Es ist völlig verständlich, Fragen dazu zu haben Menopause wenn Sie mit dem Übergang beginnen. Obwohl die Menopause eine universelle Erfahrung ist (das Durchschnittsalter, in dem Frauen in den USA mit der Menopause beginnen, liegt bei 51 Jahren), gibt es immer noch vieles, was wir darüber nicht wissen. Ein Teil davon stammt von a Stigmatisierung der Wechseljahre und die damit verbundenen Symptome wie z Hitzewallungen oder Nachtschweiß, Es besteht aber auch die Sorge, dass es nicht genügend Ärzte gibt geschult, es zu behandeln, und beleuchten daher alles, was wir wissen müssen.
Aber Dr. Maria Sophokles, MD, FACOG, NCMP, a Fließen Mitglied des Beirats und zertifizierter Gynäkologe mit mehr als 25 Jahren medizinischer Erfahrung Ändern Sie dies und teilen Sie die Fragen mit, die sich Frauen stellen sollten, wenn sie diese neue Phase ihres Lebens beginnen Leben. Egal, ob Sie sich über Symptome, Hormone oder was auch immer wundern genau Es bedeutet, in der Perimenopause zu sein. Wenn Sie diese Fragen bei Ihrem nächsten Arztbesuch mitbringen, können Sie sich garantiert besser auf Ihren veränderten Lebensstil einstellen.
Was ist der Unterschied zwischen Perimenopause und Menopause?
Perimenopause und Wechseljahre sind beide Teil desselben Gesamtübergangs und deuten auf das Ende der reproduktiven Jahre von Frauen hin. Es gibt jedoch einen großen Unterschied zwischen den beiden. Die Menopause tritt offiziell ein, wenn eine Frau 12 aufeinanderfolgende Monate ohne Menstruation auskommt, während die Perimenopause die Monate oder Jahre vor der Menopause umfasst. Die Perimenopause beginnt häufig im Alter zwischen 45 und 55 Jahren und dauert durchschnittlich drei bis vier Jahre.
Woher weiß ich, wo ich auf der Reise in die Wechseljahre stehe?
Entsprechend Die Menopause-Gesellschaftgibt es keinen einfachen Test zur Vorhersage oder Bestätigung der Menopause oder Perimenopause. Das heißt, wenn eine Frau vermutet, dass sie sich in der Perimenopause befindet, sei es, weil sie Veränderungen während der Periode bemerkt oder heiß ist blinkt, wird dringend empfohlen, mit einem Arzt zu sprechen, damit dieser eine vollständige medizinische Untersuchung durchführen kann Untersuchung. Die Diagnose einer Perimenopause kann normalerweise durch Überprüfung der Krankengeschichte, der Menstruationsgeschichte und der Anzeichen und Symptome einer Frau gestellt werden.
Was bedeutet hormonelles Ungleichgewicht?
Ein hormonelles Ungleichgewicht entsteht, wenn Sie von einem oder mehreren Hormonen zu viel oder zu wenig haben. Dies kann in den Wechseljahren passieren, da Ihre Eierstöcke mit zunehmender Menopause weniger Hormone namens Östrogen und Progesteron produzieren. Es ist der starke Abfall des Östrogenspiegels, der die meisten Symptome der Menopause wie Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Reizbarkeit usw. verursacht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten und natürliche Praktiken wie Bewegung, die Ihnen helfen können, Ihren Hormonhaushalt auszugleichen.
Was sind bioidentische Hormone? Sind sie besser oder sicherer?
Der Begriff „bioidentisch“ bedeutet, dass die Hormone im Produkt chemisch mit denen identisch sind, die Ihr Körper produziert. Laut der Mayo-Klinik, sind die als „bioidentisch“ und „natürlich“ vermarkteten Hormone nicht sicherer als Hormone, die in der traditionellen Hormontherapie verwendet werden. Es gibt auch keine Beweise dafür, dass sie wirksamer sind. Heute gibt es mehrere Hormontherapie Von der FDA zugelassene und von Ärzten verschriebene Produkte, die bioidentische Hormone enthalten.
Kann ich Hormone einnehmen, wenn in meiner Familie Brustkrebs aufgetreten ist?
Jeder Mensch ist anders, Schätzungen zufolge haben jedoch nur etwa 10 % der jedes Jahr diagnostizierten Brustkrebserkrankungen eine genetische oder familiäre Ursache. Allerdings sollten Frauen mit Brustkrebserkrankungen in der Familie dies mit ihrem Arzt besprechen, wenn sie eine Hormonersatztherapie (HRT) zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden in Betracht ziehen.
Hängt Gewichtszunahme mit den Wechseljahren zusammen?
Gewichtszunahme in den Wechseljahren Dies ist häufig auf die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren zurückzuführen, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Frauen im Bereich des Bauches an Gewicht zunehmen und nicht an den Hüften und Oberschenkeln Mayo-Klinik. Hormonelle Veränderungen allein führen jedoch nicht zwangsläufig zu einer Gewichtszunahme, sodass Sie diese minimieren können, indem Sie auf gesunde Ernährungsgewohnheiten achten und einen aktiven Lebensstil führen.
Verursachen die Wechseljahre Gelenkschmerzen?
Osteoporose, eine multifaktorielle systemische Skeletterkrankung, die durch eine geringe Knochenmineraldichte gekennzeichnet ist und zu Knochenschäden führt Zerbrechlichkeit ist eines von vielen Gesundheitsproblemen für Frauen im mittleren Lebensalter, da die Menopause den Knochenschwund aufgrund von Knochenschwund deutlich beschleunigt Östrogen. Der beste Weg, dieser Krankheit und den damit verbundenen Gelenkschmerzen vorzubeugen, besteht darin, täglich und begrenzt Sport zu treiben Vermeiden Sie Alkoholkonsum und essen Sie Lebensmittel, die die Knochengesundheit unterstützen, wie z. B. grünes Blattgemüse, Fisch usw Körner.
