Fettleibigkeit bei Kindern ist ein großes Problem, aber die Lösung muss nicht kompliziert sein. Ein Schotte Schule hat die perfekte Antwort, und es ist wunderbar einfach: 15 Minuten Bewegung jeden Tag.
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Es ist eine bewährte Methode. Die Schüler der Grundschule St. Ninians in Stirling laufen seit vier Jahren täglich eine Meile, und die Lehrer behaupten, dass sie ihr Verhalten und ihre Fitness verbessert haben. Tatsächlich sagen sie, dass keiner der Schüler übergewichtig ist.
Die Lehrer nehmen die Schüler aus dem Unterricht, wann immer es am besten zum Tagesplan passt, um auf einem speziell gebauten Rundkurs um das Schulspielfeld eine Meile zu laufen. Das passiert jeden Tag – nur aufgehalten durch Eis oder sehr starken Regen. Kinder mit Mobilitätsproblemen erhalten die Unterstützung, die sie für die Teilnahme benötigen.
Dem Beispiel von St. Ninians folgen 500 weitere Grundschulen in ganz Großbritannien, und es wurde eine Kampagne durchgeführt für jede Schule des Landes ins Leben gerufen, um im Rahmen einer landesweiten Aktion zur Bekämpfung der Kindheit nachzuziehen Fettleibigkeit.
Allein in Stirling nehmen 30 Schulen an täglichen Meilen teil, Schulen in anderen Teilen Schottlands, Gateshead, London und Wales tun dasselbe.
Elaine Wyllie, Schulleiterin von St. Ninians, hat den Plan ins Leben gerufen. Sie sagte Tägliche Post wie leidenschaftlich sie sich für die Kampagne einsetzt.
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„Der Gedanke an Kinder im ganzen Land laufen jeden Tag weil wir etwas getan haben, ist phänomenal“, sagte sie. „Es ist ein gesunder Menschenverstandsansatz für die Fitness von Kindern, der kostenlos und einfach ist. Das Wichtigste ist, dass es den Kindern wirklich Spaß macht, sonst könnte man es nicht aushalten. Sie kehren mit strahlenden Augen und rosigen Wangen zurück, wie Kinder früher aussahen. Es ist eine Freude zu sehen.“
„Wir möchten, dass alle Schulen ihren Kindern die Möglichkeit geben, jeden Tag eine Meile zu laufen“, fügte sie hinzu. „Es dauert nur fünfzehn Minuten und verbessert nachweislich ihre Gesundheit, Fitness und Konzentration im Unterricht.“
Nach Angaben des Health and Social Care Information Centre war in England im Jahr 2014 jedes zehnte Kind zu Beginn der Grundschule fettleibig, aber jeder fünfte war fettleibig am Ende.
NHS-Richtlinien empfehlen mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität täglich für Fünf- bis 18-Jährige, die von moderater Aktivität wie Radfahren und Spielplatzaktivitäten bis hin zu intensiven Aktivitäten wie Laufen und Tennis reichen sollten.
Der Erfolg der Bemühungen von St. Ninians hängt eindeutig von der Unterstützung der Eltern ab – es würde nicht viel brauchen, um die gute Arbeit, die während der täglichen Meile mit ungesunden Mahlzeiten und schlampigen Gewohnheiten geleistet wurde, zunichte zu machen. Aber das Tolle an dieser Kampagne ist, dass sie den Kindern selbst die Kontrolle gibt. Sie werden nicht unter Wettbewerbsdruck gesetzt oder nehmen an etwas teil, das ihre Fähigkeiten übersteigt. Sie werden einfach zum Laufen aufgefordert. Kombinieren Sie dies mit einem besseren Verständnis von Ernährung und Fitness, und wir haben eine Generation von Jugendlichen, die gut gerüstet sind, um eine gesunde Lebensweise zu wählen.
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