Hier sind acht fabelhafte, die Sie im neuen Jahr schön aussehen und sich schön fühlen lassen.
Genug Schlaf bekommen
Schlaf belebt Geist und Körper, also stellen Sie sicher, dass Sie 6-8 Stunden Zeit haben erholsamer Schlaf jede Nacht. Versuchen Sie auch, ein Mittagsschläfchen zu machen.
Ob Sie es glauben oder nicht, dies ist sogar während der Arbeitswoche möglich. Anstatt auswärts zu essen, bestellen Sie einen schnellen Happen in Ihrem Büro. Schließen Sie Ihre Tür und legen Sie Ihren Kopf für ein 15-30-minütiges Nickerchen ab. Aber nicht
vergiss einen Wecker zu stellen!
Hör auf zu rauchen
Rauchen verursacht nicht nur Lungenkrebs, Emphysem, Herzkrankheiten und eine Vielzahl anderer Gesundheitsprobleme, es vergilbt auch die Zähne und lässt Ihre Haut schmuddelig aussehen. Es kann auch zu Falten kommen! In
2009, hör auf zu rauchen für immer. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei, holen Sie sich Hypnose, probieren Sie das Pflaster aus. Tun Sie, was immer Sie tun müssen, um Zigaretten für immer wegzulegen.
Geh los
Sitzen Sie den ganzen Tag im Büro am Computer? Wenn Sie in der Mittagspause oder morgens vor der Arbeit einen 30-minütigen Spaziergang machen, werden Sie sich erfrischt fühlen. Es wird auch helfen, zu reduzieren
Stress und ist eine einfache Möglichkeit, Herz-Kreislauf-Übungen zu machen – was gut für Ihr Herz und den Rest Ihres Körpers ist.
Trinken Sie genug Wasser
Die Vorteile von Wasser sind enorm. Es reinigt Ihren Körper von innen heraus, hilft Ihnen beim Abnehmen und lässt Ihre Haut sauber und klar aussehen. Trinke jeden Tag acht große Gläser Wasser. Halten
Mineralwasser an Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit, in Ihrer Sporttasche und in Ihrem Auto. Wenn Sie es bequem machen, werden Sie es trinken.
Gehen Sie natürlich
Legen Sie die Chemikalien beiseite und gehen Sie 2009 bei Ihrer Schönheitsroutine natürlich vor. Dies bedeutet nicht, dass Sie auf Make-up ganz verzichten müssen, sondern nach natürlichen oder biologischen Hautpflegeprodukten und Kosmetika suchen. Die Inhaltsstoffe in traditionellem Make-up enthalten schädliche Chemikalien, Düfte oder Farbstoffe, die Ihrem Körper schaden können
Haut. Versuchen Sie es stattdessen mit natürlichem mineralisches Make-up, das Ihre Poren nicht verstopft und Ihre Haut atmen lässt. Verwendung von Bio-Hautpflegeprodukten
botanische Inhaltsstoffe aus Frucht- und Pflanzenextrakten, Sheabutter und ätherischen Ölen. Sie reinigen und hydratisieren Ihre Haut und machen sie weich, gesund und schön.
Raus aus deiner Spur
Haben Sie in den letzten 5 Jahren den gleichen Haarschnitt getragen? Tragen Sie im Büro immer Schwarz oder Marine? Es ist Zeit, aus Ihrer Schönheits- und Modebrise herauszukommen. Zwingen Sie sich zu einer Veränderung. Holen Sie sich
dramatisch anderer Haarschnitt, färbe deine Schlösser, streichen Sie Schwarz aus Ihrem Kleiderschrank oder tragen Sie High Heels. Mach etwas komplett
aus Ihrem gewohnten Tagesablauf. Sie werden es lieben, sich gut zu fühlen.
Setzen Sie auf Hautpflege
Das ganze Jahr über neigen wir dazu, mit unserem faul zu werden Hautpflegeroutinen. Es ist an der Zeit, dies zu ändern und sich für unsere Haut zu engagieren.
Ob du willst Akne bekämpfen, um Ihren Hautton auszugleichen, feine Linien zu glätten oder Ihre trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, müssen Sie mit Ihrem Regime übereinstimmen. Wechseln Sie ständig Ihre Produkte, überspringen Sie Schritte oder vernachlässigen Sie Ihre Haut
verursacht Entzündungen, Ausbrüche und Falten. Besuchen Sie den Hautarzt und finden Sie einen Hautpflegeplan, der zu Ihnen passt. Dann halte dich jeden Tag daran fest. Sie werden dramatische Ergebnisse sehen und Sie werden es sein
auf Dauer dankbar. Vergessen Sie nicht, jeden Tag SPF zu tragen.
Lachen lernen
Lachen tut der Seele gut. Lächeln und Lachen werden Ihnen helfen, gut auszusehen und sich gut zu fühlen. Lächeln macht alle um dich herum glücklicher und energischer. Ist Ihr Lächeln peinlich? Einblick in
professionelle Zahnaufhellung oder Zahnspange, ggf. Männer sagen immer, dass sie es sind
durch ihr Lächeln von einer Frau angezogen.
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