Rucksäcke, Bücher und Brotdosen… ja, es ist wieder Schulzeit. Wenn der Sommer zu Ende geht und die Sonne jede Nacht ein bisschen früher untergeht, läuft der Countdown bis zum ersten Schultag. Gönnen Sie sich dieses Jahr eine Auszeit und finden Sie einen Ausgleich zwischen Fahrgemeinschaften und Chaos.
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t Hier sind vier Smarty-Pants-Strategien, um das Schuljahr richtig zu beginnen.
1. Gemeinsam Mahlzeiten zubereiten
t Beziehen Sie Ihre Kinder an Abenden, an denen keine außerschulischen Aktivitäten geplant sind, in die Essensvorbereitung ein. Bitten Sie sie, das Gemüse zu waschen oder den Tisch zu decken. Kleine Aufgaben wie diese bringen Ihren Kindern auch mehr über die Herkunft des Essens, die Natur und auch die Bedeutung des Essens zu Hause als Familie bei. Wenn Sie schon dabei sind, beziehen Sie Ihre älteren Kinder mit ein, um ihr Mittagessen für den nächsten Tag vorzubereiten. Dies gibt Ihnen mehr Zeit, sich nach dem Abendessen/vor dem Schlafengehen hinzusetzen.
2. Gemeinsam frühstücken vor der Schule
t Als Mutter eines 2-1/2-Jährigen frühstücke ich gerne gemeinsam, bevor er in die Kleinkinderschule geht. Dies ist eine schöne Zeit, die wir zusammen verbringen und eine Gelegenheit, unsere Käsesandwiches zu verbinden, zu kichern und zu tauschen. Für ältere Kinder ist dies eine großartige Zeit, um über den Tag zu sprechen, wer sie von der Schule abholt, wann das Abendessen sein wird sein und vor allem eine Zeit, in der sie das Gefühl haben, Sorgen, Erfolge und sogar einige Emotionen teilen zu können, die sie sind Gefühl. (Eltern von Teenagern denken wahrscheinlich „ja, richtig!“)
3. Bleiben Sie beim Naschen am Wochenende
t Wochenenden sind in der Regel voller Aktivitäten, Familienfeiern, Geburtstagsfeiern und sogar Filmabenden. Snacken ist wichtig, da es Ihren Blutzucker stabil hält und nicht nur Stimmungsschwankungen und Energiemangel verhindert. Für Kinder ist es wichtig, diese Struktur beizubehalten, damit sie diese Gewohnheit bis ins Teenager-, College- und Erwachsenenalter tragen können. Denken Sie daran, gesunde Gewohnheiten entwickeln sich früh.
4. Schlafenszeit-Routinen wieder aufnehmen
t Bei Aktivitäten, wärmeren Nächten und einfach nur Freizeit können Ihre Kinder bis in die Abendstunden draußen spielen. Sehen Sie sich Ihre Kalender an und versuchen Sie, die Schlafenszeit mindestens eine Woche vor Schulbeginn wiederherzustellen. Der Vorteil einer Routine besteht darin, sie nicht nur rechtzeitig aus der Tür zu bekommen, damit Sie ins Büro oder nach Hause gehen können um auf Ihre Kleinen aufzupassen, aber auch um ihnen zu helfen, den Schultag zu überstehen, wenn sie wachsam sein müssen und energetisiert.
T Offenlegung: Dieser Beitrag ist Teil einer Zusammenarbeit mit Pronamel und SheKnows.
