Menschen mit niedrigem Selbstwertgefühl haben wahrscheinlich eine schlechte emotionale Gesundheit. Wenn Sie nicht viel von sich halten, werden Sie zur sitzenden Ente für jede Neurose. Eine Neurose ist eine Art, sich auf das Leben zu beziehen. Wenn wir von Angst bedroht werden, setzen wir in dem Bemühen, die Angst in unserem Leben zu bewältigen, Abwehrmechanismen ein, die an sich zu ständigen Problemen für uns werden.
Das Wall Street Journal sagt zum Beispiel, dass wir in den Vereinigten Staaten eine Depressionsepidemie haben. Depression ist das Ergebnis davon, dass wir einen Abwehrmechanismus, normalerweise Verdrängung, eingesetzt haben, um unsere Angst loszuwerden. Indem wir unsere Angst loswerden, werden wir all unsere Gefühle los und finden uns so wieder, dass wir mit einem Schuh auf der Seite eines Bettes sitzen, aber wir haben einfach nicht die Energie, den anderen Schuh auszuziehen.
Warum sind wir nun in diesem Zustand? Wir sind in diesem Zustand, weil wir uns in unserer Mitte so unzulänglich fühlen. Das Leben stellt uns vor Herausforderungen und Probleme, mit denen wir nicht umgehen können. In unserem Bemühen, diese Herausforderungen und Probleme loszuwerden, setzen wir daher auf Unterdrückung. Indem wir die Verdrängung anwenden, werden wir all unsere Gefühle los. Wenn wir unsere Gefühle loswerden, enden wir mit wenig Energie und ohne die Fähigkeit, in der Welt richtig zu funktionieren.
Alles beginnt mit einem unzureichenden Selbstverständnis. Alles beginnt mit einem geringen Selbstwertgefühl. Ohne ein Fundament von unerschütterlichem Selbstwert werden Sie niemals in der Lage sein, den Frustrationen und Herausforderungen des Lebens zu begegnen, ohne sich selbst zuzuwenden. Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, ist es wichtig, dass Sie zur Arbeit gehen, um es zu steigern.
Ein positives Selbstwertgefühl muss tief verwurzelt sein, bevor Sie eine ernsthafte Dating-Beziehung eingehen. Das gleiche gilt für jeden, mit dem Sie ausgehen. Wenn ich mit zwei Menschen spreche, die sich ernst nehmen, suche ich bei beiden zuerst, ob sie sich gut fühlen. Ihr Selbstwertgefühl muss auf einem guten Niveau sein, bevor Sie eine Beziehung eingehen, die möglicherweise ein Leben lang hält.
Zwei Dinge, die Sie tun können, um Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern
Nehmen wir an, Ihr Selbstwertgefühl oder das Ihres Partners ist einfach nicht das, was es gerade sein muss. Es gibt zwei Kernaktivitäten, die beginnen, ein besseres Selbstwertgefühl aufzubauen. Das erste, was ich Ihnen vorschlagen möchte, ist, wie wichtig es ist, sich auf Ihr Selbstgespräch einzustimmen.
Können Sie sich vorstellen, einen internen Recorder zu haben, der das, was Sie sagen, tatsächlich wiedergeben kann, wenn niemand anderes zuhört? Was wäre, wenn Sie die Gespräche, die Sie in den letzten Stunden mit sich selbst geführt haben, wiederholen könnten? Welche Sätze würden Sie hören?
Tatsache ist, dass wir uns die meiste Zeit unseres eigenen inneren Dialogs kaum bewusst sind, und dennoch hat dieses Selbstgespräch einen großen Einfluss darauf, wie Sie sich selbst fühlen. Mit ein wenig Übung können Sie sich auf diese Informationen einstellen und sie nutzen, um Ihr Selbstbild zu stärken.
Wenn Ihre Selbstgespräche stark negativ sind, ist Ihr Selbstwertgefühl praktisch garantiert. Tatsächlich habe ich die Erfahrung gemacht, dass Menschen ihre eigene Bedeutung erst dann tief spüren können, wenn sie Selbstgespräche entwickeln, die ihren Wert als Person fördern.
Sobald Sie sich Ihrer Selbstgespräche bewusster geworden sind, können Sie Ihr inneres Gespräch moderieren. Sie werden in der Lage sein, einen freundlicheren Ton anzunehmen und Ihren inneren Wert zu erkennen.
Das zweite, was ich möchte, ist, dass Sie ein Wähler und ein Entscheider werden. Ich kenne niemanden, der ein angemessenes Selbstwertgefühl hat, der nicht das ist, was ich einen Wähler und einen Entscheider nenne. Ich möchte, dass Sie sich selbst erlauben, der Kapitän Ihres eigenen Schiffes zu sein.
Ich glaube, dass es im Zentrum Ihres Gehirns so etwas wie eine Kontrollkabine gibt. Es erinnert mich an den NBC-Stand auf der Republican National Convention. Es ist rund und in meinem Kopf hat es rundum Glas. Im Zentrum dieses Standes stehen viele Telefone und Computer. Ihre Aufgabe ist es, sich in den Mittelpunkt Ihrer eigenen Kontrollkabine zu stellen, und wenn Sie dort sind, müssen Sie zwei Dinge tun.
Die erste besteht darin, alle Informationen über Ihren Stand zu erhalten, über die Sie eine Entscheidung treffen möchten. Erhalten Sie Daten aus all Ihren Gedanken und Gefühlen. Dann finden Sie heraus, was Ihnen die für Sie wichtigen Personen empfehlen und was die allgemeine Meinung zu dieser Wahl ist.
Dann ist das zweite, was Sie tun, inmitten all dieser Informationen zu stehen und SIE treffen die Entscheidung. Sie entscheiden selbst. Sie lassen sich von anderen nicht sagen, wer Sie in einem bestimmten Moment sein werden oder was Sie entscheiden werden. Wenn Sie das tun, werden Sie zu einer wählenden, entscheidenden Person. Kein Individuum kann eine echte Person sein, es sei denn, es ist ein Wählender und Entscheider. Wenn Sie die Kontrolle über Ihren Stand an eine andere Person abgeben, z. B. eine Mutter oder einen Vater, jemanden, mit dem Sie zusammen sind, oder eine Peer-Gruppe, geben Sie Ihre Persönlichkeit auf. Wenn du deine Persönlichkeit aufgibst, verspreche ich dir, wirst du dich nicht sehr wohl fühlen.
Aber wenn du deine Kontrollkabine zurückeroberst und wieder ein Wähler und Entscheider bist, dann bist du wird sich richtig wohl fühlen und einen wichtigen Schritt in Richtung Selbst machen Festlegung. Es ist die Grundlage für das Selbstwertgefühl, das ein erfolgreiches Leben erfordert.
