Bei strahlendem Sonnenschein, fließenden Smoothies und einer kühlen Brise vom Pazifischen Ozean war die Szenerie für einen fabelhaft fitten Tag gerüstet.
Das ist nicht dein
Mamas Jazzercise
Bei strahlendem Sonnenschein, fließenden Smoothies und einer kühlen Brise vom Pazifischen Ozean war die Szenerie für einen fabelhaft fitten Tag gerüstet.
Und das war es!
Die FiTrends Expo 2013 von Jamba Juice in Santa Monica, Kalifornien, bot eine Reihe von Fitnesserlebnissen nacheinander. Mit großen Marken wie CrossFit und Blogilates, die an der Aktion teilnahmen, war der überraschende Trend, der sich abzeichnete, die Popularität des Tanzes.
Es ist kein Geheimnis, dass Zumba die Welt im Sturm erobert hat und dass Kurse im Barre-Stil eine kultähnliche Anhängerschaft entwickelt haben, aber es ist klar, dass es einen wachsenden Trend zu einer Vielzahl von tänzerischen Fitnesskursen gibt, die weit über Ihren normalen Sportunterricht hinausgehen Angebote.
Bokwa
Für Choreografie-Herausforderungen – und sogar für Hörgeschädigte! — Bokwa bietet einen wirklich lustigen Tanzstil, bei dem Buchstaben und Zahlen mit den Füßen „geschrieben“ werden. Leicht zu erlernen und noch einfacher zu folgen, ermutigen Sie die Bokwa-Lehrer, die Dinge aufzupeppen und dem Tanz ein wenig von Ihrem eigenen Geschmack zu verleihen, während Sie mit den Bewegungen vertrauter werden.
Beste für: Jeder, der nach leicht erlernbaren Choreografien und lauter, peppiger Musik sucht.
Bonus: Bokwa ist wirklich eine großartige Option für Hörgeschädigte, da jeder Schritt durch ein Symbol der amerikanischen Gebärdensprache eingeleitet wird. Sobald Sie die Stufen heruntergekommen sind, müssen Sie wirklich nicht mehr hören, was der Lehrer sagt!
Broadway-Körper
Broadway Bodies bietet derzeit Kurse in New York und Los Angeles an und ist wie Freude im echten Leben. Von klassischen Show-Melodien bis hin zu den größten Hits von Beyonce wird jeder Song deine innere Drama-Queen zum Vorschein bringen, während du über die Bühne saust, flatterst und wirbelst … äh, Aerobic-Studio.
Beste für: Jeder, der sich eine Rachel Berry vorstellt… oder sogar eine Sue Sylvester.
In acht nehmen: Der Kurs wurde von einem echten Broadway-Darsteller und -Choreographen entwickelt. Die Choreografie ist also nicht schwer, aber auch nicht ganz einfach. Wenn Sie kein Ex-Tänzer sind, können Sie damit rechnen, dass Sie sich daran gewöhnen müssen.
LaBlast
Mehr von a Mit den Sternen tanzen fanatisch als a Freude Fan? Du hast Glück! LaBlast wurde von Louis van Amstel, Tanzweltmeister und Mit den Sternen tanzen Fanliebling, um Gesellschaftstanz (ohne Partner) direkt ins Fitnessstudio zu bringen. Du mischst ein bisschen Lindy Hop und Salsa mit Disco und Trubel, während du deine Hüften in Form schwingst.
Beste für: Die mit schnellen Füßen und viel Selbstvertrauen!
Bonus: Während der Kurs in Studios im ganzen Land angeboten wird, können Sie ihn zu Hause mit einer LaBlast-DVD ausprobieren, wenn Sie sich Sorgen machen, mitzuhalten.
Piloxieren
Okay, technisch gesehen klingt es nach Piloxing – Pilates gemischt mit Boxen – aber in Wirklichkeit ist auch viel Tanz dabei! Dieser knallharte, rasante Kurs ist definitiv eine Abkehr vom traditionellen Kickboxen, und das wirst du haben viel spaß mit den tanz-inspirierten Boxbewegungen (ja, das ist eine Sache), dass du kaum merkst, wie viel du bist Schwitzen.
Beste für: Jeder, der gerne hart arbeitet!
In acht nehmen: Ihre Beine werden zittern und Ihr Kern wird brennen – die meisten Übungen sind Ganzkörperbewegungen in Kombination mit Muskelisolationen. Es wird dich wund machen!
Bester Nicht-Tanz-Trend
Nach drei Stunden Training war der letzte FiTrend des Tages wohl der Beste. Venus Williams und ihre Trainerin Samantha Monus führten die Teilnehmer durch ein vom Tennis inspiriertes Training. Mit viel Rutschen, Longieren und Crossbody-Armschwingen war es die perfekte Trainingslösung für den Hobbysportler.
Beste für: Der Athlet, ehemalige Athlet oder Möchtegern-Athlet.
Schade: Es gibt noch keine offizielle Klasse! Williams und Monus spielten auf etwas in Arbeit an, aber Sie müssen einfach abwarten und sehen.
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