Wir alle wissen, dass es wichtig ist, zu schlüpfen, zu schlüpfen, zu klatschen – ein Hemd anzuziehen, Sonnencreme aufzutragen und einen Hut aufzusetzen – wenn Sie in der freien Natur sind. Der Hut- und Hemdteil ist einfach, aber mit schickem Sonnenschutz-Jargon wie UVA, UVB und SPF, woher wissen Sie, welches Sie wählen sollen? Und was bedeuten all diese Buchstaben überhaupt? Lernen Sie die Fachsprache und machen Sie sich diesen Sommer mit SheKnows schlau.
Was ist UV-Licht?
Sonnenlicht enthält viele verschiedene Strahlen. UV-Licht ist der elektromagnetische Strahlungsanteil des Sonnenlichts und für das menschliche Auge unsichtbar. Die Auswirkungen von UV-Licht zeigen sich in Form von Augenschäden, Sonnenbräune, vorzeitiger Hautalterung, Sonnenbrand, Sonnenflecken und in bedauerlichen Fällen lebensbedrohlichen Hautkrebs.
Es gibt drei Arten von UV-Licht: UVA, UVB und UVC. UVC hat die kürzesten Wellenlängen und die meisten UVC-Strahlen, die supergefährlichen, gelangen nicht bis zur Erde und werden von der Ozonschicht absorbiert. UVA und UVB dringen in die Erdatmosphäre ein und sind dafür verantwortlich, zu Hautschäden beizutragen und Ihr Immunsystem zu schwächen.
Die UV-Strahlung ist zwischen 10 und 14 Uhr höher. täglich (während der Sommerzeit von 11 bis 15 Uhr). Während dieser Stunden dauert es weniger Zeit, bis die UV-Strahlen Ihre Haut schädigen.
Was ist der Unterschied zwischen UVA und UVB?
Fast 95 Prozent der UV-Strahlung, die die Erdatmosphäre durchdringt, besteht aus UVA-Strahlen. Die meisten Menschen sind ihr Leben lang hohen Dosen ausgesetzt. UVA hat eine geringere Intensität als UVB, aber die Strahlen sind vorherrschend und können sogar an einem bewölkten Tag draußen oder durch Glas das ganze Jahr über Schaden anrichten.
UVA ist der Hauptstrahl, der die Haut bräunen lässt, was im Wesentlichen eine Schädigung der DNA der Haut ist. Um weitere DNA-Schäden zu reduzieren, verdunkelt sich die Haut. Es verursacht auch Altersfalten und unansehnliche Sonnenflecken.
Das sind die bösen Strahlen 
verantwortlich für Sonnenbrand und tragen zu Hautkrebs bei. Die Strahlen sind intensiver als UVA, aber die Intensität variiert je nach Tageszeit, Standort und sogar Jahreszeit. UVB kann das ganze Jahr über Schäden anrichten, vor allem in höheren Lagen, da es von Schnee und Eis reflektiert wird und zweimal verbrennt.
Was bedeutet SPF?
SPF steht für Sonnenschutzfaktor Dies ist ein universeller Standard, der verwendet wird, um die Wirksamkeit von Sonnenschutzmitteln bei gleichmäßiger Anwendung zu messen. Die Zahl neben den Buchstaben SPF gibt die ungefähre Zeit an, die Sie mit Sonnencreme in der Sonne bleiben können, ohne sich zu verbrennen. Wenn Sie beispielsweise dazu neigen, innerhalb von 10 Minuten nach dem Sonnenbaden zu brennen, verwenden Sie ein Sonnencreme LSF 30 soll es Ihnen ermöglichen, bis zu 30-mal länger in der Sonne zu bleiben. Dies ist nur ein allgemeiner Anhaltspunkt, da Sie Ihren Hauttyp, die Menge der aufgetragenen Sonnencreme und die Wetterbedingungen berücksichtigen müssen. Es lohnt sich auch, in regelmäßigen Abständen und nach dem Baden, nach dem Abtrocknen mit einem Handtuch und übermäßigem Schwitzen erneut Sonnencreme aufzutragen.
Jetzt verstehen Sie die Fachsprache, Sie sollten bereit sein, a. zu kaufen Sonnenschutz das ist richtig für dich.
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