Wie man während der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufhört

In den 40er und 50er Jahren war es nicht ungewöhnlich, dass eine Frau während der Schwangerschaft rauchte. Damals wussten die Leute nicht, dass es ein Problem damit gab. Aber die Zeiten haben sich geändert und neue Forschungen zeigen genau, warum es besser ist, jetzt aufzuhören. Erfahren Sie, wie es Ihrem Baby schadet und erfahren Sie, wie Sie mit dem Rauchen während der Schwangerschaft aufhören können.

Es versteht sich, zumindest in der heutigen Zeit, von selbst, dass das Rauchen während der Schwangerschaft eine schlechte Idee und sehr schlecht für den Fötus ist. Aber neue Forschungen zeigen, was die negativen Auswirkungen wirklich sein können. Dänische Forscher berichteten in Auflage: Zeitschrift der American Heart Association dass schwangere Frauen, die rauchen, die Produktion einer chemischen Substanz verringert haben, die die Blutgefäße entspannt. Dies wiederum verringert den Blutfluss zur Gebärmutter und führt zu einem verkümmerten Wachstum, einschließlich geringerem Geburtsgewicht, kürzerer Geburtslänge und kleineren Köpfen.

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Rauchen schadet dem Fötus

„Diese Studie ist eine der ersten, die eine biochemische Messung zeigt, was das niedrigere Geburtsgewicht verursacht“, sagte Malene Rohr Andersen, M.Sc., Ph. D., Erstautor der Studie und Projektleiter der Abteilung für Klinische Biochemie am Universitätsklinikum Gentofte in Dänemark. „Seit 50 Jahren wissen wir, dass Säuglinge von Müttern, die während der Schwangerschaft rauchen, ein geringeres Geburtsgewicht haben. Aber diese Studie liefert eine mögliche Erklärung dafür, warum der Blutfluss zum Fötus eingeschränkt ist. Eine verminderte Produktion des vasodilatatorischen Stickstoffmonoxids kann den Blutfluss zum Fötus verringern.“

Der Fötus braucht eine gute Durchblutung, um sich richtig zu entwickeln. Die Forscher fanden jedoch heraus, dass das Enzym, das Stickstoffmonoxid produziert, eine Chemikalie, die zur Regulierung des Blutflusses benötigt wird, in den Nabelschnüren von Rauchern 47 Prozent weniger war. Die Aktivität in den Blutgefäßen war dadurch um 36 Prozent geringer.

Laut der Studie wogen Babys, die von Rauchern geboren wurden, im Durchschnitt 25 Prozent weniger als ihre Nichtraucher-Kollegen.

Zum Aufhören ist es noch nicht zu spät

Die gute Nachricht für schwangere Raucher ist, dass sich die Enzymwerte wieder normalisieren können, wenn Sie früh in der Schwangerschaft aufhören, sodass das Baby mit einem normalen Geburtsgewicht geboren werden kann.

„Frauen, die rauchen, sollten mit dem Rauchen aufhören, wenn sie planen, schwanger zu werden, oder zumindest mit dem Rauchen aufhören, sobald sie erfahren, dass sie schwanger sind“, sagte Andersen. „Frauen sollten auch nach der Entbindung nicht wieder mit dem Rauchen anfangen. Einige Frauen hören während der Schwangerschaft mit dem Rauchen auf, um nach der Geburt des Babys wieder mit dem Rauchen zu beginnen und das Kind dann Umgebungsrauch ausgesetzt zu sein, der auch die Gefäßfunktion beeinträchtigt.“

Tipps zur Raucherentwöhnung in der Schwangerschaft

Mit dem Rauchen aufzuhören ist für niemanden einfach, aber diese Tipps werden Ihnen helfen, sich anzuzünden

1. Kalter Truthahn: Wenn Sie schwanger sind, ist es vielleicht am besten, mit kaltem Truthahn aufzuhören, aber es kann wirklich hart sein, und dem Drang zu rauchen zu widerstehen, wird eine Herausforderung sein. Aber wenn Sie ein Baby haben, um das Sie sich Sorgen machen müssen, wird der Einsatz erhöht.

2. Nach und nach aufhören: „In der Schwangerschaft können Sie aufhören mit kaltem Truthahn oder Sie können die Anzahl der Zigaretten, die Sie täglich konsumieren, über ein paar Wochen langsam reduzieren“, sagt DrSpock.com.

3. Kaugummi: Einige Raucher finden, dass das Ersetzen von Zigaretten durch Kaugummi eine wirksame Methode sein kann, um mit dem Rauchen aufzuhören, da es Ihren Mund beschäftigt.

4. Kontakt mit Rauchern vermeiden: Bitten Sie nichtrauchende Freunde und Familienmitglieder, Sie zu ermutigen, und versuchen Sie, den Kontakt mit Rauchern während des Rauchens einzuschränken. Und lass dir niemals von jemandem ein schlechtes Gewissen für die Entscheidung einreden. Nicht zu rauchen ist das Beste für Ihr Baby und für Sie.

5. Was ist mit einer Nikotinersatztherapie? Einige Experten glauben, dass die Risiken des Rauchens die Risiken einer Nikotinersatztherapie überwiegen, andere Experten sind jedoch anderer Meinung. Lela Bryan, Chief Learning Officer von Nicotine Solutions, sagt, dass das Pflaster niemals während der Schwangerschaft verwendet werden sollte. „Nikotinpflaster, Kaugummi, Nasenspray oder Lutschtabletten sind für Schwangere schädlich, denn nicht nur der Rauch ist schädlich schädlich, aber das Nikotin ist ein Gift“, sagte Bryan und fügte hinzu, dass das Nikotin möglicherweise vom Fötus aufgenommen werden könnte. Schaden verursacht. Dr. John Martin vom Banner Good Samaritan Medical Center und medizinischer Direktor des Frauenzentrums des Krankenhauses empfiehlt die Verwendung einer Nikotinersatztherapie Vor Du wirst schwanger.

Unser Rat? Halten Sie durch und hören Sie auf natürliche Weise mit dem Rauchen auf, ohne die Verwendung einer Nikotinersatztherapie und deren potenziell schädlichen Nebenwirkungen.

6. Unterstützungssystem: Egal, welche Technik Sie anwenden, es ist wichtig, Sie bei Ihrem Streben nach einer rauchfreien Schwangerschaft zu unterstützen. Holen Sie sich die Hilfe Ihres Mannes, Ihrer Eltern, Freunde, Familie und Ihres Arztes, um Ihnen die Ermutigung und den Willen zu geben, die Sie brauchen, um diese Zeit zu überstehen.