Haben Sie sich jemals gefragt, wie die Könige ihr Training absolvieren? Das stellen Sie sich wahrscheinlich vor Cardio-Routinen in einem ausgefeilten privaten Fitnessstudio, Personal Trainern in Hülle und Fülle, vielleicht ein paar Läufe rund um das Schlossgelände oder Pilates und Yoga im Garten. Du hast wahrscheinlich nicht Stellen Sie sich Prinzessinnen vor, die eiskalt schwimmen gehen, bevor die Sonne aufgeht, aber genau das ist es Kate Middletonwar bis vor kurzem.
„Je kälter, desto besser. Ich liebe es absolut“, sagte die Prinzessin von Wales kürzlich in einem Interview Das Gute, das Schlechte und das Rugby Podcast. „Ein bisschen so weit, dass William sagt: ‚Catherine, du bist verrückt.‘ Und es ist dunkel und es regnet. Ich werde kaltes Wasser suchen.“
Middleton trat zusammen mit Prinz William und Prinzessin Anne in dem Podcast auf, der von Annes Schwiegersohn Mike Tindall gemeinsam moderiert wird. Alle drei Royals sprachen über ihre frühere und gegenwärtige Liebe zu Sport und Fitness, aber es war die von Prinzessin Kate
Baden Angewohnheit, die definitiv die Show gestohlen hat.„Ich liebe es“, verriet Middleton, obwohl ihre Vorliebe für das Eintauchen in kaltes Wasser nur begrenzt ist. „Bei eiskalten Minusgraden möchte ich nicht auf Herz und Nieren geprüft werden Eisbad“, gab sie zu.
Middleton ist für ihre Athletik bekannt, da sie in der High School Netball und Hockey gespielt hat, wo sie (natürlich) auch Kapitänin der Schwimmmannschaft war. Im Podcast bemerkte sie, dass sie „es liebt, Tennis zu spielen“ und „einfach nur auf dem Wasser zu sein“, um andere Sportarten auszuüben. Sie und Prinz William „vor kurzem fing an, Pickleball zu spielen sowie.
Will und Kate sind bekanntermaßen konkurrenzfähig („Ich glaube nicht, dass wir es tatsächlich geschafft haben, eine Partie Tennis zu Ende zu spielen“, sagte Middleton. „Es wird eine mentale Herausforderung zwischen uns beiden!“) und es klingt so ihre Kinder habe etwas von diesem Antrieb geerbt. „Was ich wirklich interessant finde, ist, dass sie alle offensichtlich sehr unterschiedliche Temperamente haben“, sagte Middleton. Prinz George (10), Prinzessin Charlotte (8) und Prinz Louis (5) „wachsen und probieren verschiedene Sportarten aus“ dieser Tage.
Was Middletons eigene Fitness angeht, sieht es nicht so aus, als würde sie in absehbarer Zeit langsamer werden. Ihre Gewohnheit, in kaltem Wasser zu schwimmen, ist definitiv nichts für sie alle, hat definitiv seine Vorteile. Studien haben herausgefunden, dass Kaltwasserschwimmen positive Auswirkungen auf Ihr Herz-Kreislauf- und Immunsystem hat, kann die Anpassung an Stress verbessern und kann antidepressive Vorteile für Ihre geistige Gesundheit haben Also.
Es ist auch bekannt, dass Prinzessin Kate ihr Training abwechslungsreich gestaltet. Anfang des Jahres sagte sie dem Tagesspiegel Das ihr Trainingsprogramm Dazu gehört „den Kindern hinterherzulaufen“ und dass „ich, wann immer ich kann, Sport mache, sogar mit meinen Kindern auf dem Trampolin springe.“ Kinder vor der Schule.“ Sie liebt es auch, mit George, Charlotte und Louis Rugby zu spielen und sagt: „Sie alle lieben Sport und Louis ist verrückt danach.“ Rugby. Sie sind in einem Alter, in dem sie es einfach lieben, herumzulaufen.“ Wir lieben die Vielfalt.
Und wenn Prinzessin Kates neuestes Fitnessprogramm Sie dazu bringt, über Kaltwasserschwimmen nachzudenken, wissen Sie, dass es einige Risiken birgt – nämlich Kälteschock und Unterkühlung! – Beginnen Sie also langsam und schwimmen Sie nur mit anderen (nie allein), um auf der sicheren Seite zu sein. Was uns betrifft, vielleicht sind wir in dieser Sache einer Meinung mit Will. Wir bleiben diesen Winter bei den beheizten Fitnessstudios und Schwimmbädern!
Bevor Sie losfahren, kaufen Sie diese wichtigen Artikel für Ihr Heim-Fitnessstudio ein:
