Wenn die Feiertage wieder vor der Tür stehen, wird es unzählige Partys geben, an denen Sie und Ihre Familie teilnehmen werden. Während die Geschenke, die ausgetauscht werden, im Mittelpunkt jedes Kindes stehen, steht das Dessert definitiv an zweiter Stelle. Kekse, Zuckerstangen, Schokoladen-Weihnachtsmänner – die Liste der festlichen Weihnachtssüßigkeiten scheint nie zu enden. Klar macht es viel Spaß, aber es ist auch viel Zucker für deine kleinen Zuckerpflaumen.
Während die visuellen Auswirkungen von Zucker auf Kinder eine Gewichtszunahme sein können oder dass sie schneller durch das Haus fliegen als die Rentiere des Weihnachtsmanns, kann es Ihre Kinder auch auf andere Weise beeinflussen, die Sie nicht sehen. Es ist wichtig, sich gesund zu ernähren, da Zucker das Immunsystem Ihres Kindes schwächt und es anfällig für Erkältungen und Grippe macht. Es kann auch ihre Stimmung beeinflussen und den Urlaub von fröhlich zu nervös machen. Ganz zu schweigen davon, dass Zucker süchtig machen kann.
Wenn Sie Ihren Kindern während der Weihnachtszeit viel Zucker geben, denken Sie nicht, dass es im Januar aufhört. Sie werden sich immer noch danach sehnen und das ist nicht der richtige Weg, um ins neue Jahr zu starten. Ich weiß, dass Sie kein Scrooge sein wollen, wenn es um Leckereien geht, aber Mäßigung ist der Schlüssel zu einem schönen Urlaub für alle. Hier sind einige Möglichkeiten, den Zuckerkonsum in Ihrem Haushalt während dieser festlichen Jahreszeit zu begrenzen und zu regulieren.
Die kleinen Helfer des Weihnachtsmanns
Versuchen Sie, während der Ferienzeit Süßigkeiten als Belohnung für Ihre Kinder zu verwenden. Setzen Sie frühzeitig einen Präzedenzfall: Wenn sie bei der Hausarbeit helfen, bekommen sie eine Belohnung. Wenn sie mit dir Weihnachtskekse backen, bekommen sie am Ende einen frisch aus dem Ofen. Wenn sie die Strümpfe anziehen, bekommen sie eine Zuckerstange. Dadurch bleiben sie konzentriert und motiviert, selbst Hand anzulegen oder einen Ausstecher zu machen.
Süßigkeitenkontrolle
Urlaub für die Kleinen zu bieten ist eine Sache, aber eine andere, den Haushalt mit zuckerhaltigen Snacks zu verwöhnen. Wenn es Zeit für einen Leckerbissen ist, achten Sie auf die Portionen. Zu viel Zucker führt zu Höhen und Tiefen. In einer Minute werden sie wie kleine Elfen im Haus herumlaufen und im nächsten Moment wollen sie wie Bären überwintern. Die Portionskontrolle ist von größter Bedeutung, um eine Süßigkeitenkontrolle zu erreichen.
Nicht in Reichweite
Wenn Sie Gläser und Schüsseln mit Süßigkeiten im Haus stehen lassen, bitten Sie um Ärger. Ihre Kinder werden ständig nach Süßigkeiten greifen und es ist unmöglich, ihre Zuckeraufnahme auf diese Weise zu überwachen. Lassen Sie keine Süßigkeiten draußen oder hängen Sie am Baum. Das einzige, was man weglassen sollte, sind Kekse für den Weihnachtsmann.
Zusammenarbeit
Wenn Kinder in den Ferien zu Spielterminen zu anderen Freunden nach Hause gehen, schließen Sie sich mit ihren Eltern zusammen, um den Zucker einzudämmen und sich auf gesündere Snacks zu konzentrieren. Und wenn andere Kinder zu Ihnen nach Hause kommen, stellen Sie sicher, dass Sie dasselbe tun.
Der gleiche Rat gilt, wenn Sie geschieden sind und Ihr Kind zum Haus Ihres Ex geht. Stellen Sie sicher, dass Sie über den Zucker sprechen, der sowohl bei Ihnen zu Hause als auch bei ihm konsumiert wird. Teamwork wird die Feiertage und die Wochen davor sicherlich reibungsloser machen.
Ein langer Winterschlaf
Indem Sie die Zuckeraufnahme beobachten, bleiben Ihre Kinder im richtigen Schlafplan. Zucker während des Tages macht sie überdreht und nervig, wenn sie sich für ein Nickerchen niederlassen möchten. Ganz zu schweigen davon, dass sie sich schärfer und frischer fühlen, wenn Sie Süßigkeiten in ihrer Ernährung auf ein Minimum beschränken.
Die Feiertage wegfegen
Kinder werden während der Ferienzeit ständig naschen. Ob in der Schule oder zu Hause, es scheint immer etwas zu essen zu geben. Stellen Sie sicher, dass sie sich tagsüber und vor dem Schlafengehen Zeit zum Zähneputzen nehmen. Der Weihnachtsmann kommt ist eine Sache, aber die Zahnfee sollte einen Regencheck machen!
Zuckerfest
Wenn man sie hineinsteckt und nachts das Licht ausmacht, habe ich festgestellt, dass Kinder tatsächlich Süßigkeiten essen, die sie in ihrem Zimmer versteckt haben. Wählen Sie eine Zeit, in der die Kinder nicht da sind oder wenn sie abgelenkt sind, und kehren Sie ab und zu in ihrem Zimmer auf. Schauen und riechen Sie sich auf die Spur zuckerhaltiger Leckereien. Sobald Sie ihre Schlafzimmer zuckerfest gemacht haben, werden Sie eine einfachere Ferienzeit haben.
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Marva Soogrim, weltbekannte Nanny der Stars, hat mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung mit ihr einzigartiger Ansatz für die ganze Familie bei der Betreuung von Neugeborenen und Integration dieser neuen Erfahrung in die Familie.
Marva wurde in Trinidad geboren und kam im Alter von 21 Jahren in die USA. Als Mutter von vier Kindern hat sie weiterhin hart daran gearbeitet, ihren Kindern und ihren Kunden das Beste zu bieten. Mit ihrer Ausbildung zur Arzthelferin und tadellosen Referenzen begann Marva ihre Berufung als Babykrankenschwester/Kindermädchen bei einigen der angesehensten Familien New Yorks.
Die Nachricht von ihrer neuartigen und ruhigen Herangehensweise an die Betreuung von Babys verbreitete sich und sie wurde schnell zur bevorzugten Nanny für Promi-A-Listen wie Reese Witherspoon, Julia Roberts, Courtney Cox, Sheryl Crow und Chris O’Donnell zu nennen ein paar.
Derzeit arbeitet sie an ihrem ersten Buch, Marvalous Babys. Du kannst Folgen Marva auf Twitter.
