Wir setzen uns oft mit den besten Absichten Ziele, aber ein Mangel an Selbstvertrauen kann Rückschläge verursachen und es schwierig machen, das zu erreichen, was Sie wollen. Damit Sie Ihren Träumen nicht im Weg stehen, holen wir uns fachkundige Ratschläge, um Ihren Wünschen nachzugehen und Unsicherheiten auf dem Weg zum Erfolg zu umgehen.
Wir fragten Christina Steinorth, zugelassener Psychotherapeut und Autor von Cue Cards for Life: Durchdachte Tipps für bessere Beziehungen, für ihre Einsicht, sich selbst aus dem Weg zu gehen, wenn es darum geht, Ihre Ziele zu erreichen.
Lass dich nicht überfordern
Ziele zu haben ist eine gute Sache und ein wichtiger Teil, um dein Leben voranzubringen, aber sie zu erreichen kann sich oft überwältigend anfühlen, wenn Sie sich mehr auf das Endergebnis konzentrieren als auf die Schritte, die erforderlich sind, um zu erreichen dort. „So viele Menschen erreichen ihre Ziele nie, weil sie die Gesamtheit dessen betrachten, was sie erreichen müssen“, sagt Steinorth. „Erfolg zu erreichen kann eine enorme, wenn nicht sogar entmutigende Aufgabe sein, aber wenn Sie jeden Tag nur kleine Schritte unternehmen, um Ihr Ziel zu erreichen, und schließlich alles in eine Vorwärtsrichtung bewegen Du wirst dahin kommen." Wenn Sie beispielsweise abnehmen möchten, empfiehlt Steinorth, mit einem kleinen Lebensstil zu beginnen, anstatt sich einfach zu sagen, dass Sie in sechs Monaten 50 Pfund verlieren möchten Änderungen. „Sag dir, dass du statt Brathähnchen Brathähnchen isst. Anstelle von Pommes Frites haben Sie ein grünes Gemüse. Jeder kleine Schritt wird dich deinem Ziel näher bringen und es wird nicht so überwältigend erscheinen.“
Schalte alle Neinsager aus
Wenn Sie sich von jemandem sagen lassen, dass das, was Sie tun möchten, nicht möglich ist – und ihm glauben – minimieren Sie sofort Ihre Erfolgschancen. Wenn Sie Erfolg haben wollen, dann schalten Sie die Neinsager aus, rät Steinorth. „Wenn dir ständig von anderen gesagt wird, warum du es nicht kannst oder warum du deinen Erfolg nicht verfolgen solltest, wirst du irgendwann anfangen, diesen Kommentaren zu glauben“, erklärt sie. Umgeben Sie sich stattdessen mit Menschen, die Sie ermutigen, was Ihnen hilft, noch mehr an sich selbst zu glauben. Der Schlüssel ist, über negatives Feedback hinauszuschauen und Ihren Weg fortzusetzen. „Denken Sie daran, wenn der Erfolg einfach wäre, wäre jeder erfolgreich. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Ziele und blenden Sie den negativen Lärm aus“, rät Steinorth.
Verliere dein Ego
Selbstvertrauen ist ein wesentlicher Bestandteil, um das zu erreichen, was du willst, aber lass dein Ego nicht deinen Zielen im Weg stehen. „Denken Sie nie, dass Sie zu gut oder zu schlau sind, um etwas zu tun oder zu lernen. In allem, was wir im Leben und auf unserem Weg zum Erfolg lernen, liegt ein Wert“, erklärt Steinorth. „Viele Leute wollen nicht die Grunt-Arbeit machen, wenn sie auf Erfolg hinarbeiten, aber Grunt-Arbeit macht 90 Prozent des Erfolgs aus.“ Wenn Sie etwas wollen, dann seien Sie bereit, die erforderliche Arbeit zu leisten, um es zu bekommen.
Nimm keine Abkürzungen
So sehr wir uns alle wünschen, dass der Erfolg eher früher als später kommt, der Versuch, Abkürzungen zu finden, wird Ihren Fortschritt letztendlich behindern. „Einfach gesagt, zum Erfolg führt kein kurzer Weg“, sagt Steinorth. „Wenn Sie bestimmte Anmeldeinformationen benötigen, um das zu tun, was Sie tun müssen, besorgen Sie sich diese. Wenn du bestimmte Fähigkeiten benötigst, um dein Ziel zu erreichen, lerne sie“, rät sie. Die Alternative – wichtige Schritte zu überspringen, die Sie sowieso brauchen werden – könnte Sie noch weiter zurückwerfen. „Die Leute wollen oft sofortigen Erfolg, und dabei werden sie manchmal ihre Erfahrung aufblasen, um die nächste Stufe ihres Ziels zu erreichen, aber irgendwann stürzt ein Kartenhaus ein. Bauen Sie Ihren Erfolg auf ein solides Fundament.“
Gib nicht auf
Wenn Sie keine Ergebnisse sehen, kann dies die Entschlossenheit einer Person beeinträchtigen, aber wenn Sie wirklich Erfolg haben möchten, können Sie nicht aufgeben. „Es ist erstaunlich, wie viele Menschen ihre Ziele aufgeben, wenn sie kurz davor sind, sie zu erreichen. Machen Sie weiter, und Sie werden es schaffen“, rät Steinorth. Wenn Sie nicht die gewünschten Fortschritte erzielen, schauen Sie sich an, was Sie möglicherweise bremst, und finden Sie Wege, um weiter voranzukommen.
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