Kann es wahr sein? Die Schulzeit steht schon bevor? Es mag noch ein paar (kurze) Wochen dauern, aber Mama, unsere Vorbereitungsarbeit für den Schulanfang beginnt jetzt. Wir haben einfache Möglichkeiten, Ihre Kinder auf subtile Weise auf die Schule vorzubereiten … bevor es klingelt.
Vorbereitung auf den Schulanfang
Kann es wahr sein? Die Schulzeit steht schon bevor? Es mag noch ein paar (kurze) Wochen dauern, aber Mama, unsere Vorbereitungsarbeit für den Schulanfang beginnt jetzt. Wir haben einfache Möglichkeiten, Ihre Kinder auf subtile Weise auf die Schule vorzubereiten … bevor es klingelt.
Die Zeit zurückdrehen
Sommerzeit bedeutet normalerweise Übernachtungen bei Freunden und lange Nächte. Aber die Schulglocke lässt keine Zeit zum Ausschlafen, sodass Sie sicherstellen möchten, dass Ihre Kinder am ersten Unterrichtstag gut ausgeruht sind.
Egal, wie weit Sie von der idealen Schlafenszeit Ihrer Kinder entfernt sind, es ist ziemlich einfach, eine routinemäßige Schlafenszeit wiederzuerlangen. Beginnen Sie mit älteren Kindern, 15 Minuten am Stück zurück zu ihrer Schlafenszeit zu arbeiten. Wenn Ihre Kinder bis 22:00 Uhr geblieben sind, rufen Sie sie an einem Abend um 21:45 Uhr, am nächsten um 9:30 Uhr usw. an, bis Sie wieder da sind, wo Sie mit der Schlafenszeit sein möchten.
Bei jüngeren Kindern können Sie in der Regel ohne großen Aufwand auf die normale Schlafenszeit reduzieren. Ich finde, wenn ich meine Kinder nach einer langen Nacht eine Stunde früher ins Bett bringe, schlafen sie länger und fester. Versuchen Sie in diesem Sinne, sich spätestens um 20:00 Uhr daran zu halten. Schlafenszeit für junge Schulkinder.
Hinweis: Beginnen Sie ein paar Wochen vor Schulbeginn damit, Ihre Kinder Tag für Tag ein paar Minuten früher aufzuwecken, bis Sie erreicht haben der ideale Weckruf, der ihnen (und dir) genug Zeit gibt, sich ohne Massenchaos auf den Tag vorzubereiten auftreten.
Morgensonne
Die Spätsommernächte Ihrer Kinder sind wahrscheinlich am nächsten Morgen dem Einschlafen gewichen. Aber diesen Luxus werden Ihre Kinder Mitte August nicht haben (bin ich es oder fängt die Schule jedes Jahr früher an?) Sie sind es gewohnt, rechtzeitig aufzustehen, um sich fertig zu machen (oder sich von dir helfen zu lassen) und zu frühstücken, bevor sie aufbrechen müssen Schule.
Essens-Match-up
Wie bei vielen Dingen im Sommer ist der Essensplan Ihrer Familie möglicherweise etwas locker geworden. Es ist jedoch wichtig, einen einheitlichen Essensplan einzuhalten, damit Ihr Kind den ganzen Schultag nicht hungern muss.
Auch wenn Ihr Kind behauptet, dass es keinen Frühstückshunger hat, lassen Sie es bis zur Mittagszeit etwas essen, um es durchzuhalten. Das Frühstück kann so einfach sein wie ein Stück Vollkorntoast mit Apfelbutter oder Trauben und Streichkäse.
Versuchen Sie, die Mittagspause Ihres Kindes zu Hause mit der Mittagspause der Schule abzugleichen, damit es zu Schulbeginn an das Essen gewöhnt ist. Auf diese Weise wird es weniger Chancen geben, dass er mit einer vollen Lunchbox und einem leeren Bauch nach Hause kommt.
Der Nachmittagssnack oder Nachmittagssnack ist in der Regel der Meal-Breaker am Esstisch. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind während seines Nachmittagssnacks nicht zu viele leere Kalorien zu sich nimmt. Gemüse mit Dip, ein Joghurt oder etwas Obst und Nüsse sind eine gute Wahl, die ihn bis zum Abendessen befriedigen wird, ohne seine Lust aufs Essen zu verderben.
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