Wenn Sie den ganzen Sommer und Herbst darauf gewartet haben, wirksamere Inhaltsstoffe für die Hautpflege zu verwenden, ist es jetzt an der Zeit, dies zu tun. Sprechen Sie mit Ihrem Hautpfleger über chemische Peelings, Mikrodermabrasion oder Retinol-Behandlungen. Bei weniger intensiver Sonneneinstrahlung verlangt die Winterhaut nach einem intensiven
Peeling.
Was du isst, ist für deine Haut wichtig
Sie können das Wetter nicht kontrollieren, aber Sie können Ihre Ernährung kontrollieren, also schützen Sie Ihre Haut von innen heraus. Kaltwasserfische – Lachs, Heilbutt, Sardinen – Flachs und Walnüsse sind mit Omega-3-Ölen beladen, die alle dazu beitragen können, die natürlichen Ölrückhaltebarrieren der Haut zu stärken“, sagt Dr. Christian. „Erwägen Sie die Einnahme von Nachtkerzenöl oder schwarzem Johannisbeeröl, die beide gute Quellen für Gamma-Linolensäure sind und das gesunde Wachstum von Haut, Haaren und Nägeln fördern.“
Rosacea wird durch trockene Winterbedingungen verschlimmert
Wenn Sie an Rosacea leiden, sollten Sie sich darauf einstellen, dass sich diese im Laufe der Wintermonate etwas verschlimmert. „Erzwungene Luft und schwere Kleidung – insbesondere Wolle – verschlimmern die Symptome von Rosacea“, sagt Dr. Luftman. „Anstelle von Cremes auf Ölbasis sollten Sie sich stattdessen für eine Version auf Wasserbasis entscheiden. Trage außerdem eine Baumwollschicht zwischen deiner Haut und juckenden Stoffen.“
Winterhaut kann noch strahlende Haut sein
Es kann ein wenig zusätzliche Anstrengung erfordern, aber Winterhaut kann genauso frisch und frisch sein wie Sommerhaut. Werfen Sie nicht das Handtuch, nur weil die Temperatur kühler ist und Schnee liegt. Indem Sie Ihre Hautpflegeroutine an das trockene Wetter anpassen, wird Ihre Haut während der ganzen Saison und bis in den Frühling strahlen.
Mehr Hilfe bei trockener Haut
- Wie behandelt man trockene Haut mit Honig
- Umgang mit sonnenverbrannter, schuppender Haut
- Natürliche Schönheitsmittel
