Taylor SwiftDie legendäre Eras-Tour umfasst neun Alben und mehr als 40 Songs, und ob Sie habe es live gesehen oder im Theater verließen Sie wahrscheinlich großen Respekt vor der enormen Ausdauer, die dafür erforderlich war. Es ist schwer, überhaupt zu sein Stehen für so viele Stunden, ganz zu schweigen vom Laufen, Tanzen, Musizieren und Lieder schmettern, wie es Swift tut – und dann aufzustehen und am nächsten Tag alles noch einmal zu machen, mit der gleichen ansteckenden Energie. Diese Art von Marathon erforderte ernsthaftes körperliches Training, und das bei ihr Zeit Im Interview mit der Person des Jahres erzählt die „Cruel Summer“-Sängerin, wie dieser Vorbereitungsprozess aussah.
„Jeden Tag würde ich es tun auf dem Laufband laufen„Ich habe die gesamte Setlist laut gesungen“, sagte Swift der Verkaufsstelle. „Schnell für schnelle Lieder und Joggen oder schneller Spaziergang für langsame Lieder.“ Apropos Marathon: Swift trainierte, als wäre er wirklich einer. Die körperliche Vorbereitung begann sechs Monate vor der ersten Show und der Star nutzte ein Programm, das Kraft-, Konditions- und Fitnesstraining umfasste
gewichtete Trainingseinheiten. Das Ganze wurde von ihrem Fitnessstudio Dogpound zusammengestellt, das ebenfalls bei Promis beliebt ist angeblich wird von A-Prominenten wie Hugh Jackman und Cindy Crawford besucht.Natürlich tat sie es nicht Nur müssen körperlich fit sein; Swift musste außerdem stundenlange Choreografien auswendig lernen und aufführen, was ihrer Meinung nach eine dreimonatige Tanzausbildung erforderte. „Ich wollte es mir in den Knochen festsetzen“, erklärte sie. „Ich wollte so überprobt sein, dass ich mit den Fans albern sein konnte und nicht den Überblick verliere.“
Diese übermäßige Fokussierung auf ihre Leistung wirkte sich auch auf andere Bereiche in Swifts Leben aus, beispielsweise auf ihre Entscheidung, während einer Tournee mit dem Trinken aufzuhören. „Ich mache diese Show mit einem Kater,„Sie sagte: „Ich möchte diese Welt nicht kennen.“
Aber der Star achtete auch darauf, sich Zeit zur Erholung zu gönnen, wozu auch gehörte, dass sie sich nach einer Reihe von Shows einen Tag frei nahm. Und das war ein WAHR freier Tag, also keinerlei Verpflichtungen. „Ich verlasse mein Bett nicht, außer um etwas zu essen zu holen und es zurück zu meinem Bett zu bringen und es dort zu essen“, sagte sie. „Es ist ein Traumszenario.“
Swift so über Bewegung, Erholung und Gesundheit sprechen zu hören, zeigt eine inspirierende Entwicklung. Sie hat in der Vergangenheit gesprochen über den Kampf mit dem Körperbild und die Beschränkung der Nahrung auf einen bestimmten Standard und wie sich das auf ihre Energie bei Auftritten auswirkte. „Ich dachte, dass ich das Gefühl haben sollte, am Ende oder mitten in einer Show ohnmächtig zu werden“, erzählte sie Vielfalt im Jahr 2020. „Jetzt wird mir klar, nein, wenn man isst, Energie hat und stärker wird, kann man all diese Shows absolvieren, ohne sich (entnervt) zu fühlen.“
Nun scheint es, als würde Swift Sport auf die gleiche Weise sehen. Sie trainiert nicht, um einen bestimmten Körpertyp zu erreichen, sondern körperlich stark genug zu sein, um die Show ihrer Träume zu zeigen. Bei all dem Rest ihres Erfolgs in diesem Jahr (Sie wissen schon, die zahlreichen Nr.-1-Alben, die bezaubernde neue Beziehung, die Veröffentlichung des großen Konzertfilms usw.) sind wir froh zu sehen, dass eine gesunde Beziehung zu Ernährung und Bewegung – und die Hingabe, sich um ihren Körper und ihre Gesundheit zu kümmern – ganz oben dabei sind.
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