Es ist schon schwer genug, eine neue Mutter zu sein – in der Öffentlichkeit und unter Beobachtung zu stehen, ist noch schwieriger. Teenager Mutter OG Star Catelynn Lowell – deren Tochter Novalee letztes Jahr geboren wurde – gab diese Woche bekannt, dass sie es ist in die reha eintreten. Lowell geht nicht wegen Sucht oder Essstörung in die Reha, sondern wegen postpartale Depressionen, mit dem sie im Januar zugab, dass sie seit der Geburt ihrer Tochter damit zu kämpfen hat.
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Und während viele Leute Lowell für ihre Entscheidung kritisieren, ihre kleine Tochter zur Behandlung zu verlassen, denken wir, dass sie für ihre Entscheidung applaudiert werden sollte. Laut der American Psychological Association, bis zu 1 von 7 Frauen leidet an Wochenbettdepression. Lowell hat in der Vergangenheit über die Panikattacken und Selbstmordgedanken gesprochen, die sie seit Novalees Geburt plagten.
Wie jede Mutter in unserer Gesellschaft nur allzu gut weiß, geht die Mutterschaft oft mit der Erwartung einher, dass unsere Kinder vor allem anderen stehen – einschließlich unseres Wohlbefindens. Aber indem sie sich um ihre psychische Gesundheit kümmert, sendet Lowell eine Botschaft sowohl an ihre Familie als auch an die Gesellschaft im Großen und Ganzen, die wir öfter hören müssen: Um sich um jemand anderen zu kümmern, muss sie sich zuerst um ihn kümmern Sie selbst.
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Diese gesellschaftliche Erwartung – dass unser Wohlergehen an letzter Stelle steht, nach dem unserer Kinder und unserer Familie – schadet Müttern. Wir legen zu viel auf unseren Teller und ignorieren gesundheitliche und psychische Probleme, was sie nur verschlimmern wird. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass es ist, unsere eigenen Gefühle beiseite zu schieben, um sich auf die eines anderen zu konzentrieren verbunden mit erhöhtem Stress. Wenn wir Eltern bereit sind, unsere eigene Gesundheit um unserer Kinder willen zu opfern, wenn wir auf Schlaf, Sport und anderes verzichten Selbstfürsorge-Aktivitäten, die den Stress der Fürsorge für einen anderen Menschen mildern könnten, verletzen wir nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Kinder auch.
Und genau das wollen wir normalerweise vermeiden. Aber gute Eltern zu sein bedeutet, zu zeigen, was es heißt, auf sich selbst aufzupassen. Welche Botschaft sendet es an unsere Kinder, wenn wir ihnen sagen, dass sie zum Arzt müssen, wenn sie krank sind, wir uns aber weigern, wenn wir es sind? Wir müssen aufhören, es als egoistisch zu betrachten, uns um unsere eigenen Bedürfnisse zu kümmern, und es stattdessen als nützlich für unsere ganze Familie betrachten. Nicht nur das, wir müssen auch anfangen zu glauben, dass wir es wert sind, uns darum zu kümmern, dass, selbst wenn es egoistisch ist, unsere Bedürfnisse an die erste Stelle zu setzen, dies nicht unbedingt eine schlechte Sache ist. Wir alle haben Wünsche, Wünsche und Identitäten außerhalb des Mutterseins und es ist in Ordnung, diese Dinge zu fördern.
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Wir würden uns freuen, eine Welt zu sehen, in der wir Frauen nicht nur gutheißen, sondern sie ermutigen, ihre Bedürfnisse an die erste Stelle zu setzen. Kinder sind belastbar, und ein Beispiel für Selbstfürsorge zu geben, ist ein großartiger Lehrmoment für unsere Kinder. Wir sollten unseren Kindern beibringen, auf ihren Körper zu hören und ihre Bedürfnisse zu priorisieren, und wir können damit beginnen, mit gutem Beispiel voranzugehen.
Hoffentlich wird Lowells Entscheidung, ihr Wohlbefinden an die erste Stelle zu setzen, damit sie die Art von Mutter sein kann, die sie für ihre Tochter sein möchte, andere Frauen inspirieren, ihre eigene psychische Gesundheit nicht zu opfern. Es lohnt sich, auf eine gesunde, anwesende Mutter zu warten.
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