Viele Freundschaften sind solide und gebaut, um ein Leben lang zu halten. Aber wenn die Situation es erfordert, kann es gesund sein, wenn wir mit einem Freund aufhören – und eine Rebound-Freundschaft könnte genau das sein, was Sie brauchen.
Einen Freund zu verlieren kann noch verheerender sein, als zuzusehen, wie sich eine romantische Beziehung vor unseren Augen entwirrt. Wir vertrauen manchmal darauf, dass unsere Kumpels noch lange da sind, nachdem wankelmütige Freunde gekommen und gegangen sind – ihre Liebe ist bedingungslos, oder? Im Idealfall natürlich. Aber derselbe treue Freund, den Sie im Kindergarten kennengelernt haben, hat vielleicht gute Absichten (oder auch nicht), kann sich aber einfach nicht als Ihr ewiger Freund erweisen.
Es ist normal, sich schuldig zu fühlen, wenn man sich von einem Freund trennt, aber manchmal ist es ein notwendiger Teil des Lebens, so Shirani M. Pathak
, approbierte Psychotherapeutin und Beziehungsexpertin für Frauen. „Freundschaften sind Beziehungen und manchmal wachsen wir aus unseren Beziehungen heraus, sogar mit Freunden“, sagte Pathak. „Ihr wart aus einem bestimmten Grund Freunde, also schuldet ihr ihnen den Respekt, sanft und freundlich mit ihnen Schluss zu machen. Manchmal braucht es nur ein einfaches ‚Ich brauche jetzt eine Pause‘“ oder ‚Ich habe eine schwere Zeit und muss mir etwas Zeit für mich nehmen.‘“Mehr:Umgang mit: Freundschaften und finanzieller Status
Ein weiterer Grund, warum Freunde auseinander wachsen, ist, dass eine Person wächst, während die andere gleich bleibt, so die Psychotherapeutin und Emotionstrainerin Michelle Bersell, M.A., M.Ed., Autorin von F.E.E.L.: Verwandle deine negativen Gefühle in deine besten Verbündeten.
„Für jede Art von Beziehung ist dies eine Belastung, weil die Person, die wächst, ermächtigt“ sich selbst die Aspekte des Lebens ändern, die für sie nicht funktionieren, während ihr Freund weitermacht sich beschweren. Es ist selbstverständlich, dass die heranwachsende Person sich mit Menschen umgeben möchte, die sich auch selbst ermächtigen, Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen, damit sie sich unterstützt fühlen. Für diejenigen, die nicht bereit sind, sich zu ändern, ist es auch selbstverständlich, mit Menschen zusammen zu sein, die ihre Beschwerden mittragen.“
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Wenn Sie sich entschieden haben, dass Sie besser von einem Freund verschnaufen sollten, denken Sie daran: Ihre Trennung hat mehr mit einer Trennung in einer romantischen Beziehung zu tun, als Sie wahrscheinlich denken. Mit anderen Worten: Jetzt ist vielleicht nicht der ideale Zeitpunkt, um mit der ersten netten Frau, die du triffst, eine Kaffee/Wein/Film-Beziehung einzugehen. Es ist jedoch eine großartige Zeit, um mit sich selbst in Kontakt zu treten, damit Ihre nächste neue Freundschaft Ihren Bedürfnissen im Leben besser entspricht.
"Wir alle wissen, dass Rebounds nie gut sind", sagte Pathak. „Wenn du dir eine Auszeit von einer Freundschaft nimmst, ist es wie in jeder Beziehung wichtig, daran zu arbeiten, Verbesserungen zu erreichen. anstatt in die nächste Sache einzutauchen, die Sie wahrscheinlich nach ein paar Monaten wieder in das gleiche alte Muster bringen wird oder Jahre. Wenn du jedoch anfängst, echte, bedeutungsvolle Freundschaften zu pflegen, die mehr zu dir passen und wohin du gehst, dann tu es auf jeden Fall.“
Wenn Sie das Glück haben, einen neuen Freund zu finden, der Ihren aktuellen Weg besser versteht, sollten Sie sich als letztes schuldig fühlen – Sie sollten stattdessen Veränderungen annehmen, so Dr. Karin Abrell, Psychologin und Autorin des in Kürze erscheinenden Buches, Single ist das neue Schwarz: Tragen Sie kein Weiß, bis es richtig ist.
“Wir alle müssen mit Menschen interagieren, die erleben, was wir durchmachen, zum Beispiel müssen Mütter von Vorschulkindern das tun mit anderen Müttern von Vorschulkindern und alleinerziehenden Frauen in Kontakt treten müssen, um sich beim Brunch mit anderen Singles über Jungs zu unterhalten“, sagte Abrell genannt. „Wenn deine beste Freundin nicht verfügbar ist, ist es gesund, neue Freunde zu finden und Verbindungen zu denen aufzubauen, die sich mit dem, was du durchmachst, identifizieren und deine Gefühle bestätigen können. Sie können nicht erwarten, dass Ihre beste Freundin, die mit 23 geheiratet hat, die Dating-Dilemmata versteht, mit denen Sie als 33-Jähriger in der Dating-Szene konfrontiert sind. Tatsächlich ist es unfair von dir, frustriert von ihr zu sein, weil sie es nicht verstanden hat. Deshalb müssen wir uns an diejenigen wenden, die auf einem ähnlichen Weg wie unserem gehen.“
