Winterwetter kann trockene, schuppige, juckende Haut verursachen. Finden Sie heraus, was Sie tun können, um Ihre Haut den ganzen Winter lang weich und glatt zu halten.
Befeuchten, befeuchten, befeuchten
Trockene Haut entsteht durch Feuchtigkeitsmangel. Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, indem Sie morgens und abends Feuchtigkeit spenden. Bei besonders trockener Haut die Feuchtigkeitscreme im Laufe des Tages erneut auftragen. Suche Feuchtigkeitscremes mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Aloe und Vitamin E.
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Vermeiden Sie scharfe Reinigungsmittel
Reinigungsprodukte können Ihrer Haut ihre natürlichen Feuchtigkeitsspender entziehen. Verwenden Sie von Kopf bis Fuß feuchtigkeitsspendende Reinigungsmittel ohne Waschmittel. Versuchen Sie anstelle von herkömmlicher Badeseife eine feuchtigkeitsspendende Körperwäsche mit Ölen und Pflanzenstoffen, die Ihre Haut beruhigen und schützen. Tragen Sie direkt nach dem Baden oder Duschen Ihre Lieblingslotion auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Holen Sie sich einen Luftbefeuchter
Bei trockener Haut ist ein Luftbefeuchter für zu Hause unerlässlich. Es ist nicht nur die Außenluft, die Ihre Haut trocknet. Auch Öfen und andere Wärmequellen belasten Ihre Haut. Indem Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer betreiben, können Sie der Luft und Ihrer Haut Feuchtigkeit zurückgeben. Ein Luftbefeuchter kann auch Staus beseitigen und Ihren Husten auf natürliche Weise lindern.
Überspringe das Bad
Heißes Wasser kann deine Haut definitiv austrocknen. Anstatt ein kochend heißes Bad zu nehmen, bleiben Sie bei kürzeren Duschen in lauwarmem Wasser. Denken Sie auch daran, die Temperatur beim Händewaschen zu reduzieren. Das Wasser muss nicht so heiß sein, dass Ihre Haut rot wird. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jedes Mal sofort nach dem Händewaschen eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen.
Wöchentlich Peeling
Regelmäßiges Peeling bereitet Ihre Haut auf Ihre Feuchtigkeitscreme vor. Produkte sind viel effektiver, wenn Sie zuerst die abgestorbenen Hautzellen entfernen. Verwenden Sie einmal pro Woche ein sanftes Peeling für Ihren Körper und Ihr Gesicht.
Richtig essen
Ihre Haut kann sicherlich durch Ihre Ernährung beeinflusst werden. Essentielle Omega-3-Fettsäuren spenden Ihrem Körper und Ihrer Haut Feuchtigkeit. Essen Sie ein paar Mal pro Woche Omega-3-reiche fette Fische wie Lachs, Makrele, Hering, Sardinen, Seeforelle und Weißer Thunfisch. Wenn Sie Fisch hassen, können Sie Omega-3-Fettsäuren aus Walnüssen, Leinsamen und Hanfsamen gewinnen. Achten Sie auch darauf, viel Wasser zu trinken.
Aufdecken
Wenn Sie im Winter nach draußen gehen, schützen Sie Ihre Haut vor den Elementen, indem Sie viele warme Schichten tragen. Bei besonders rauem Wetter kann ein Strickschal Ihr Gesicht vor Wind und eisigen Temperaturen schützen. Vermeiden Sie nach Möglichkeit längere Aufenthalte im Freien.
Obwohl Sie trockene Haut nicht ganz vermeiden können, können diese Winter-Hautpflegetipps helfen, die Schäden an Ihrer Haut zu reduzieren.
Ansehen: Tipps zur Hautpflege im Winter
Erfahren Sie, wie Sie trockener Haut und Irritationen während der Wintersaison vorbeugen können.
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