Haben Sie darüber nachgedacht, eine Familien-Gesundheitsakte oder ein Tagebuch zu führen? Hätte mir jemand gesagt, bevor ich Kinder hatte, wie vertraut ich mit Notaufnahmen geworden wäre, ich glaube, ich hätte es nicht geglaubt. Wenn Notärzte Vielbesucher-Lochkarten ausgeben würden, wäre unsere jetzt mit Sicherheit voll, mit drei Kindern und meinen klumpigen Neigungen. Vom Nebenfach bis zum Hauptfach haben wir in Sachen Medizin und Zahnpflege schon einiges erlebt – so viel, dass ich glaube, ich habe einiges vergessen.
Vor kurzem hat sich mein ältester Sohn beim Fußballspielen das Handgelenk gebrochen. Der Arzt stellte einige Fragen zur Anamnese, die ich beantwortete. Erst später erinnerten wir uns an einige Teile der Krankengeschichte von vor Jahren – zum Glück nichts, was die Pflege an diesem Tag beeinflusste. Da beschloss ich, etwas zu tun, an das ich schon seit Jahren dachte: Ein Gesundheitstagebuch für die Familie zu erstellen und zu führen.
Das Leben ist voll und dein Gehirn könnte es auch sein
Es ist nicht Schlecht Sache, wirklich. Mit einem erfüllten Leben kommt ein volles Gehirn. Wenn die Zeit vergeht und die Familie wächst, verschwinden Details aus unserem unmittelbaren Bewusstsein. Ereignisse können in Ihrem Kopf verschmelzen. Welches Kind hatte den gebrochenen Zeh? Wer hatte zuerst Windpocken? Hatten alle diesen Impfstoff?
Die meisten dieser Informationen werden auf die eine oder andere Weise aufgezeichnet, verstreut in den Krankenakten Ihres Kinderarztes oder auf Versicherungsformularen. Es wäre jedoch so viel praktischer, alles an einem Ort zu haben. Wenn Sie Ihr Kind für einen regelmäßigen oder dringenden Besuch zum Arzt bringen müssen, können Sie das Buch greifen und haben relevante Informationen zur Hand – und neue Informationen im Handumdrehen aufzeichnen. Im Laufe der Zeit kann ein solches Tagebuch Ihnen sogar dabei helfen, Muster zu erkennen und laufende und sich entwickelnde Probleme anzugehen. Zum Beispiel bekommt mein jüngerer Sohn diesen Ausschlag im Gesicht zeitweise und scheinbar aus heiterem Himmel (wir konnten ihn zum Beispiel nie auf Essen zurückführen). Wenn ich dieses Tagebuch die ganze Zeit über geführt hätte, hätte ich jedes Mal aufgezeichnet, wenn er den Ausschlag bekam, und hätte inzwischen vielleicht ein Muster identifiziert.
Zusammenstellen der Details
Zuallererst benötigen Sie ein leeres Buch – einen robusten Zeitschriftentyp. Teilen Sie das Buch in Abschnitte ein: Einen für allgemeine Informationen und einen für jedes Familienmitglied.
Tragen Sie im Abschnitt Allgemeine Informationen aktuelle Versicherungsinformationen und Kontaktinformationen zu Hausärzten, bevorzugten medizinischen Zentren usw. ein. Geben Sie sich ein paar Seiten – Versicherungs- und Arztinformationen ändern sich von Zeit zu Zeit, und Sie brauchen Platz, um die neuen Informationen durchzustreichen und einzugeben. Stellen Sie sicher, dass Sie auch jeden Eintrag datieren. Beginnen Sie für jedes Familienmitglied mit dem vollständigen Namen, dem Geburtsdatum und den Geburtsdaten und gehen Sie dann zu Impfdaten, Krankheiten, Medikamenten, Reaktionen auf Medikamente, Verletzungen usw. über. Wenn Sie sich nicht an alles erinnern können, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Informationen im Laufe der Zeit auszufüllen. Dieses Buch muss nicht an einem Nachmittag fertig sein. Sie können zahnärztliche Informationen, optische Untersuchungen und alle anderen relevanten Informationen für jede Person hinzufügen. Lassen Sie sich viel Platz für kommende Informationen.
Bewahren Sie es sicher, aber zugänglich auf
Die Informationen in Ihrem Familien-Gesundheitstagebuch sind wichtig; behandle es mit Sorgfalt und Respekt. Es ist nichts, was Sie verlieren möchten – aber Sie müssen auch darauf zugreifen. Ich würde zwar nie Sozialversicherungsnummern in das Buch schreiben, aber es gibt eine Menge identifizierende Informationen darin. Ich werde mein Tagebuch an einem sicheren, zugänglichen Ort in meinem Schreibtisch aufbewahren, um es nachzuschlagen und zu aktualisieren, und ich werde es nicht auslassen.
Bei all den familiären Details, die ich verwalte, macht es für mich Sinn, ein Gesundheitstagebuch für die Familie zu führen. Ich beschließe, das zu tun – bevor wir wieder die Vielbesucherkarte der Notaufnahme lochen.
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