Pastete
Dieser Fleischaufstrich kann Listeriose enthalten.
Was Sie essen können: Verteile stattdessen pasteurisierten Frischkäse, Hummus oder Erdnussbutter!
Importierte Bonbons
Es ist beängstigend, aber wahr! Blei wurde in einigen aus Mexiko importierten Bonbons und in den Umhüllungen importierter Bonbons gefunden.
Was Sie essen können:Lesen Sie das Etikett der verpackten Süßigkeiten, um sicherzustellen, dass sie nicht importiert werden.
Ungekochter Truthahn und Schinken
Eine Lebensmittelvergiftung kann für Schwangere gefährlich werden. Stellen Sie sicher, dass der Truthahn oder Schinken, den Sie essen, vollständig durchgegart ist.
Was Sie essen können:Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Fleisch gut gegart ist. Dann können Sie genießen!
Schwertfisch
Die FDA sagt, dass schwangere Frauen den Verzehr von Fisch wie Hai und Schwertfisch vermeiden sollten, da sie einen hohen Quecksilbergehalt enthalten. Zu viel Quecksilber während der Schwangerschaft kann zu Geburtsfehlern führen, einschließlich Zerebralparese, geistiger Behinderung und Blindheit.
Was Sie essen können: Sie können 12 Unzen der folgenden Fische pro Woche essen: Wels, Felchen, Forelle, Lachs, Calamari.
Geräucherte Meeresfrüchte
Das Bakterium Listeria monocytogenes ist auch in geräucherten Meeresfrüchten enthalten. Sie können die Meeresfrüchte als Nova-Style, Lox, Bückling, Räucher oder Jerky sehen.
Was Sie essen können: Solange die geräucherten Meeresfrüchte gekocht sind, beispielsweise in einer Auflaufform, können Sie sie essen.
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