Trockene Haut tritt aufgrund vieler verschiedener Faktoren auf, darunter Alter, Vererbung, Wetter, Medikamente oder Hautpflegeprodukte. Für viele Menschen kann eine einfache Änderung des Lebensstils helfen, trockene Haut zu heilen. Hier sind einige Möglichkeiten, um herauszufinden, warum Ihre Haut trocken ist und wie Sie sie feucht und hydratisiert halten können.
Ursachen trockener Haut
Trockene Haut ist das Ergebnis von Alter, Klima, bestimmten Medikamenten und Vererbung sowie der Verwendung von Produkten, die die Haut austrocknen. Auch Menschen, die mit Chemikalien arbeiten oder sich häufig die Hände waschen, können unter trockener Haut leiden. Oft glauben die Leute, dass ihre Haut trocken ist, weil sie Wasser braucht, aber Caterina Marra, L. E., eine zertifizierte medizinische Kosmetikerin, die in New York lebt und arbeitet, sagt: „Trockener Haut fehlt es an Öl, nicht an Wasser.“ Das Auffüllen des verlorenen Öls in der Haut ist der Schlüssel zur Heilung trockener Haut. Wie können Sie feststellen, ob Ihre Haut trocken ist? Die
Amerikanische Akademie für Dermatologie listet die Anzeichen trockener Haut auf als:- Juckreiz
- Schuppige, raue oder schuppige Haut
- Risse in der Haut, die bluten können
- Graue, aschige Haut bei dunklem Teint
- Rissige oder rissige Lippen
Pflege für trockene Haut
Die richtige Pflege trockener Haut im Gesicht und am Körper ist wichtig, denn wenn sie nicht behandelt wird, können sich Keime unter der Haut bilden und Infektionen verursachen, die sich zu Dermatitis entwickeln. Caterina empfiehlt, ein mildes Reinigungsmittel zu verwenden und das Gesicht nur abends zu waschen. Verwenden Sie immer warmes – nicht heißes – Wasser. Verwenden Sie unmittelbar nach dem Waschen eine Feuchtigkeitscreme, die Leinsamenöl oder Mineralöl enthält, um die Feuchtigkeit zu halten. Caterinas bester Rat für trockene Haut ist eine Gesichtsbehandlung. „Eine richtige Gesichtsbehandlung entfernt die abgestorbenen, trockenen Flocken und spendet Feuchtigkeit. Sobald die abgestorbenen Zellen entfernt sind, haben die feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe eine bessere Chance, in die Haut einzudringen“, sagt sie.
Auch die Wahl der richtigen Kosmetik für trockene Haut ist wichtig. Wähle eine flüssige oder cremige Foundation auf Ölbasis, damit sie nicht auf deiner Haut klebt. Am besten eignen sich auch cremefarbene oder flüssige Concealer für die Augenpartie und zum Abdecken von Pickeln oder dunklen Flecken. Bleiben Sie bei cremefarbenen Lidschatten- und Lippenfarben für ein glatteres Finish, das keine Falten bildet. In Kosmetika werden eine Vielzahl von Ölen verwendet, also suche nach Produkten, die deine Haut nicht reizen. Häufig verwendete Öle sind Mineralöl, Babyöl, Jojobaöl, Mandelöl und Traubenkernöl. Wenn Ihre trockene Haut auch empfindlich ist, verwenden Sie ein Produkt mit parfümfreien Ölen.
Trockene Haut schützen
Der Winter ist wegen trockener Innenhitze und kalter, frischer Außenluft besonders rau auf der Haut. Marcy Street, MD., zertifizierter Dermatologe und Gründer und Ärztlicher Direktor von Doctor’s Approach Dermatology, MedSpa und Hautpflegeprodukte empfiehlt, einen Luftbefeuchter in der Nähe Ihres Bettes zu halten, wenn die Luft im Winter trocken ist. Tragen Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel, besonders im Sommer, um Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen. Dr. Street glaubt auch daran, die Haut durch die Ernährung von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen. „Trinken Sie viel Wasser und stellen Sie die natürlichen Fette Ihrer Haut wieder her mit Lebensmitteln, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Fisch, Mandeln und Walnüsse.“ Das Hinzufügen von zerkleinerten Leinsamen oder Leinsamenöl zu Lebensmitteln, die Sie täglich essen, wird auch Ihrem Haut.
Stoffe in der Kleidung, die du trägst, können trockene Haut reizen, also wähle natürliche oder leichte Stoffe wie Baumwolle, Seide, Viskose und Leinen. Vermeiden Sie synthetische Stoffe und Wollstoffe, da diese die Haut kratzen und reizen können.
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