Echte Freunde werden dir helfen, negative Triebe zu bekämpfen und werden nicht versuchen, dich auf den falschen Weg zu lenken. Aber manchmal, ohne es zu merken, werden wir überredet, einen Weg zu gehen, den wir nicht unbedingt gehen wollen. Obwohl es schwer zu erkennen ist, könnte jemand in unserem Leben einen negativen Einfluss haben. Sie sind es sich selbst schuldig, sich an wahre Freunde zu halten, die positive Auswirkungen auf Ihr Leben haben.
Reflektiere deine Gewohnheiten
Manchmal erkennen wir nicht, was unsere schlechten Gewohnheiten sind, und wir wissen nie, wie sie angefangen haben. Aus diesem Grund ist Selbstreflexion eine sehr wichtige Übung. Nehmen Sie sich die Zeit, sich selbst, Ihre Gedanken und die Gründe für Ihr Verhalten zu kennen. Seien Sie ehrlich zu sich selbst oder die Übung wird nicht Ihrem Zweck dienen, der letztendlich darin besteht, Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Eine Möglichkeit, Ihre Selbstfindung zu beginnen, besteht darin, ein Tagebuch oder Tagebuch zu führen – es wird Ihnen helfen, Ihre Handlungen zuzugeben und sich zu stellen. Denken Sie einfach sorgfältig über die Maßnahmen nach, die Sie in der letzten Woche oder sogar im Monat ergriffen haben, und versuchen Sie, Muster in Ihrem Verhalten zu erkennen. Sobald Sie Gewohnheiten und Handlungen festgelegt haben, auf die Sie nicht stolz sind, ist es an der Zeit, sie zu ihren Quellen zurückzuverfolgen.
Negative Freunde
Freunde können durch direkte Aktionen einen negativen Einfluss haben oder einfach eine negative Stimmung mit sich tragen. Die Quelle einer schlechten Angewohnheit auf einen Freund zurückzuverfolgen ist nie einfach, da wir es wahrscheinlich nicht zugeben wollen. Vergleichen Sie die täglichen Aktivitäten und Stimmungen, die Sie mit einer bestimmten Gruppe von Freunden hatten, mit denen ohne sie. Fragen Sie sich nicht, ob X- und Y-Freunde wirklich negativ sind, denn Sie werden immer mit Nein antworten. Denken Sie vielmehr darüber nach, wie Sie sich in jedem Szenario gefühlt haben, und dies sollte Ihnen eine bessere und klarere Antwort geben, ohne sie direkt zu bemängeln.
Positiver Ersatz
Selbst wenn wir erkennen, dass bestimmte Menschen unser Leben negativ beeinflussen, kann es schwierig sein, aus dem Kreislauf auszubrechen oder sie nicht mehr zu sehen. Anstatt sich zu fragen, ob sie den kalten Truthahn wegschneiden oder ganz weglassen sollen, fang an, positive Dinge zu tun, für die du nie die Zeit hattest. Gehen Sie ins Fitnessstudio, fangen Sie an zu klettern, nehmen Sie Musikunterricht, verbringen Sie mehr Zeit mit Ihrem Neffen – was auch immer Sie tun wollten, aber nie die Zeit hatten. Sobald Sie anfangen, positivere Dinge zu tun, werden Sie feststellen, dass Sie sich automatisch von diesen negativen Menschen distanzieren.
mehr Wohlfühltipps
Gleichgewicht von Körper und Geist
Die Kunst der Meditation
Verbessere deine Willenskraft
