Es kann eine lustige – wenn auch chaotische – Angelegenheit sein, Ihr Baby mit Feststoffen zu beginnen. Aber der Spaß verfliegt ziemlich schnell, wenn Ihr Kleines einen wählerischen Gaumen entwickelt. Wenn Sie Ihr Baby mit „richtiger Nahrung“ beginnen, welche Tipps und Strategien können Sie anwenden, um sicherzustellen, dass die Mahlzeiten, die Sie servieren, so schmackhaft und nahrhaft wie möglich sind?
Ab einem Alter von etwa 4 bis 6 Monaten ist Ihr Baby bereit, außerhalb des Milchriegels mit fester Nahrung zu experimentieren. Bis zu diesem Alter brauchen sie zum Überleben nur Muttermilch oder Säuglingsnahrung, aber während sie wachsen und sich entwickeln, erreichen sie einen Punkt, an dem ihre Nährstoffspeicher nicht mehr durch Milch allein gedeckt werden können.
Sie können ab etwa 4 Monaten jederzeit mit der Einführung von Feststoffen beginnen, und Lynsey Bradley, Kinderernährungsberaterin und Inhaberin von Die Ernährungsschule Tuckshop in Sydney schlägt vor, dass es sich lohnt, Ihr Baby mit dem Essen anzufangen, bevor es in die 7 Monate alte Marke.
„Studien haben ein erhöhtes Allergierisiko gezeigt, wenn Feststoffe nach 7 Monaten verzögert werden“, sagt sie. „Es besteht auch die Gefahr, dass Ihrem Baby Eisen fehlt, und einige sagen auch, dass eine verzögerte Zufuhr von Feststoffen zu sehr wählerischen Kindern führen kann.“
Nervöse Babys und wählerische Kinder führen zu frustrierenden Essenszeiten, sowohl für die Kinder als auch für die Eltern. Wie kann man also mit einem wählerischen Esser umgehen?
Scheuen Sie sich nicht, einen Schritt zurückzutreten
Wir neigen dazu, das Wachstum unseres Babys als einen Prozess zu betrachten, der sich in einer geraden Linie vorwärts bewegt. Die Wahrheit ist, dass sie ihre Meilensteine meistens im Zickzack bewegen und an einem Tag große Fortschritte machen, um am nächsten Tag ein paar Schritte zurückzugehen.
Zum Beispiel kann Ihr Baby ein oder zwei Wochen lang glücklich an Baby-Reisflocken kauen, bevor es kurzerhand entscheidet, dass es kein Interesse mehr hat.
Ein typisches Beispiel: Kurz vor dem ersten Geburtstag meiner Tochter verlor sie schlagartig den Appetit. Alle Mahlzeiten, die sie normalerweise genoss, wie Spaghetti Bolognese und Cottage Pie, wurden plötzlich mit zusammengekniffenem Mund aufgenommen.
Innerhalb weniger Tage hatte sie eine rotzfreche Nase, wodurch mir klar wurde, dass sie Halsschmerzen hatte, was das Schlucken ihrer zuvor bevorzugten Mahlzeiten zu einer schmerzhaften Aufgabe machte.
Obwohl sie sich innerhalb einer Woche von ihrer Mini-Erkältung erholte, dauerte es mindestens ein paar Wochen, bis sie sich wieder normalisierte.
Um sicherzustellen, dass sie noch einen vollen Bauch hatte, fütterte ich sie mit glatten, pürierten Fleisch- und Gemüsemischungen aus dem Supermarkt. Kurz darauf nahm sie wieder etwas klobigere hausgemachte Pürees und wir führen jetzt langsam wieder Fingerfood wie gekochtes Hühnchen, Nudeln und Würstchen ein.
Die Moral der Geschichte? Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie beim Essensfortschritt Ihres Babys ein oder zwei Stufen zurückgehen. Wenn Sie Ihr Baby mit fester Nahrung beginnen und es entscheidet, dass es nicht interessiert ist, versuchen Sie stattdessen etwas anderes. Heinz bietet eine Reihe von Produkten, die speziell für einen neuen, anspruchsvollen Gaumen entwickelt wurden. Erwägen Sie, jede Geschmacksrichtung auszuprobieren, um festzustellen, welche Ihrem Kind am besten gefällt, und bauen Sie von dort aus.
Ist mein Baby wählerisch, weil es nicht bereit für feste Nahrung ist?
Die ehrliche Antwort? Es gibt keine Möglichkeit zu sagen, wann ein Baby "bereit" ist. Experten empfehlen, nach Anzeichen von Bereitschaft zu suchen. Zum Beispiel scheint Ihr Baby an der Nahrung, die Sie essen, interessiert zu sein, oder Sie nehmen veränderte Routinen auf, die darauf hindeuten, dass seine Milchnahrung es nicht ganz sättigt.
Es liegt wirklich an Ihnen, Ihren Ermessensspielraum zu nutzen, wann Sie anfangen sollen. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, wann Ihr Kleines mit Feststoffen beginnen soll, kann es nicht schaden, mit Ihrem Hausarzt oder Kontakt zu sprechen Schwangerschafts- und Baby-Hotline von Health Direct. Dies ist ein kostenloser Gesundheitsdienst der australischen Regierung.
Weitere Babytipps
Ist mein Baby bereit für feste Nahrung?
Die 5 Ts der Einführung von Feststoffen in Ihr Baby
Der Ratgeber für gesunde Babysnacks für vielbeschäftigte Mütter
