Bei allem, was wir als Mütter tun, organisieren, planen, herausfinden und einfach alles umsetzen, ist der Teller manchmal überfüllt. Manchmal entpuppt sich das, was wie eine kleine Ergänzung oder nur eine kleine Anpassung erscheint, als der Strohhalm, der dem Kamel den Rücken bricht. Für alles, was wir als Mütter und als Einzelpersonen tun wollen und können, ist es manchmal das Beste, etwas vom Teller zu nehmen. Nein sagen.
Es ist so viel einfacher zu sagen als zu tun. Wir wollen so oft alles machen, auch wenn wir wissen, dass es nicht wirklich möglich ist – und machen manchmal alles, aber nicht besonders gut. Die Sache ist,
Die Entscheidung, was zu entfernen ist, kann noch schwieriger sein, als zu entscheiden, dass Sie etwas entfernen müssen. Und selbst wenn wir uns der Überstunden mit unseren Kindern bewusst sind und aufpassen, kann es schwierig sein, dies zu tun
setzen Sie dieselben Richtlinien bei uns durch.
Etwas Offensichtliches
Das Wichtigste zuerst, suchen Sie nach dem offensichtlichsten Gegenstand zum Abheben. Das kann so ziemlich alles sein. Haben Sie kürzlich eine zusätzliche ehrenamtliche Tätigkeit aufgenommen? Stimmen Sie zu, dass Ihre Tochter das Reiten ausprobieren kann
Unterricht ein paar Städte weiter? Versuchen Sie, einen zu ehrgeizigen Reinigungsplan für die Garage umzusetzen?
Sicher, Sie möchten all diese Dinge tun und fühlen sich verpflichtet, aber wenn Sie nur Druck und keine Freude verspüren, überlegen Sie es sich noch einmal. Engagement ist eine Sache, sich selbst dazu zu bringen, engagiert zu sein
ist etwas ganz anderes.
Was können andere mitnehmen?
Wenn der Weg zum wöchentlichen Lebensmitteleinkauf Sie verrückt macht, kann Ihr Partner es dann abholen? Oder können Sie einen Online-Lebensmittellieferdienst nutzen? Kannst du einen Ersatz für diese Sonntagsschule finden?
Lehrauftrag, oder vereinbaren Sie dafür eine Partnerschaft?
Betrachten Sie sich für einen Moment als Manager und überlegen Sie, was Sie delegieren, delegieren, delegieren können.
Behalte die Dinge, die deinen Verstand bewahren
Wenn es Dinge in Ihrem Terminplan gibt, die technisch „extra“ sind, die Sie relativ leicht entfernen könnten, aber es sind Dinge, die Sie wirklich am Laufen halten – sagen wir, ein monatliches Mittagessen mit Ihren engsten Angehörigen
Freundinnen – versuchen Sie, diese zu behalten. In ähnlicher Weise kann sich Bewegung wie ein Extra anfühlen und es kann schwierig sein, es an einigen Tagen durchzuhalten, aber die Vorteile für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind größere Probleme.
Betrachten Sie das größere Bild
Wenn Sie nach all dem keine Dinge zum Entfernen finden können, versuchen Sie, das Gesamtbild zu betrachten. Ist dies eine besonders arbeitsreiche Zeit des Jahres? Erscheinen Dinge, die ein paar Wochen frei sind, ruhiger und machbarer? Kannst du einfach
bis zu diesem Punkt durchpflügen und dann noch einmal darüber nachdenken?
Jeder hat beschäftigte Zeiten, und einige Zeiten sind beschäftigter als andere. In solchen Zeiten aktiv daran zu arbeiten, das Gleichgewicht zu halten, indem man Dinge vom Teller nimmt, ist keine Schande – tatsächlich ist es ein kluges Selbst und eine Familie
Verwaltung. Vielleicht ist es eines Tages an der Zeit, diese Dinge wieder auf den Teller zu legen, aber bis dahin kannst du nein sagen.
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