Diese Geheimnisse zu machen Winter wundervoll wird Sie von innen heraus wärmen… und Sie dem Frühling näher bringen.
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t Das eisige Wetter und der endlose Schnee (und Schneetage) im Nordosten lassen mich von Sonne und Sand träumen. Zum ersten Mal fühlten sich 30 Grad für mich irgendwie warm an! Und als wir vor kurzem keine Hitze in unserem Haus in Neuengland und Minustemperaturen hatten, musste ich tief graben (wörtlich, um einen Weg zu schaffen, um unseren Öltank zu füllen, und im übertragenen Sinne, um bis Mai keinen Winterschlaf zu halten).
t Anstatt mich in einer fötalen Position zusammenzurollen und Donuts zu essen (nun, nachdem ich genau das ein paar Tage getan hatte), beschloss ich, dass es an der Zeit war, mich selbst zu motivieren. Hör auf dich zu beschweren und hör auf zu gucken Der Wetter Kanal 24/7. Nach einigen lebhaften Selbstgesprächen habe ich mich entschieden: meine Lieblingsgewohnheiten im Sommer auf den Winter zu übertragen.
t Zum Glück, mein Freund Allison Carmen erinnert mich immer daran, dass das Ändern eines Wortes Ihr ganzes Leben verändern kann. Also habe ich das Wort „Winter“ gegen „Sommer“ getauscht und das Ergebnis ist meine Antrittsrede sechs ways, um eine wunderbare Winterliste zu erstellen.
1. Winterlesung
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t Wer hat entschieden, dass Umblätterer Strandleser sein müssen? Der Winter ist die perfekte Zeit, um sich mit Büchern zu beschäftigen, die man nicht aus der Hand legen kann. Ich liebe Fast Fiction (also Bücher, die ich nicht aus der Hand legen oder aufhören kann, darüber nachzudenken) und ich bin auch eine leidenschaftliche Sesselreisende.
T Meine drei Favoriten diesen Winter bisher:
T Das Mädchen im Zug von Paula Hawkins
T Gnade retten von Jane Grün
T Ich vor dir von Jojo Moyes
T Und glücklicherweise enthält mein Lesestapel viele andere Titel, in die ich es kaum erwarten kann, in sie einzutauchen:
T Es ist was ich tue von Lynsey Addario
T Plus eins von Christopher Noxon
T Crash & Burn von Lisa Gardner
2. Winterstil
t Frühling und Sommer bedeuten Accessoires, Farbe und Makeover. Wenn ich darüber nachdachte, was ich in der Mode am meisten liebe, sind es Accessoires (denken Sie an hellen Schmuck und farbenfrohe Handtaschen). Mein kürzliches Surfen im Internet führte mich immer wieder zu meeresdurchtränkten Farben… Blau, Blaugrün, Aquamarin. Ich konnte fast die Sonnencreme riechen und die Meeresbrise spüren!
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Bild: Gemma Redux
t Wenn ich mir vorstelle, bei einem Strandspaziergang mit den Zehen zu wackeln, sieht dieses Bild unweigerlich Küstenschätze aus; kleine Muscheln, Farbtupfer, Seetang. Ich muss denken (obwohl ich es nicht genau weiß), dass mein alle zeit Lieblingsdesigner Gemma Redux erstellte dieses Stück mit dem gleichen Visual. Ich kann nicht anders, als daran zu denken, diese Farben und wunderschön komplizierten Designelemente wie aus dem Meer gezogen zu sehen.
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t Ein weiterer Liebesbrief an die Küste und die natürliche Schönheit, der mir hilft, diesen langen und eiskalten Winter zu überstehen, ist der Sea Glass Halskette aus Touchstone Crystal. Von Seesternen bis hin zu Sanddollars umfasst ihre neueste Kollektion schwingende Ohrringe, funkelnde Armbänder und Halsketten, die einen Champagner-Toast verdienen (natürlich bei Sonnenuntergang!). Starten Sie den Countdown zum Sommer!
3. Wintermeditation
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Bild: Unplug Meditation/Suze Yalof Schwartz
t Zweifellos ist dies meine Lieblingsauffrischung im Winter, das Meditieren lernen. Ehemaliger Moderedakteur und Gründer von Meditation ausstecken Suze Yalof Schwartz hat beschlossen, eine Videoserie anzubieten, um uns allen beizubringen, wie man meditiert.
t Diesen Monat hat sie angefangen Betriebsmeditation, was am besten in ihren eigenen Worten von Facebook erklärt wird, wo diese spontane Veranstaltung für die nächsten 14 stattfindet Tage: „Ich bin entschlossen, allen meinen Freunden und ihren Freunden beizubringen, wie man meditiert und wie einfach und wunderbar es sein kann Sein. In den nächsten 14 Tagen wirst du nicht nur einige meiner liebsten Unplug-Meditationslehrer treffen, sondern du wirst mit einer einfachen und absolut machbaren Praxis in 5 Minuten am Tag davonkommen. Das Ziel von Unplug Meditation… ist es, so viele Menschen wie möglich dazu zu bringen, dies zu tun und die Welt wirklich zu verändern.“
t Nach nur einer Sitzung spürte ich eine Veränderung und begann meinen Weg zu persönlichem Frieden und Veränderung durch Meditation. Wir alle wissen, dass die dunklen Tage des Winters nicht förderlich sind (denken Sie an aufgegebene Neujahrsvorsätze), also ist dies Grund genug, sich jetzt zu stürzen. Danke Suze!
4. Winter (sauberes) Essen
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Bild: Der 30Clean
t Warmes Wetter bedeutet für mich auch mein Lieblingsessen. Die Produkte sind hell und süß und lecker. Der Frühling signalisiert immer die Zeit, meine Clean-Eating-Intentionen neu zu starten. Aber diesen Winter ändere ich das auch. Winterprodukte und -nahrung bedeuten satte Farben, neue Geschmäcker und Herausforderungen beim Essen. Ein früherer Blogbeitrag, über den ich geschrieben habe sauberes Essen kam so gut an, dass es mir den Mut gab, es zu versuchen Der 30Clean zum ersten Mal.
t Ich kann nicht genug Gutes über diese Herausforderung sagen. Ich habe nicht nur wirklich gelernt, wie man sich das ganze Jahr über sauber ernährt, sondern auch das Geheimnis von vorbereiten. Wenn ich plane und vorbereite, esse ich sauber. Das heißt, ich greife nicht zu Donuts oder trinke zu viel Kaffee, sondern kaufe bewusst bunte Lebensmittel, reichhaltige Aromen, gesundes Protein und vieles mehr ein und plane dann meine Mahlzeiten! In der Vergangenheit machte mein Anteil auf der Sommerfarm sauberes Essen leicht, ein Kinderspiel, weil ich eine Schachtel mit Leckereien hatte, die ich mit Fisch oder Bio-Fleisch kombinieren konnte. Der Winter war schon immer eine Herausforderung, auch mit meinem Winterfarmanteil, aber The30Clean Team und privat Die Facebook-Gruppe hat mich gelehrt, meine Reise unterstützt, Rezepte und Freundschaft bereitgestellt und vor allem ein gesundes Gewohnheit. Ich freue mich über das „Buzz“ und den daraus resultierenden Gewichtsverlust. Ich weiß jetzt, dass dies eine Möglichkeit sein kann, 365 Tage zu leben, nicht nur, wenn ich Lust auf eine Frühlingsreise mit Essen habe.
5. Unordnungskontrolle im Winter
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Bild: The Subtraction Project.com
t ich bin voll besessen mit Durcheinanderkontrolle, Organisieren, Aufräumen und mein sauberer Schwarm ist Peter Walsh! Meine neueste Entdeckung Das Subtraktionsprojekt ist motivierend, leicht verständlich, erfolgsorientiert und ich liebe den Namen! Wie die Gründerin in ihrem Blog sagt, tragen so viele von uns zu unserem Leben bei, wenn wir wirklich Subtraktion brauchen. Beginnen Sie mit dem Subtrahieren, indem Sie folgen Cass’ Blog; es ist einfach und kostenlos.
6. Winter Dankbarkeit
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Bild: Box mit den glücklicheren Favoriten
t Wenn Sie 78 Zoll Schnee, aufeinanderfolgende Schneetage und einen angestrengten Rücken vom Schaufeln haben (autsch!), ist es nicht einfach, Dankbarkeit zu finden. Apps zu folgen, die glücklich machen und Dankbarkeit zu üben, indem man tägliche Geschenke feiert, kann uns genauso wärmen wie die Sommersonne. Werfen Sie eine lustige Abo-Box ein, um die kleinen Dinge buchstäblich zu feiern, und Sie können Wintertage wirklich zu Ihren Lieblingstagen machen. Ich liebe BirkeBox, das Glücklicher Favoriten-Box, und einige dieser anderen wurden kürzlich auf der Heute Show.
t Winter kann sei ein Wunderland; es braucht nur dein Denken umzudenken, zu summen Sommer (Ich liebe die Annie Lennox Version) und ein paar extra Donuts.
