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Jodie Sweetin Ich werde Ihnen als Erster sagen, dass selbst ein „schönes“ Erntedankfest kann seine Schattenseiten haben. Nämlich: die Verdauungsprobleme, die danach kommen. „Ich habe definitiv auf eine Art gegessen, die ich normalerweise nicht esse“, sagte der Volleres Haus Star erzählt SheKnows, nachdem er letzten Monat den Feiertag gefeiert hat. Es lag nicht so sehr an der Menge des Essens – „Ich habe nicht einmal so viel gegessen, nur kleine Kleckse von allem“ –, sondern an der Reichhaltigkeit des Essens, sagt sie. „Die Butter und die Sahne und der Zucker. Es war köstlich, aber … es gibt nur eine begrenzte Anzahl von Knöpfen, die man rückgängig machen kann, bevor es einfach komisch wird.“
Mit 41 Jahren sagt Sweetin: „Mein Körper funktioniert einfach nicht mehr so wie früher“, insbesondere wenn es um die Verdauung geht. (“
Dairy und ich„“, sagt sie traurig, „wir sind einfach nicht mehr so gut befreundet wie früher.“) Sie begann zu erleben „tägliche Blähungen„, ein Symptom, das ihrer Meinung nach schlimmer ist, wenn sie am Set arbeitet. „Man versucht irgendwie nur, Essen zu ergattern, wo immer man kann“, erklärt sie. „Die Snacks sind köstlich, aber nicht gerade wie Gemüsesticks. Es wird etwas schwereres Wohlfühlessen sein.“Sweetin suchte nach einer Lösung und fand sie Richten Sie das Probiotikum auf die Verdauung und die Linderung von Blähungen aus, ein Produkt, mit dem sie jetzt zusammenarbeitet, weil, wie sie sagt, „dieses Zeug tatsächlich funktioniert.“
Nachdem Sweetin vor einem Monat mit der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels begonnen hatte, bemerkte er schnell „einen so großen Unterschied“. Sie erklärt: „Ich fühlte mich einfach nicht so aufgebläht. Mein Magen tat nicht weh.“ Selbst an Thanksgiving „war es nichts anderes als das normale unangenehme Gefühl, das man normalerweise bekommt, wenn man wirklich reichhaltiges Essen isst.“
Das ist ein häufiges Problem, wie Sweetin herausfand, als sie anfing, mit Freunden zu reden. „Es ist wie der Blähungszug“, sagt sie. Es ist etwas, was sie und ihre Kollegen tun Volleres Haus Star Andrea Barber hat sich ebenfalls zusammengetan. „Wenn man mit jemandem aufgewachsen ist, seit ich 5 war und sie 10, gibt es zu diesem Zeitpunkt so gut wie nichts, was tabu ist“, sagt Sweetin. „Sie ist wie meine Schwester. Wir führen sehr ehrliche Gespräche.“ Barber liebt es zu kochen und, wie Sweetin sagt: „Ich liebe es zu essen“, daher konzentrierten sich ihre Gespräche natürlich auf die weniger angenehmen körperlichen Auswirkungen dieser Dinge. „Es kam im Gespräch wirklich zur Sprache und ich fragte mich: ‚Sind wir so etwas wie... aufgeblähte Kumpel?‘ Sind wir das jetzt?‘“
Sweetin sagt, sie sei dankbar, Tricks wie Align im Ärmel zu haben, damit sie diese köstlichen Mahlzeiten essen kann und sich nicht wie „ein Thanksgiving-Tag“ fühlt „Der Luftballon fliegt über die Straße“, aber sie hat auch eine Leidenschaft dafür, die Feiertage in vollen Zügen zu genießen, vom Essen bis zum geselligen Beisammensein Erfahrung. „Ich werde die Schuld los“, sagt sie. „Schuldgefühle, weil du nicht genug getan, nicht genug gekauft, zu viel gegessen hast, was auch immer es ist – lass das los.“
„Es sind Ferien“, erklärt sie. „Es gibt Dinge, die einmal im Jahr passieren und die wir lieben. Wir können diese Dinge genießen, die Schuldgefühle beiseite legen und uns selbst die Möglichkeit geben, diese Lebensmittel zu genießen und uns etwas Gutes zu tun.“
Bevor Sie losfahren, lassen Sie sich von diesen positiven Zitaten zum Thema Essen inspirieren:
