Hühnchen, Knoblauch und Rucola vereinen sich in diesem köstlichen und gesunden Nudelgericht, das sich jederzeit perfekt zum Abendessen eignet!
Rucola ist die perfekte Beilage zu Pasta… in Kombination mit Hühnchen, Knoblauch und Kirschtomaten wird er zu einem hervorragenden Gericht, das Ihre ganze Familie lieben wird!
Spitze: Facts Up Front hat ein Etikett erstellt, um sicherzustellen, dass Sie für Ihr Kaloriengeld einen ernährungsphysiologischen Knall erhalten. Sie finden es auf der Vorderseite der meisten verpackten Lebensmittel, in denen Kalorien, Fett, Salz und mehr pro Portion aufgeführt sind.
Beginnen Sie mit dem Kochen Ihrer Pasta nach Packungsanweisung (ich habe Penne-Nudeln verwendet). Abgießen und beiseite stellen.
Hühnchen und Zwiebeln in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten, bis das Hühnchen gar ist, etwa 6-8 Minuten.
Gehackten Knoblauch, Kirschtomaten und Rucola hinzufügen. Kochen, bis Rucola kaum zusammengefallen ist, etwa 1 Minute. Über Nudeln servieren.
Knoblauch-Hähnchen-Pasta mit Rucola-Rezept
Für 4
Zutaten:
- 8 Unzen Nudeln, nach Packungsanleitung gekocht
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 2 Tassen gewürfelte Hähnchenbrust
- 1 Tasse gehackte gelbe Zwiebel
- 1 gehäufter Teelöffel gehackter Knoblauch
- 1 Tasse Kirschtomaten, halbiert
- 3 Tassen Baby-Rucola
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Richtungen:
- Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Hühnchen und Zwiebeln hinzufügen. Braten, bis das Huhn gar ist, etwa 6-8 Minuten.
- Knoblauch, Kirschtomaten, Rucola, Salz und Pfeffer hinzufügen. Weiter kochen, bis Rucola kaum welk ist, etwa 1 Minute.
- Über gekochter Pasta servieren.
Obwohl wir das Nährwertkennzeichnungssystem für großartig halten, wurden wir dafür bezahlt, in diesem Artikel Fakten im Voraus zu erwähnen.
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