Wenn Sie sich nach dem Winter träge fühlen, sind Sie nicht allein. Die meisten Menschen fühlen sich nach den langen, kalten Monaten müde und erschöpft. Das heißt aber nicht, dass Sie dabei bleiben müssen!
Probieren Sie diese fünf Möglichkeiten aus, um Ihren Körper zu stärken und Ihren Schritt zu beschleunigen, um wärmeres Wetter willkommen zu heißen.
Durchblutung anregen
Nach kalten Monaten kann sich Ihre Haut träge und geschwollen anfühlen, besonders wenn Sie den ganzen Winter in dicke Kleidung gehüllt waren. Bringen Sie Ihren Kreislauf mit einer täglichen Massage vor dem Schlafengehen wieder in Schwung. Die erhöhte Durchblutung bringt Farbe zurück auf Ihre Wangen und repariert beschädigte Haut. Verwenden Sie einen feuchtigkeitsspendenden Körperbalsam, um Ihre Haut ebenfalls zu verwöhnen. Massieren Sie Ihren gesamten Körper langsam, beginnend an den Armen und Händen und langsam bis zu Ihren Füßen. Wenn Ihr Partner bereit ist, bitten Sie ihn, ihm zu helfen, aber denken Sie daran, den Gefallen zu erwidern.
Bürste den Winter weg
Ihre Haut wird zweifellos in den Wintermonaten gelitten haben, wodurch sie trocken und beschädigt sein kann. Verjüngen Sie Ihre Haut mit einem Peeling, das abgestorbene Hautzellen entfernt und hilft, Unebenheiten und Schuppen zu glätten. Sie können sogar Ihr übliches Duschgel durch ein Peeling ersetzen, um Zeit zu sparen. Ein Peeling entfernt nicht nur die alte abgestorbene Haut, sondern fördert auch die Durchblutung und hilft sogar, das Auftreten von Cellulite zu bekämpfen.
Fälsche es
Niemand kann leugnen, dass Sie sich mit etwas Farbe auf Ihrer Haut besser fühlen. Nach dem Winter wird Ihre Haut wahrscheinlich gespenstisch blass, es sei denn, Sie waren im Urlaub. Warum also nicht vortäuschen? Die Bräune muss kein dickes Orange sein, nur ein leichtes Leuchten lässt Sie sich besser fühlen. Schauen Sie sich an, was auf dem Markt ist. Es gibt viele hochwertige Marken für gefälschte Bräune, die Ihnen einen Urlaubsglanz in einer Flasche verleihen können.
Haut weich machen
Die Haut, die genährt und mit Feuchtigkeit versorgt wird, sieht nicht nur besser aus und fühlt sich besser an, sondern reduziert auch das Auftreten von Cellulite, die niemand will, wenn die Badesaison bevorsteht. Befeuchten Sie Ihre Haut jeden Morgen oder nach dem Duschen mit einer superintensiven Körpercreme. Ihr Körper fühlt sich weicher an und sieht strahlender und gesund aus.
Festigen
Nach einer langen Winterpause fühlt sich Ihr Körper weniger durchtrainiert an, als er war. Übermäßiges Verwöhnen in den Ferien und das Vermeiden des Fitnessstudios an kalten Tagen tragen zu einem „weicheren“ Körper bei. Um wieder in Form zu kommen, gehen Sie ein- bis zweimal pro Woche schwimmen. Es ist eine gute Cardio-Übung und trainiert auch den größten Teil Ihres Körpers. Sie können in Ihrem eigenen Tempo gehen oder sich bei einem Club anmelden. Wenn Sie etwas recherchieren, hat Ihr lokaler Club möglicherweise sogar einen Spa-Bereich, der auch für Ihren Körper von Vorteil sein kann. Die Sauna oder das Dampfbad helfen, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen, und der Whirlpool ist die perfekte Möglichkeit, die Durchblutung Ihres Körpers anzukurbeln.
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