Einfach, gesund und praktisch: Das ist das Snack-Mantra, nach dem vielbeschäftigte Eltern leben. Die meisten der folgenden 17 Snack-Ideen lassen sich zum Naschen unterwegs leicht transportieren, wählen Sie einfach das Richtige für das Alter und den Entwicklungsstand Ihres Babys.
Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich bin immer auf der Suche nach nahrhaften Häppchen, um mein Kleines zwischendurch zu füttern größere Mahlzeiten — und wenn ich es ihr geben kann, ohne ihr Outfit danach ändern zu müssen, sogar besser.
Nach Angaben des Kinderkrankenhauses in Westmead, New South Wales, beginnen Babys im Alter von 6 bis 9 Monaten zu kauen, auch wenn sie keine Zähne haben.
„Während dieser Zeit ist es wichtig, dass sich die Textur der Lebensmittel von einem glatten Püree zu einer pürierten Textur mit kleinen, weichen Klumpen und fein gehackten oder fein gehackten Lebensmitteln ändert. Die Einführung von gehackten und gehackten Lebensmitteln fördert das Kauen und Beißen von klumpigen Lebensmitteln, was zur Entwicklung der Sprache des Babys beiträgt“, raten sie.
Dies gibt Ihnen die Freiheit, mit vielen Geschmacksrichtungen und Texturen zu experimentieren. Denken Sie daran, bestimmte raue oder texturierte Lebensmittel nach eigenem Ermessen zu probieren, und füttern Sie sie immer unter strenger Aufsicht.
Hier sind nun ohne weiteres einige leckere Snack-Optionen, die Sie Ihrem Baby zwischen den Hauptmahlzeiten anbieten können:
6+ Monate
- Geriebener Käse
- Pürierte Früchte (wie z Heinz Bio Birne, Banane und Blaubeeren)
- Weiche rohe Früchte, in kleine Stücke geschnitten, wie Bananen oder Erdbeeren
- Süße Zimtkartoffeln, gekocht und in kleine Stücke geschnitten
8+ Monate
- Buttertoast, in kleine Quadrate geschnitten
- Dünne Streifen oder kleine Würfel von gekochtem Hühnchen
- Weiche Sultaninen
- Gesunde Muffins, in kleine Portionen geschnitten
- Avocadopüree gemischt mit Hummus
- Falafelbällchen, in kleinere Stücke geschnitten
- Gekochte Spiral- oder Penne-Nudeln, in Butter geworfen
- Stück gut durchgegartes Gemüse wie Kürbis, Kartoffeln oder Brokkoli
- Kleine Stücke Frittata oder Quiche
10+ Monate
- Frischer Maiskolben, geschält und gegrillt
- Mit Avocado bestrichene Corn Cruskits
- Kleine Lammkoteletts (hauptsächlich zum Lutschen)
*Die angegebenen Altersgruppen sind nur Vorschläge. Seien Sie beim Füttern Ihres Babys diskret und gehen Sie auf Nummer sicher.
Supereinfaches Frittata-Rezept
Zutaten:
- 1 kleine Zwiebel
- 1 große Karotte, geschält und in Scheiben geschnitten
- 1 Süßkartoffel, geschält und in Scheiben geschnitten
- 2 mittelgroße Kartoffeln, geschält und in Scheiben geschnitten
- 1/2 Tasse Spinatblätter
- Olivenöl
- 5 Eier
- 1 Tasse Käse
Richtungen:
- Stellen Sie Ihre Pfanne auf eine mittlere bis hohe Hitze und fügen Sie Öl hinzu, bis die Pfanne gut bedeckt ist.
- Zwiebeln zugeben und einige Minuten braten. Alles andere Gemüse (mit einer Prise Salz und Pfeffer) dazugeben und mit Olivenöl beträufeln.
- Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig bis mittel und klappen Sie einen Deckel auf die Pfanne. Rühren Sie das Gemüse etwa alle 5 Minuten um, damit es nicht an der Pfanne kleben bleibt, und lassen Sie es etwa 30-40 Minuten kochen (oder bis das Gemüse weich ist).
- Schalten Sie den Ofen auf 180 Grad C ein. Vom Herd nehmen; leeren Inhalt der Pfanne in eine Rührschüssel; Bratpfanne auf die Hitze stellen.
- In einer separaten Schüssel die Eier verquirlen, bis sie schaumig sind. Eine halbe Tasse Käse hinzufügen und verquirlen. Fügen Sie dem Gemüse Ei hinzu und mischen Sie, bis alle Gemüse überzogen sind.
- Gießen Sie die Frittata zurück in die Pfanne, die sengend heiß sein sollte, nachdem Sie einige Minuten leer auf dem Element gestanden haben. Gleichmäßig in der Pfanne verteilen.
- Mit dem restlichen Käse belegen und im Ofen 12-15 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
- Nach dem Kochen und Abkühlen in kleine Quadrate schneiden und Ihrem Kleinen als leckeren Snack servieren.
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