Jeden zweiten Tag präsentiert eine Berühmtheit ihren neuesten Gesundheitstrend. Eine Woche ist es Knochenbrühe-Suppe, in der nächsten Woche sind es Detox-Reinigungen, die Sie halluzinieren lassen. Wir sehen dich an, Gwyneth Paltrow.
Aber die australische Schauspielerin Rachael Taylor sagt, dass sie, während sie in Hollywood lebte und arbeitete, auf einer pflanzlichen Ernährung war und es so ziemlich die Gruben war. Sie hasste es und sagte, dass die Diät sie schrecklich aussehen ließ.
"Ich habe hauptsächlich Salat und frische Luft gegessen", sagte die Schauspielerin dem Täglicher Telegraph. „Ich sah schrecklich aus. Es war einfach nichts für mich“, sagte sie.
Der Star sagt, dass ihr Körper, anstatt mit ihrer Ernährung restriktiv zu sein und von nichts als Grünzeug zu leben, mehr Abwechslung und Ausgewogenheit liebt als alles andere.
Bild: WENN
„LA ist das Mekka für nussige Food-Trends. Ich fand, dass es für mich funktionierte, zu den Grundlagen zurückzukehren und zu essen, womit ich aufgewachsen bin. Aber es funktioniert nicht bei jedem“, sagt sie.
Im Interview mit dem Kurierpost 2012 betonte Taylor auch, wie wichtig es ist, sich eine Auszeit zu nehmen, um ein Stubenhocker zu sein. Wenn Sie sich eine Auszeit vom Fitnessstudio nehmen müssen, um einen Abend auf der Couch zu entspannen, tun Sie es.
"Ich höre auch auf meinen Körper, wenn ich wirklich müde bin und auf der Couch sitzen und Fernsehen gucken muss, werde ich das tun", sagte sie. „Ich denke, es ist auch wichtig, sanft zu sich selbst zu sein. Sie müssen das tun, was Ihnen das Gefühl gibt, sich in Ihrer Haut wohl zu fühlen.“
Die 30-Jährige, die jetzt in New York lebt, zeigt ihren stressfreien Körper in der neuesten Kampagne für Bonds-Unterwäsche.
Was sind deine liebsten stressfreien Wege, um auf dich selbst aufzupassen? Teilen Sie Ihre Tipps im Kommentarbereich unten mit.
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