David Code, Bischofsminister, Vater von zwei Kindern und Autor von Kinder nehmen alles auf: Wie elterlich Betonen ist giftig für Kinder, erklärt, warum Ihre Anspannung das eigentliche Gift für die Gesundheit von Kindern ist, denn Kinder spüren Ihre „Vibes“, die Sie ausstrahlen.
Wie sich Ihre Angst auf Ihre Kinder auswirkt
David Code, Bischofsminister, Vater von zwei Kindern und Autor von Kids Pick Up on Everything: How Parental Stress is Toxic to Kids, erklärt, warum Ihre Anspannung das eigentliche Gift ist, wenn es um die Gesundheit von Kindern geht, denn Kinder nehmen Ihre „Vibe“ auf aus.
Warum sagen Sie, wenn es um die Gesundheit von Kindern geht, ist der Stress der Eltern das wahre Gift?
David Code: Mehr als Chemikalien in unseren Lebensmitteln oder Schadstoffe in der Luft ist Stress das größte Gift, dem unsere Kinder heute ausgesetzt sind, weil Kinder alles mitbekommen. Die Forschung zeigt, dass elterlicher Stress ein wichtiger Risikofaktor für die Epidemie von Kinderkrankheiten ist, die wir heute sehen.
„fangen“ Kinder den Stress ihrer Eltern auf?
Code: Das Kind saugt die Spannungen in seinem Haushalt auf, bis sein zerbrechliches, sich entwickelndes Nervensystem „überlastet“ wird und dann handeln es oder entwickeln Symptome. Dies ist am häufigsten, wenn Kinder jung sind – sogar schon im Mutterleib. Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass Stresshormone die Plazenta passieren, genauso wie Nikotin oder Alkohol die Entwicklung des Kindes beeinflussen.
Der Stressschalter
Wie kann der Stress eines Elternteils gesundheitliche Probleme bei Kindern verursachen, wie z Allergien und Sinnesstörungen?
Code: Kinder werden heute mit einer überaktiven Stressreaktion geboren, was sie überempfindlich machen kann auf Reize oder übermäßig emotional – häufige Merkmale bei Störungen wie ADHS, Lernstörungen oder sensorischen Störungen. Oder das Immunsystem einiger Kinder reagiert empfindlicher auf Reize in der Umgebung und kann anfällig für Allergien oder Asthma sein.
Wissenschaftler haben in unseren Genen eine Art „Ein-Aus-Schalter“ entdeckt, das sogenannte Epigenom. Im sich entwickelnden Gehirn oder Immunsystem eines Kindes können selbst geringe Mengen an Stress Gene aktivieren, die Krankheiten verursachen, oder Gene ausschalten, die Krankheiten verhindern. Daher beeinflusst der beispiellose Stress der heutigen Eltern die Gesundheit unserer Kinder stärker, als wir es uns je für möglich gehalten hätten.
Sich zusammen rotten
Wie können Eltern verhindern, dass ihr Stress eine toxische Wirkung auf ihre Kinder hat?
Code: Geselligkeit! Menschen sind soziale Tiere und wir müssen zurück zur Herde. Je mehr Zeit Sie mit Familie und Freunden verbringen, desto besser werden Sie sich fühlen. Laden Sie Ihre Freunde mit ihren Kindern ein, engagieren Sie sich in Gemeinschaftsorganisationen, gehen Sie spazieren, schalten Sie den Bildschirm aus, trainieren Sie und verbringen Sie eine schöne Zeit mit Ihrem Ehepartner.
Hey, Mütter!
Wie gehen Sie mit Stress um, wenn Sie mit Ihren Kindern zusammen sind? Haben Sie Tipps, wie Sie gesünder und weniger gestresst leben können? Teilen Sie Ihre Gedanken und Geschichten in den Kommentaren unten mit.
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