Es ist nicht einfach, Kinder von der Schule ins Training, in die Kita, zu Spielen, in den Club nach Hause zu bringen, während man versucht, sich dorthin zu bringen, wo man sein muss, und die Heimatfront niederzuhalten. Abendessen ist hart, egal ob Sie zu Hause bleiben oder eine Führungskraft in einem Unternehmen sind. Wir alle sorgen uns um unsere Kinder und unsere Leistung als Mütter und ob wir ihnen alles geben, was sie brauchen und in der richtigen Menge.
Während man sagt, dass es gut für das Wohl der Familie ist, alle regelmäßig am Tisch zu versammeln, scheint es manchmal fast unmöglich, etwas auf den Tisch zu legen. Zwischen Hausaufgaben, Projekten und dem rechtzeitigen Zubettgehen der Kinder, damit wir morgen vielleicht pünktlich anfangen können, kann es eine wahre Meisterleistung sein, die Zeit und den Willen zu finden, das Abendessen auf den Tisch zu bringen.
Hier sind einige todsichere Tipps, um jeden Abend das Abendessen auf den Tisch zu bringen – ob es perfekt ist oder nicht. Manchmal ist etwas besser als nichts.
Friere es ein
Nehmen Sie sich das Wochenende, um ein paar Gerichte zuzubereiten, die Sie einfrieren und nach Bedarf herausziehen können.
Setzen Sie eine neue Wendung auf eine alte Sache
Sandy Allen, die zu Hause bleibende Mutter und außergewöhnliche Freiwillige, mochte die Idee der hausgemachten Pizza, aber der Teig war ein Problem. "Ich habe angefangen, Naan zu verwenden", sagte Allen, "ich musste es nicht backen und die Kinder bedecken es mit ihren Lieblingsbelägen, genau wie eine Pizza."
Halte es einfach
Makkaroni und Käse, Hot Dogs und Chicken Nuggets scheinen nicht die gesündeste Wahl zu sein, aber es gibt Gründe, warum sich so viele Mütter für sie entscheiden. Kinder essen sie und sind normalerweise ziemlich glücklich darüber.
Hilfe erhalten
Wenn Ihre Kinder alt genug sind (und selbst 2 oder 3 Jahre alt genug sind, um Servietten oder Pappteller auszupacken), binden Sie Ihre Kinder ein. Es macht es Ihnen nicht nur leichter, Ihre Kinder werden es genießen, hilfreich zu sein.
Crockpot es
Mama und Marketingberaterin Dawn Janssen empfiehlt den Crockpot und Allen fügt ein einfaches Rezept hinzu: gefrorenes Hühnchen und eine Dose grüne Chili-Enchilada-Sauce. Es wird nicht einfacher, als diese beiden Gegenstände in einen Topf zu werfen und ihn einzuschalten. "Wenn Sie nach Hause kommen, ist es fertig und Sie können das Hühnchen für eine beliebige Anzahl von Gerichten verwenden", sagte Allen.
Vorausplanen
Planen Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus – auch wenn es sich um drei Mahlzeiten pro Woche handelt. Zu wissen, was Sie am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag zu sagen haben, lässt den Rest der Woche nicht so einschüchternd erscheinen und die Familie bekommt jede Woche mindestens drei Abendessen.
Mach es spaßig
Kinder lieben es, zum Abendessen zu frühstücken. Sie können sogar Obst oder Gemüse einschleusen – wie Blaubeerpfannkuchen, Frucht-Smoothies oder Rührei mit gelben Paprika und Zwiebeln und mit Käse bestreut.
Schaffen Sie eine wöchentliche Tradition
Schaffen Sie eine Tradition, wie jeden Sonntag Pizzaabend und backen Sie gemeinsam eine Pizza. Oder vielleicht ist Donnerstag die mexikanische Essensnacht und Sie bereiten einfache Gerichte wie im Ofen gebackene Quesadillas oder Nachos zu, die voller gesunder Produkte wie Tomaten, grüner Paprika und Hühnchen sind. Die Kinder können helfen, indem sie zerkleinerte Zutaten bestreuen oder den Teig ausrollen.
Hol es raus
Wir erschrecken vielleicht bei der Idee, Fast Food zu kaufen, aber wir alle tun es. Manchmal fühlt es sich an wie ein alltägliches Ereignis und manchmal versuchen wir durchzuhalten, bis wir einfach keine andere Wahl haben, denn ein Abendessen ist besser als kein Abendessen. Sieh's ein. Fast Food ist einfach und manchmal einfach alles, was wir tun können. Anstatt sich darüber zu verärgern, machen Sie es zu einem wöchentlichen oder monatlichen Ereignis und wissen Sie, dass Sie sich an diesem Tag keine Sorgen um das Abendessen machen müssen, da am Dienstag Chicken-Nugget-Nacht ist. Es kann auch gesünderes Fast Food sein, wie Sandwiches, Obst und Bagels oder sogar Sushi.
Erstellen Sie ein System
Deinen Rhythmus zu finden, sei es Pizza am Montag und Crockpots am Dienstag oder Pappteller und Plastikgabeln zum einfachen Aufräumen, sorgt für einen reibungslosen Ablauf, wenn der Rest der Welt zusammenbricht. Wenn Sie wissen, was Sie zum Abendessen erwartet (schreiben Sie es auf und legen Sie es in den Kühlschrank oder fügen Sie es Ihrem Kalender), dann ist es eine Sache weniger, um die Sie sich kümmern müssen, und ein weiterer Punkt, den Sie überprüfen können ständig wachsende Liste.
