Das haben wir alle schon durchgemacht. Wir erleben die schlimmste Trennung unseres Lebens und denken: Du könntest mich nicht dafür bezahlen, das noch einmal zu tun.
Das Problem, wieder tief einzudringen, nachdem das Herz in Fetzen gerissen wurde, ist, dass Sie sich irgendwo im Hinterkopf vielleicht denken: Nun, schießen Sie, wie lange dauert es, bis es wieder passiert? Vielleicht können Sie nicht anders, als sich zu konzentrieren und sogar besessen von Ihren „Fehlern“ zu sein, weil Sie befürchten, dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis Ihr neuer Partner sie alle aufdeckt und in die Berge rennt.
Es gibt sogar spezielle, völlig idiotische Wörter, die für Leute geschaffen wurden, die in Beziehungen durch die Wringer gegangen sind (d.h. fast alle). Wir sagen, so und so hat Gepäck. Sie ist beschädigte Ware. Sie ist gebrochen.
Unsinn. Erfahrung – auch schlechte Erfahrungen – macht dich klüger und erleuchteter. Erinnerst du dich an das dumme Mädchen, das du mit 15 warst? Jeder erwachsene Mann, der sich für eine lebenslange Naivität in dieser Richtung anmelden würde, muss ernsthaft nach Seelen suchen.
Aber nimm es nicht von mir. Experten sind sich einig, dass Herzschmerz dich zu einem viel besseren Partner machen kann, solange du dich mit deinen Problemen beschäftigst und Schmerzen, anstatt sie im Sand zu vergraben (und wir alle wissen, wie verlockend es ist, unsere Schaufeln zu ergreifen und graben).
„Ich stelle mir ein gebrochenes Herz wie einen gebrochenen Knochen vor. Wenn du ihm nicht die richtige Aufmerksamkeit und Zeit zum Heilen schenkst, wird es immer ein Problem sein“, sagte Dating- und Beziehungscoach Christine Baumgartner. "Und wenn Sie ihm die richtige Aufmerksamkeit und Zeit zum Heilen geben, kann er noch stärker sein als zuvor."
Mehr: 13 Dinge, die alle glücklichen Paare in ihren Beziehungen tun
Einer der Gründe, warum sich viele Experten einig sind, dass eine gescheiterte Beziehung Sie in eine noch mehr verwandeln kann erfolgreicher Partner ist, weil unsere Fehler der Vergangenheit es uns ermöglichen, unsere neuen Liebesinteressen zu schätzen sogar mehr.
„Dies kann an einem Kontrasteffekt liegen, bei dem wir dankbarer sind und uns an die guten Zeiten lehnen, wenn wir die schlechten Zeiten erlebt haben“, sagte Sexualpsychotherapeut und Neurowissenschaftlerin Dr. Nicole Prause. „Das Problem kommt vielleicht, wenn wir diesen affektiven Kontrast verlieren. Mit anderen Worten, wir gewöhnen uns daran, überwiegend positive Emotionen zu haben und erinnern uns nicht daran, wie schlimm es einmal war. Es ist eine schwierige Herausforderung, wertschätzend zu bleiben, wenn das Gehirn nicht wirklich so funktioniert!“
Natürlich, da jeder, der das Pech hatte, zu erfahren, dass sein Freund tatsächlich drei Kinder und eine Frau hatte, von der sie nichts wusste, Ihnen sagen kann, sind nicht alle Trennungen gleich. Wie Sie sich vorstellen können, verleiht Ihnen eine wirklich schreckliche Trennung nicht automatisch jenseitige Kräfte des Ehepartners, wie es eine einvernehmliche Trennung, die Sie viel über sich selbst und das Leben gelehrt hat, könnte.
„Wenn eine Beziehung aufgrund gegenseitiger Vereinbarung endet und das Ende gut gemanagt wird, obwohl es bedrückend ist und danach emotional sein kann, zeigt die Forschung, dass sich Menschen besser bilden können und stärkere Beziehungen zu neuen Partnern – trotz der Traurigkeit, die vorherige Beziehung zu verlassen“, sagte Alex Hedger, Kognitiver Verhaltenstherapeut und klinischer Direktor bei Londons Klinik für Kognitive Verhaltenstherapie.
Aber was war, wenn der Typ (oder das Mädchen, um fair zu sein) ein totaler Idiot war?
Hedger sagt, dass es ein höheres Risiko gibt, dass die emotionalen Folgen einer schlechten Trennung unser Verhalten in einer neuen Beziehung beeinflussen. Zum Beispiel können wir vorsichtiger oder kontrollierender sein, weil wir uns vor zukünftigen Schmerzen schützen wollen. Klingt logisch, oder?
Mehr: Scheidung gehört der Vergangenheit an (Hurra!)
Keine Sorge: Auch die schlimmsten Spagats haben einen Silberstreif am Horizont.
„Auch wenn frühere Beziehungen nicht gut geklappt haben, bieten sie dennoch Erfahrung und Lernen“, sagte Hedger. „Dies kann uns helfen, unsere Stärken und Schwächen in einer Beziehung besser kennenzulernen. Das hat das Bewusstsein geschärft.“
Fazit: Sie werden wieder lieben. Und wenn Sie sich mit Ihrer Trennung auseinandersetzen, anstatt 17 One-Night-Stands hintereinander zu haben, bevor Sie sie nach Costa Rica verstecken, werden Sie beim nächsten Mal ein noch erstaunlicherer Partner sein.
