Es ist diese Jahreszeit. Erntedank und Dezember Ferien nähern sich schnell und es ist an der Zeit, unseren Segen für die vielen guten Dinge in unserem Leben zu zählen. Aber ist das Tradition zur Kenntnis nehmen Dankbarkeit müssen wir mit blinder Akzeptanz für jede einzelne Sache in unserem Leben kommen? Und sind Dankbarkeit und Anerkennung das gleiche?
Thanksgiving ist für viele Mütter ein beliebter Feiertag. Es ist ein familienzentrierter Urlaub, der sich auf das konzentriert, was in unserem Leben oft nicht greifbar ist: die Liebe, Gesundheit und Unterstützung von Familie und Freunden. Sicher, wir zeigen es mit einer echten und greifbaren Tradition – einer herzhaften Mahlzeit – aber die Bedeutung ist so viel tiefer als ein guter Kürbiskuchen. Aber das weißt du schon.
Alles oder nichts?
Manchmal können wir uns in unseren Thanksgiving-Überlegungen etwas in Konflikt geraten lassen und uns vielleicht sogar schuldig fühlen, weil wir nicht für absolut alles in unserem Leben dankbar sind. Wir können uns selbst das „Sollte“ auferlegen: Ich sollte dankbar dafür sein, ich sollte dankbar dafür sein – und uns dann schuldig fühlen, wenn wir es nicht sind.
Seien wir ehrlich: Es kann wirklich schwer sein, für alles in unserem Leben dankbar zu sein, besonders für die härteren Dinge. Schwere Krankheit in der Familie, Finanzkrisen, Beziehungsprobleme… wie kann man dafür dankbar sein? Solltest du es überhaupt versuchen?
Dankbarkeit vs. Anerkennung
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Lassen Sie sich etwas locker. Auch wenn Sie für das Gute in Ihrem Leben zutiefst dankbar sind, bedeutet dies nicht, dass Sie das Schwierige in Ihrem Leben plötzlich leugnen müssen. Dankbarkeit und Wertschätzung sind unterschiedliche Emotionen, obwohl sie sich manchmal, manchmal subtil überschneiden. Vielleicht solltest du über Dinge, die du schätzt, und Dinge, für die du dankbar bist, getrennt nachdenken. Sie können die Lektionen aus den härteren Dingen schätzen, aber Sie müssen dafür nicht dankbar sein.
Zum Beispiel können Sie dankbar sein für ein sicheres und warmes Zuhause und eine schöne Nachbarschaft, in der Sie leben können. Aber dieser mürrische Nachbar mit dem gemeinen Hund? Du musst ihr oder dem Hund nicht dankbar sein – während du deine Interaktionen damit schätzt Nachbar haben Ihre Fähigkeiten im Konfliktmanagement verbessert und Sie anderen tollen Nachbarn näher gebracht. Sie können für die Gesundheit Ihres Kindes dankbar sein; Sie müssen nicht dankbar sein für die Gesundheitskrise, die er durchgemacht hat, aber Sie können verstehen, dass Sie jetzt deswegen noch tiefer für die Gesundheit dankbar sind.
Thanksgiving ist zwar ein Fest der Dankbarkeit, aber es ist auch eine Gelegenheit zum Nachdenken. Lassen Sie diese Überlegungen dieses Jahr etwas nuancierter sein. Sie müssen nicht für alles in Ihrem Leben genau dankbar sein, auch wenn Sie alles schätzen.
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