Wenn du am meisten fragst Prominente Mütter wie sie so schnell das Babygewicht verloren haben, werden sie dir so ziemlich alle die gleiche Antwort geben: Stillen. Wir wissen, dass Stillen mehrere Vorteile hat, aber ist das schnelle Abnehmen eines Babys einer davon? Die kurze Antwort? Möglicherweise.
Die staatlich zertifizierte Stillberaterin Leigh Anne O’Connor sagt, dass im Allgemeinen eine vollständige Stillen Eine Frau verbrennt täglich etwa 300-500 zusätzliche Kalorien, dies ist jedoch nicht immer gleichbedeutend mit Gewichtsverlust.
„Es sind viele Faktoren zu berücksichtigen: Alter der Mutter, Parität, Gewicht vor der Schwangerschaft, Ernährung der Mutter und ob das Baby es ist ausschließlich gestillt oder nicht“, erklärt sie und fügt hinzu, dass es bei derselben Frau mit unterschiedlichen sogar anders sein kann Kinder.
„Viele Frauen stellen fest, dass sie ein bisschen mehr Gewicht behalten, bis sie entwöhnt sind, während andere scheinbar erleben, wie ihre Babys die Kalorien direkt aus ihnen heraussaugen“, sagt sie.
Prominente Mütter schreiben ihren beeindruckenden Gewichtsverlust nach der Geburt schnell dem Stillen zu. Sind sie ehrlich, wenn sie sagen, dass das Stillen für ihre Fähigkeit verantwortlich ist, sich so schnell wieder zu erholen? nach der Geburt, oder machen sie auch eine Diät, machen Sport und bekommen möglicherweise sogar ein wenig Hilfe durch das Plastik der Chirurg? Ja, manche Frauen haben eine gute Genetik und haben einfach Glück (und wir hassen dich vielleicht ein bisschen), aber die meisten Mütter müssen zusätzlich zum Stillen Sport treiben und richtig essen.
Es ist nicht zu leugnen, dass Stillen das Beste ist und der mögliche Vorteil der Gewichtsabnahme ein Bonus ist, aber der beste Grund für das Stillen sind alle Vorteile für das Baby.
Hier sind 10 prominente Mütter, die das Stillen als Hilfe beim Abnehmen ihres Babygewichts anerkennen – und eine, die b.s. darauf.
1. Gisele Bündchen
„Ich denke, das Stillen hat wirklich geholfen (ich halte mich fit). Einige Leute hier (in den USA) denken, dass sie nicht stillen müssen, und ich denke: „Geben Sie Ihrem Kind chemische Nahrung, wenn? Sie sind so klein?’ Ich denke, es sollte meiner Meinung nach ein weltweites Gesetz geben, dass Mütter ihre Babys sechs Jahre lang stillen sollten Monate.“
2. Kristin Cavallari
Bild: C. M. Wiggins/WENN.com
„Ich kann ehrlich sagen, dass ich alles dem Stillen verdanke. Ich habe irgendwo gelesen, dass es so ist, als würde man täglich sechs Meilen laufen. Ich weiß, dass das Stillen für viele Mütter schwierig ist, daher ist das leichter gesagt als getan.“
3. Beyoncé
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„Ich habe den größten Teil meines Gewichts durch das Stillen verloren und ich ermutige Frauen, dies zu tun. Es ist einfach so gut für das Baby und gut für dich selbst. Ich bin stolz, dass meine Taille so schnell zurückgekommen ist. Darauf bin ich stolz und glücklich, aber das lag vor allem am Stillen.“
4. Alyson Hannigan
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„Ich weiß, es ist ein Klischee, aber ich habe nur lächerliche Mengen gegessen, aber trotzdem abgenommen. Ich denke, ich sollte einfach weiter stillen, bis sie 18 ist. Ist das komisch? [Wenn ich] einfach weiter pumpen? Nein, das werde ich nicht tun. Das war ein Witz. Bitte keine Briefe schicken!“
5. Mila Kunis
Bild: Vito Amati/iPhoto/WENN
„Stillen ist ein tolles Training!“ erzählte sie Craig Ferguson, nachdem er der frischgebackenen Mutter erzählt hatte, wie toll sie aussieht. "Lass mich dir sagen!"
Next Up: Fünf weitere prominente Mütter, die sagen, dass das Stillen ihnen beim Abnehmen geholfen hat – plus eine, die total b.s.
