Es ist Zeit für die Kinder zu gehen zurück zur Schule wieder – und während Ihre Kinder über das Ende des Sommers ein paar Tränen vergießen, feiern Sie innerlich. Selbst mit den Kindern in der Schule kann es jedoch schwierig sein, Zeit für sich selbst zu finden. Projekte, Aufgaben und andere Aufgaben können Ihren Tag schnell ausfüllen. Ehe man sich versieht, steht der Schulbus vor der Tür und man konnte sich noch nicht setzen. Verwenden Sie diese Tipps, um sicherzustellen, dass Sie jeden Tag etwas Zeit für sich selbst finden.
Genießen Sie Ihren Morgenkaffee.
Schlucken Sie Ihren Morgenkaffee oder -tee nicht, während Sie durch Ihre Aufgaben hetzen. Gießen Sie sich stattdessen eine Tasse ein, setzen Sie sich dann hin und genießen Sie es. Lesen Sie die Zeitung, gehen Sie Ihre E-Mails durch oder schlagen Sie ein paar Kapitel eines Buches aus, während Sie die Ruhe zu Hause genießen.
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Spazieren gehen.
Egal, ob Sie durch die Straßen Ihrer Nachbarschaft schlendern oder in Ihrem örtlichen Einkaufszentrum navigieren, es gibt etwas zu sagen, wenn Sie keinen Kinderwagen schieben oder ein Kind zwingen, Ihre Hand zu halten. Nehmen Sie sich ein paar Mal pro Woche eine Stunde Zeit, um einfach eine Wanderung zu unternehmen und Ihre Umgebung zu genießen.
Übung.
Jetzt hast du die Chance, einem Fitnessstudio beizutreten oder den Yoga-Kurs zu besuchen, den du schon immer ausprobieren wolltest. Wenn Sie können, bezahlen Sie einen Teil der Kurse im Voraus. Wenn Sie bereits bezahlt haben, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie es abblasen, um stattdessen das Haus zu reinigen.
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Organisieren Sie sich.
Ein organisiertes Zuhause hat etwas Beruhigendes. Dies kann in den Sommermonaten schwierig sein, wenn die Kinder schneller Unordnung machen, als Sie sie aufräumen können. Während des Schuljahres haben Sie jedoch die Leitung des Hauses. Wählen Sie einmal in der Woche eine Ecke Ihres Hauses aus und nehmen Sie sich ein paar Stunden Zeit, um es so zu gestalten, wie Sie es möchten. Das mag nicht so aussehen meine Zeit, aber Sie werden sich großartig fühlen, wenn es fertig ist. Wenn Sie organisiert sind, können andere Dinge schneller gehen, sodass Sie später mehr Zeit für sich selbst haben.
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Mach ein Nickerchen.
Die Tage, an denen Sie diese kleinen Nickerchen gemacht haben, scheinen lange vorbei zu sein, aber sie müssen nicht sein. Wenn die Kinder in der Schule sind, haben Sie kein schlechtes Gewissen, wenn Sie sich zusammenrollen und ein Nickerchen machen. Sie werden sich vollkommen erfrischt fühlen und bereit sein, den Rest des Tages mit einer positiveren Einstellung anzugehen.
Sud auf.
Während der Sommermonate sind Duschen für eine Mutter selten. Die, die Sie bekommen, werden normalerweise gehetzt und vielleicht sogar mit einem oder zwei Kindern geteilt. Während sie in der Schule sind, gönnen Sie sich eine lange Dusche oder ein Bad. Sie werden überrascht sein, wie viel entspannter Sie sich nach 30 Minuten im Wasser fühlen werden.
Mach einen Termin.
Die Chancen stehen gut, dass Sie nicht der Einzige sind, der zum Schuljahresbeginn die Freiheit feiert. Rufen Sie eine Freundin an und planen Sie, sich zu treffen, wenn die Kinder in der Schule sind. Treffen Sie sich zum Frühstück, nachdem die Kinder in den Bus eingestiegen sind, oder treffen Sie sich zum Mittagessen und einem Einkaufsbummel, bevor sie nach Hause kommen. Planen Sie Ihr Treffen im Voraus, damit Sie es weniger wahrscheinlich auslassen.
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Nehmen Sie sich jede Woche mindestens ein paar Stunden Zeit für sich. Du wirst ein besseres Du und eine bessere Mutter sein. |
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