Ich verstehe, Trennungen sind hart. Aber keine Trennung sollte hart sein.
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RHOC'S Vicki Gunvalson offenbart zu Unterhaltung heute Abend das sie hat 22 Pfund abgenommen nach ihrer Trennung von Brooks Ayers, indem sie nur 500 Kalorien pro Tag zu sich nahm.
„Weißt du was, ich war so deprimiert“, erklärte Gunvalson. „Ich bin jetzt 54 und dein Stoffwechsel verändert sich. Ich habe zwischen 40 und 50 etwa 10 Pfund zugenommen und mich nie stark gefühlt.“
Eine drastische Kalorienbeschränkung ist definitiv nicht der Weg, um einer Frau zu helfen, sich stark zu fühlen. Wenn überhaupt, werden Sie sich müde fühlen, Ihren Stoffwechsel in den Hungermodus verlangsamen und alle möglichen unnötigen Probleme verursachen.
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als 1.200 Kalorien bei einer restriktiven Diät, während Männer mindestens 1.800 Kalorien haben sollten.Warum ist Gunvalson also nicht einfach ins Fitnessstudio gegangen, anstatt ihre Kalorienzufuhr drastisch zu reduzieren?
„Ich möchte kein Bodybuilder werden“, sagte sie. „Ich möchte all das Zeug nicht machen, aber ich wollte das Gefühl haben, OK, ich werde jetzt Single sein. Ich muss mein Bestes geben, oder?"
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Äh, falsch.
Ins Fitnessstudio zu gehen bedeutet nicht, dass du verrückt werden und ein Bodybuilder werden musst. Ein ausgewogenes Verhältnis von Bewegung und gesunder Ernährung ist der beste Weg, um schlank und straff zu werden. Hände runter.
Gunvalson begrenzte ihre Kalorien über einen Zeitraum von drei Monaten.
„Ich habe jeglichen Alkohol weggelassen… [ich hatte nur noch] 500 Kalorien pro Tag. Keine Kohlenhydrate, also habe ich morgens nur Salat und Grapefruit gegessen… Sellerie, Karotten, was auch immer es sein könnte. Nur sehr roh, und dann nichts wirklich zum Mittagessen. Ich würde nur Wasser machen, Zitronenwasser. Heißes Zitronenwasser. Und abends habe ich dann nur noch Salat und Eiweiß gegessen und es hat funktioniert!“
Um dies noch mehr in die richtige Perspektive zu rücken, gab Anne Hathaway zu, dass Sie hat eine 500-Kalorien-Diät gemacht für ihre Rolle in Les Misérables als sie eine kranke, sterbende, mittellose Frau sein sollte.
Es macht mich wirklich traurig, dass Gunvalson das Bedürfnis verspürte, dies zu tun, um den Schönheitsidealen der Gesellschaft gerecht zu werden, anstatt ihre eigene Schönheit in sich selbst zu finden. Sie verdient Glück und Selbstvertrauen, aber ich glaube nicht, dass eine 500-Kalorien-Diät der Weg für eine Frau ist, dieses Ziel tatsächlich zu erreichen.
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Sehen Sie sich Gunvalsons vollständiges Interview mit an ET unter.
Sind Sie schockiert, dass Gunvalson ihre ungesunde Ernährung so offen zur Schau stellt?
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