Ein neues Baby auf der Welt willkommen zu heißen, ist der glücklichste Tag Ihres Lebens und auch der schrecklichste! Als frischgebackene Eltern fragen wir uns: Woher weiß ich, was zu tun ist? Wie oft sollte ich die Windel des Babys wechseln? Und werde ich jemals wieder schlafen?! Dieser tägliche Leitfaden für die erste Woche mit einem Neugeborenen soll Ihnen helfen, sich auf die kommenden Tage vorzubereiten.
Unsere Familie wurde kürzlich mit der Ankunft unserer zweiten Tochter gesegnet und ich muss zugeben, dass ich beim zweiten Mal so viel leichter zurechtkomme, weil ich vage wusste, was mich erwartet!
In der ersten Woche, in der Sie ein neues Elternteil werden, ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie sich völlig überfordert und überfordert fühlen. Aus Erfahrung kann es sich anfühlen, als ob Sie ein bisschen unsicher sind, was Sie tun sollen, ein bisschen verwirrt über all dies widersprüchliche Ratschläge und ein bisschen besorgt, dass Sie nie mehr als zwei aufeinanderfolgende Stunden Schlaf aneinanderreihen werden wieder.
Ich bin hier, um Ihnen zu versichern, dass es besser wird! Und es ist viel einfacher, diese Zeit zu bewältigen und zu genießen, wenn Sie im Voraus eine ungefähre Vorstellung davon haben, was Sie erwartet.
Tag eins: Liefertag
Überglücklich, überwältigt, aufgeregt, erschöpft, energisch, müde, aufgeregt, traurig: Erwarten Sie, dass Sie am Tag der Ankunft Ihres kleinen Bündels eine (oder alle) dieser Emotionen und so viele andere spüren. Unabhängig davon, ob Sie auf natürliche Weise oder über das Schiebedach entbunden haben, Fakt ist, Ihr Baby ist auf die Welt gekommen und verließ deine Gebärmutter – deine Hormone spielen verrückt, dein Körper steht unter Schock und die ganze Erfahrung ist mehr als nur ein bisschen surreal. Versuchen Sie so gut wie möglich, mit dem Fluss zu schwimmen und sich zwischen den Besuchern auszuruhen, denn der Spaß fängt gerade erst an!
Tag zwei: Fressrausch
Vorgewarnt ist gewappnet, wie das Sprichwort sagt, und ich bin für immer dankbar, einem besonders schockierten und hilflosen Paar begegnet zu sein, als mein Baby zwei Tage alt war. Ich war gerade beim Laktationsberater im Krankenhaus, als ich zufällig hörte, wie das Paar fragte: „Ist es normal, dass unser Baby alle 45 bis 60 Minuten füttert? Weil sie die ganze Nacht fütterte, jede Stunde oder so, und, ah, nun – wird das jede Nacht passieren?“
"Wie alt ist Bub?" fragte der LC.
„Drei Tage“, antworteten die erschöpften Eltern.
„Ah, der Fresswahn. Um den zweiten und dritten Tag herum saugt Ihr Baby ständig, um die Milchproduktion in Gang zu bringen. Sobald deine Milch drin ist, wird sie sich daran gewöhnen, alle drei bis vier Stunden zu füttern.“
Ich rannte zurück zu meinem Mann in mein Krankenzimmer. „Der Fresswahn kommt“, warnte ich ernst. "Es wird episch." Und es war. Ich glaube, ich habe in dieser Nacht insgesamt 90 Minuten geschlafen. Aber ich habe es geschafft, indem ich an der beruhigenden Garantie des LC festhielt, dass es nicht von Dauer sein würde.
Tag drei: Der Blues
Neue Mütter können ein paar Tage nach der Geburt verärgert, weinerlich und ängstlich sein, was verwirrend ist, besonders wenn Sie gerade ein geliebtes und geplantes Baby begrüßt haben. Die Ursache: der Baby-Blues, der laut „mit hormonellen Veränderungen in Verbindung gebracht werden soll“. Babyzentrum. Diese Gefühle halten in der Regel nur wenige Tage an und wirken sich nicht auf alle aus. Ich hatte das Glück, den Blues zu vermeiden, obwohl ich weinte, als mein Mann mir verbrannten Toast brachte (zählt das?). Wenn Sie sich etwa einen Monat nach der Geburt Ihres Babys immer noch depressiv fühlen, könnten Sie postnatale Depression (PND).
Tag vier: Die Realität setzt ein
Abhängig von Ihrem Krankenhaus fahren Sie in der Regel zwischen dem zweiten und vierten Tag vom Krankenhaus nach Hause, und dann setzt die Realität ein, dass Sie jetzt die alleinige Verantwortung für Ihre neue Pflegeperson tragen. Beichtzeit: In der Nacht, in der ich mein erstes Baby aus dem Krankenhaus nach Hause brachte, rief ich eine Gesundheits-Hotline an, weil… mein Baby weinte. Meine Mutter lachte, als ich es ihr erzählte, aber wie gesagt, ich hatte keine Ahnung, was ich tun sollte! Sie hatte über zwei Stunden lang geschrien und kein bisschen klopfen, schaukeln, huschen, kuscheln, füttern oder rülpsen machte einen Unterschied.
Es stellte sich heraus, dass sie Hunger hatte. Als ich der lieben Krankenschwester am Telefon erklärte, dass sich eine meiner Brüste leer anfühlte und die andere voll, klumpig und wund, sie bemerkte, dass ich eine blockierte Brust hatte und empfahl mir, etwas Milch abzupumpen, um die Blockade zu lösen fließen. Fünfzehn Minuten später hatte meine kleine Tochter einen vollen Bauch und schlief glücklich vier Stunden lang ein.
Tag fünf und sechs: Werde ich jemals wieder schlafen?
Die kurze Antwort ist ja. Aber in dieser Phase des Spiels werden Sie wahrscheinlich wütend auf sich selbst sein, weil Sie nicht jeden Moment des geschlossenen Auges, den Sie vor der Gründung einer Familie genossen haben, vollständig auskosten können. Der allgemeine Ratschlag lautet, zu schlafen, wenn das Baby schläft, was zwischen den ständigen Besuchen von Freunden und Verwandten schwierig sein kann, aber es ist eine gute Überlebensstrategie, wenn Sie es schaffen.
Tag sieben: Ich denke, das kann ich tun…
Du bist eine Woche drin und verdienst einen massiven Schulterklopfen! Stellen Sie sicher, dass Sie jedes Hilfsangebot annehmen, egal ob es sich um eine Freundin handelt, die Ihnen anbietet, Ihnen das Abendessen zu kochen, Ihre Mutter, die während Ihres Nickerchens auf Ihr Baby aufpasst, oder Ihre Tante, die Ihnen bei Besuch eine Tasse Tee macht. Die gute Nachricht ist, dass jede Woche einfacher wird und vor allem Ihr Kleines irgendwann durchschlafen wird … und Sie auch!
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