Du hast dich in diesen letzten verrückten Wochen um so viele andere gekümmert. Du hast dafür gesorgt, dass es Essen, Geschenke, Dekoration und Liebe gibt. Es war laut und wahnsinnig beschäftigt. Sie sind wahrscheinlich mehr als ein bisschen müde. Haben Sie sich Zeit genommen, um es zu einem besonderen Urlaub für sich zu machen?
Ich rede nicht von etwas Großartigem und Übertriebenem. Ich rede von fünf bis dreißig Minuten Ruhe, möglicherweise Zeit für sich allein, um in den eigenen Kopf zu kommen und nachzudenken.
Wenn sich ein Moment präsentiert
Vor ein paar Tagen hat mein Mann die Kinder zum Rodeln mitgenommen. Es gab eine frische Schneedecke und viel Spaß auf dem örtlichen Rodelhang. Ein Teil von mir wollte auch gehen, aber ein größerer Teil von mir wollte etwas Ruhe im Haus. Ich behauptete, dass ich einige Feiertagsbacken beenden musste (richtig) und schickte sie weg. Allerdings habe ich nicht die ganze Zeit damit verbracht, in der Küche herumzukrabbeln.
Stattdessen machte ich, bevor ich überhaupt zum Backen zurückkam, die Christbaumlichter an, schaltete eine Lieblingsweihnachtsmusik ein, goss mir eine Tasse Eierlikör ein und setzte mich auf die Couch. Ich atmete tief durch. Ich dachte nicht an Listen oder alles, was getan werden musste. Ich habe einfach die Ruhe genossen.
Diese wenigen Momente zu nehmen, machte das Backen und den Rest des Tages noch ruhiger und angenehmer. Es hat einen Unterschied gemacht.
Kreative Möglichkeiten, den Moment zu nehmen
Es gibt so viele Möglichkeiten, diese Momente der besinnlichen Zeit zu finden. Sogar ein Ausflug zum Lebensmittelladen, um eine vergessene Zutat zu holen, kann eine Zeit für einen Abstecher in eine hübsche Straße sein, um die Lichter zu sehen. Vielleicht geht es mit dem Hund spazieren oder duschen etwas länger als üblich. Vielleicht ist es nur ein paar Minuten früher an der Abholschlange in der Schule und hört Musik. Vielleicht wird behauptet, dass Sie ein letztes Geschenk abholen und stattdessen in den Park gehen müssen, um die Enten zu füttern. Vielleicht ist es einfach alles, was dir einen Moment zum Atmen gibt.
Noch besser, planen Sie in diesen letzten Tagen Zeit allein und/oder weg. Vielleicht gönnen Sie sich eine Pediküre oder ein Lieblingskaffeegetränk und einen Scone in einem lokalen Café. Vielleicht ist es die Entscheidung, nicht auf das tägliche Sudoku-Rätsel zu verzichten, auch wenn es eine geschäftige Zeit ist.
Nur wenige Minuten für sich selbst zu nehmen, kann einen großen Einfluss auf Ihren Urlaub haben. Es kann Ihnen helfen, Energie zu tanken und sich daran zu erinnern, dass der Urlaub auch für Sie ist.Weiterlesen:
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