Wenn Sie und Ihr Partner derzeit mit gemischten Signalen und ständig gekreuzten Drähten zu tun haben, sind wir hier, um Ihnen zu helfen. Lesen Sie weiter, um einige einfache Strategien zu erfahren, die Ihnen helfen sollen, besser und effektiver zu kommunizieren.
Weniger reden – mehr zuhören
Es mag seltsam erscheinen, einen Tipp zu sehen, der Ihnen sagt, dass Sie weniger sprechen sollen, in einer Liste von Strategien, die Ihnen helfen sollen, besser zu kommunizieren, aber der erste Schritt zu einer besseren Kommunikation ist, zuzuhören, was Ihr Partner sagt. Und wir meinen nicht nur stillsitzen, während sie zuhören – wir meinen, mit Absicht zuzuhören. Das bedeutet, dass du aufnimmst, was die andere Person sagt, und dich darauf konzentrierst – nicht auf das, was du als nächstes sagen wirst. Je mehr Sie einander zuhören, desto besser wird Ihre Kommunikation.
Nimm dir Zeit zum Aufholen
Wenn Sie aufgrund von sehr vollen Terminplänen oder bergigen To-Do-Listen nicht regelmäßig miteinander sprechen, ist es an der Zeit, die Kommunikationslücke zu schließen. Die einzige Möglichkeit, Ihre Gedanken und Gefühle besser miteinander zu kommunizieren, besteht darin, es öfter zu tun. Vielleicht haben Sie nicht jede Nacht die Zeit, stundenlang zu reden (was nicht viele Paare tun), aber nehmen Sie sich jeden Abend 15 bis 20 Minuten Zeit, um eine echte Diskussion zu führen. Ob Ziele, persönliche Probleme oder eine Debatte über etwas, das in den Schlagzeilen von heute steht, Zeit für Gespräche ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden, dauerhaften Beziehung.
Verstecke deine Gefühle nicht
Wenn Sie nicht ganz ehrlich zu Ihrem Partner sind, können Sie nicht effektiv kommunizieren, Probleme lösen oder Ihre Beziehung voranbringen. Je ehrlicher Sie – zu sich selbst und Ihrem Partner – sind, desto leichter fällt es Ihnen, klare Gespräche zu führen, die Ihre Partnerschaft eher fördern als behindern. Es ist nicht immer einfach, ganz offen und ehrlich zu sein, wie man sich fühlt und was man denkt. aber je mehr du es tust, desto einfacher wird es und desto besser kannst du mit deinem kommunizieren Partner.
Grab tiefer
Wenn sich Ihre letzten Gespräche darum drehten, in welcher Farbe Sie das Badezimmer streichen sollen oder zu wem Sie am nächsten Wochenende zum Abendessen einladen, ist es Zeit für eine Überarbeitung des Gesprächs. Ein wichtiger Teil der Verbesserung der Kommunikation zwischen Ihnen besteht darin, sicherzustellen, dass Sie beim Sprechen tatsächlich eine Verbindung herstellen. Es ist leicht, in Diskussionen zu geraten. Wenn Sie von einem langen Tag nach Hause kommen, kann es schwierig sein, die Energie zum Kochen aufzubringen, geschweige denn, um ein sinnvolles Gespräch, aber bemühen Sie sich, mehr zu besprechen als das Wetter oder die Pizzeria? Bestellung von. Stellen Sie offene Fragen, diskutieren Sie über die neuesten Nachrichten oder planen Sie einen Fantasy-Urlaub – alles, um Ihre Neugier zu wecken und den Gesprächsstoff zum Fließen zu bringen.
