Als ob die Allergene, denen Sie in der Welt begegnen, nicht schon schlimm genug wären, sind diejenigen, die sich bei Ihnen zu Hause niederlassen, geradezu beleidigend.
Treten Sie sie (wörtlich) an den Bordstein, indem Sie diese Tipps beim nächsten Hausputz verwenden.
1. Starte im Freien
Jedes Mal, wenn Sie Ihr Haus betreten, verfolgen Sie Allergene mit Ihnen. Halten Sie Ihre Veranden, Terrassen und Gehwege frei; die Wahrscheinlichkeit, dass niesende Allergene mit nach Hause kommen, ist geringer.
2. Schneiden Sie Unordnung
Diese Unordnung ist nicht nur unansehnlich – sie bieten auch Allergenen wie Staub einen großartigen Ort, um sich zu verstecken.
3. Regelmäßig staubsaugen
Es ist allgemein bekannt, dass Sie staubsaugen müssen, um Allergene von Ihrem Teppich zu entfernen, aber falsch zu machen kann tatsächlich mehr Schaden anrichten als helfen. HEPA-Filter wurden speziell entwickelt, um Allergene zu reduzieren – ohne HEPA-Filter saugen Sie nur Allergene aus dem Teppich und geben sie wieder in die Luft ab. Statten Sie Ihren Staubsauger mit einem HEPA-Filter aus und verwenden Sie ihn ein- oder zweimal pro Woche.
4. Bettwäsche wöchentlich waschen
Schmutzige Laken sind nicht nur eklig, sie sind ein Magnet für Allergene. Waschen Sie Ihren mindestens einmal pro Woche in Wasser, das heiß genug ist, um Hausstaubmilben abzutöten – mindestens 130 Grad F.
5. Verwenden Sie Ihren Trockner
Es mag energieeffizient sein, seine Wäsche an einer Leine aufzuhängen, aber es ist definitiv nicht allergieeffizient. Ihre Kleidung und Handtücher sammeln Allergene, während sie draußen sind, und dann tragen Sie sie direkt nach Hause zurück.
6. Duftende Waschmittel überspringen
Diese süßlich riechenden Waschmittel neigen dazu, Allergiker elend zu machen.
7. Befeuchte deine Tücher und Mopps
Das Abstauben mit trockenen Tüchern und Mopps lässt die Allergene nur durch Ihr Zuhause fliegen. Befeuchten Sie zuerst Ihre Reinigungswerkzeuge, um sicherzustellen, dass die Hausstaubmilben eingeschlossen werden.
8. Teppichreinigung überspringen
Das Shampoonieren Ihres Teppichs führt nur zu Schimmel und Mehltau, einem Albtraum für Allergiker.
9. Bringen Sie Ihr Badezimmer zum Strahlen
Ihr Badezimmer ist oft feucht und das ist ein Magnet für Schimmel. Schrubbe regelmäßig jede Oberfläche, die du kannst, und halte deinen Duschvorhang und die Einlage sauber.
10. Eine Maske tragen
Die Reinigung Ihres Hauses ist notwendig, aber dabei werden viele Allergene aufgewirbelt. Tragen Sie während des Putzens eine Maske und verlassen Sie das Haus eine Weile, wenn Sie fertig sind, um die Luft klar zu machen.
11. Übergeben Sie einige Aufgaben
Wenn du feststellst, dass es eine lästige Pflicht gibt, die dich umtreibt Allergien jedes Mal einen hohen Gang einlegen, hören Sie damit auf. Bitten Sie jemanden in Ihrem Haus, der nicht so sensibel ist, Ihnen dabei zu helfen.
Quelle: WebMD
Dieser Beitrag wurde Ihnen von Claritin zur Verfügung gestellt.
