Ruft Ihr Kind mitten in der Nacht nach Ihnen, verängstigt von einem Albtraum? Obwohl dies ein normaler Teil von. ist Entwicklung des Kindes, können Sie Schritte unternehmen, um die Albträume zu reduzieren – und besser damit umzugehen. Erfahren Sie hier, wie.
Wacht Ihr Kleines oft mit Albträumen von einem großen haarigen Monster auf, das sich unter dem Bett versteckt? Diese beängstigenden Träume passieren während des REM-Schlafs (Rapid Eye Movement), der in der Regel in der zweiten Hälfte der Nacht stattfindet. Ihr Sohn oder Ihre Tochter wird aufwachen und Sie um Trost bitten. Auch wenn es beunruhigend sein kann, Ihren geliebten Menschen weinen und verängstigt zu sehen, sollten Sie sich trösten – Albträume sind weit verbreitet und Teil der Entwicklung eines Kindes. Sie treten häufiger im Alter von zwei bis drei Jahren oder nach einem traumatischen Ereignis auf.
Albträume verhindern
Um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Ihr Kind Albträume hat, ist es ratsam, vor dem Zubettgehen gruselige Bücher und Filme zu vermeiden. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Kind regelmäßig genug Schlaf bekommt. Wenn ein Kind unter Schlafmangel leidet, kann dies zu häufigeren Albträumen führen. Wenn Albträume bestehen bleiben, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt. Könnte ein Medikament, das Ihr Kind einnimmt, seinen Schlaf stören?
Wie Sie mit den Albträumen Ihres Kindes umgehen
Kümmern Sie sich um Ihr Kind, sobald es nach Ihnen ruft. Tröste ihn und versichere ihm, dass du genau da bist und du dich von nichts verletzen lassen wirst. Sprich mit beruhigender Stimme und halte ihn nah an dich, während du ihn beruhigst. Hören Sie ihm unbedingt zu und bestätigen Sie, dass Sie verstehen, dass der Albtraum für ihn real war. Bitten Sie ihn, zu beschreiben, was in seinem Albtraum passiert ist. Er kann darauf bestehen, dass das Monster noch im Raum ist; Gehen Sie voran und zeigen Sie ihm, dass der Raum ungeheuerfrei und sicher ist, und versichern Sie ihm, dass Sie sich gleich am Ende des Flurs befinden. Lassen Sie das Schlafzimmer- oder Flurlicht an, wenn er Sie dazu auffordert. Schließlich, bevor Sie ihn wieder einschlafen lassen, bieten Sie einen Kuscheltierfreund als Wächter oder einen Zauberstab an, der ihm Superkräfte verleiht, damit er weniger Angst hat.
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