Es ist nicht schön, darüber zu diskutieren, aber Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind uns wichtig genug, um das Thema gesunden Stuhlgang anzusprechen!
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Wenn Sie das nächste Mal den Drang verspüren, eine Nummer zwei zu machen, könnte es sich lohnen, einen Moment zu verweilen, da die Farbe, Form und Größe Ihres Stuhlgangs mit ernsthaften Gesundheitsproblemen korrelieren können.
Wenn Sie auf die Toilette gehen, ist es normalerweise eine ziemlich schnelle Angelegenheit. Niemand hängt gerne länger herum als unbedingt nötig. Aber es gibt einen guten Grund, nach dem Toilettengang noch ein wenig zu verweilen, denn Veränderungen des Stuhlgangs können auf eine Reihe von Gesundheitsproblemen hinweisen.
So wie es eine Reihe von Lebensmitteln gibt, die Ihrem Verdauungssystem helfen, gibt es auch eine Reihe von Lebensmitteln, die Ihrer Verdauungsgesundheit tatsächlich schaden können. Aber während eine Änderung Ihrer Ernährung zu Veränderungen Ihres Stuhls führen kann, können ungewöhnliche Stuhlgänge darauf hinweisen, dass etwas Ernsteres vor sich geht.
Wie soll Ihr Stuhl aussehen?
Das Bristol Royal Infirmary Hospital in Bristol, England, stellte fest, dass Patienten oft zögerten zu sprechen über die Form und Beschaffenheit ihrer Hocker, also entwickelten sie eine praktische Tabelle namens Bristol Stool Form Skala. Dies deckt das gesamte Spektrum des Stuhlgangs ab; Typ 4 ist das, was wir alle anstreben sollten. Wenn Sie beim nächsten Toilettenbesuch eine dieser Alternativen entdecken, ist dies in der Regel ein Zeichen dafür, dass etwas in Ihrer Ernährung aus dem Gleichgewicht geraten ist.
- Typ 1: abgetrennte harte Klumpen, die kleinen Nüssen ähneln. Dieser Stuhl hat am längsten in Ihrem Dickdarm verbracht und ist oft sehr schwer zu passieren.
- Typ 2: klumpig, hart, locker wurstförmig. Typ-2-Hocker haben die Form von Würstchen, haben aber noch sichtbare Klumpen. Sie sind etwas schwer zu passieren.
- Typ 3: wie eine Wurst, aber mit Rissen an der Oberfläche. Diese Stühle sind ebenfalls wurstförmig und besser geformt als Typ 2, jedoch mit sichtbaren Rissen.
- Typ 4: glatt und weich. Diese Stühle sind wie eine glatte Wurst oder Schlange, und sie sind gut geformt und leicht zu passieren.
- Typ 5: weich mit klaren Kanten. Obwohl diese Stühle leicht zu passieren sind, bestehen sie aus vielen weichen Klumpen mit klaren Kanten.
- Typ 6: flauschig und matschig. Hocker vom Typ 6 sind weich, flauschig und matschig mit ausgefransten Kanten.
- Typ 7: wässrig. Wenn Sie einen Stuhl vom Typ 7 haben, ist dieser fast vollständig flüssig und enthält keine festen Stücke.
Wann sollte man zum Arzt gehen
Wusstest du schon?
Jedes Jahr leiden 20 Millionen Kanadier an Verdauungsstörungen. BadGut.org berichtet, dass schätzungsweise 13 bis 20 Prozent aller Kanadier vom Reizdarmsyndrom (IBS) betroffen sind, während das Lebenszeitrisiko für einen Kanadier, an IBS zu erkranken, 30 Prozent beträgt.
Es versteht sich von selbst, dass Sie bei sehr ungewöhnlichen oder schmerzhaften Symptomen in dieser Abteilung Ihren Arzt aufsuchen. Ein Gastroenterologe ist, wer Sie suchen möchten. Sie sind spezialisierte Ärzte, die Experten in der Diagnose und Behandlung von Erkrankungen des gesamten Verdauungssystems sind.
Die Canadian Digestive Health Foundation (CDHF) empfiehlt, dass Sie sich bei einem der folgenden Symptome beeilen sollten:
- Schwarzer, teeriger Stuhl (das ist dunkelrotes Blut, das mit dem Stuhl vermischt ist)
- Hellrotes Blut im Stuhl
- Blutiger Durchfall
- Schmerzen beim Stuhlgang
- Symptome, die Sie aus dem Schlaf wecken oder anhaltende starke Bauchschmerzen
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