Von Hitzewallungen über Stimmungsschwankungen bis hin zu schwerer Erschöpfung: Über 39 Millionen erwerbstätige Frauen in den Vereinigten Staaten sind über 40 Jahre alt und werden feststellen, dass ihre Peri- und Wechseljahrsbeschwerden kann echte Auswirkungen auf ihren Alltag haben arbeiten Routine. Und für manche kann es lebensverändernd sein.
Zu Ehren von Menopause Aufklärungsmonat im Oktober, Karottenfruchtbarkeit, eine globale Plattform für Fruchtbarkeitspflege, wollte besser verstehen, welchen Einfluss Wechseljahrsbeschwerden haben Frauen am Arbeitsplatz und wie sich dies in einem besseren Zugang zu spezialisierter medizinischer Versorgung und mehr niederschlägt Unterstützung bei der Arbeit.
„Im letzten Jahr haben wir mehr Gespräche über die Wechseljahre und mehr Bewusstsein gesehen rund um die körperlichen und emotionalen Symptome, die Frauen während der Perimenopause und darüber hinaus erleben“, sagte Asima Ahmad, MD, MPH, Mitbegründer und Chief Medical Officer von Carrot Fertility. „Das ist alles sehr positiv, aber wir wissen auch, dass Veränderungen Zeit brauchen, deshalb wollten wir die Diskussion weiter vorantreiben und die Sichtbarkeit der Wechseljahre erhöhen.“
Sie befragt 2.000 erwerbstätige Frauen, zu gleichen Teilen auf die USA und das Vereinigte Königreich verteilt, die sich entweder in der Perimenopause oder in den Wechseljahren befanden oder gerade die Menopause hinter sich hatten Menopause. Sie fanden heraus, dass 80 Prozent der Befragten, unabhängig vom Berufszweig oder der Branche, angaben, Manager zu sein Symptome der Menopause als Herausforderung im Beruf. Eine große Mehrheit (72 Prozent) fühlte sich unwohl oder verunsichert, nachdem sie am Arbeitsplatz Wechseljahrsbeschwerden erlebt hatte.
Die Umfrage ergab außerdem, dass jede dritte Frau angab, dies noch nie getan zu haben über die Wechseljahre gesprochen mit ihrem Arzt, und weniger als 20 Prozent gaben an, dass sie vor Beginn der Symptome ein hohes Maß an Verständnis für die Wechseljahre hatten. Und obwohl sie über Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Angstzustände und mehr berichteten, hatten viele die medizinische Versorgung gemieden.
Um ihre Symptome am Arbeitsplatz in den Griff zu bekommen, gaben 54 Prozent der Frauen an, dass sie ihre Arbeitsroutine verschieben oder ändern müssten. Dazu gehörten Arbeitszeitverkürzungen, Berufswechsel, der Wechsel von der Vollzeit- zur Teilzeitbeschäftigung, der Jobwechsel zu einem weniger anspruchsvollen Job und manchmal sogar das Aufgeben. Vor allem, Farbige Frauen Erwägen eher einen Wechsel von Vollzeit zu Teilzeit, um ihre Wechseljahre zu bewältigen.
„Frauen sind die Geschäftsführerinnen des Haushalts“, sagte Dr. Ahmad. „Sie treffen die Entscheidungen, kümmern sich um die Familie und stellen sicher, dass Zeitpläne und Aufgaben erledigt werden. Aber obwohl sie zu Hause und bei der Arbeit führend sind, geraten sie oft in den Hintergrund – oft sind sie die Letzten im Haushalt, die Pflege erhalten. “
Sie fügt hinzu, dass die Stigmatisierung der Wechseljahre und die Tatsache, dass es sich um einen „Lebensabschnitt“ handelt und den Frauen seit Generationen gesagt wird, sie sollen „damit klarkommen“, viele zögern, sich behandeln zu lassen. „Für diejenigen, die es endlich schaffen, sind mehrere Besuche und mehrere Ärzte erforderlich, bis sie die richtige Lösung finden Es kommt immer noch zu Verzögerungen bei der optimalen Behandlung ihrer Perimenopause oder Menopause“, sagte Dr. Ahmad.
Die Umfrage ergab außerdem, dass nur 23 Prozent der Befragten ihre Erfahrungen in den Wechseljahren außerhalb ihrer sozialen Kreise oder Freundeskreise geteilt haben. Und 90 Prozent der Frauen gaben an, dass mehr öffentliches Bewusstsein und eine stärkere Diskussion über die Wechseljahre, Symptome und ihre Auswirkungen auf Frauen erforderlich seien, um zusätzliche Unterstützung zu generieren.
So beantragen Sie Leistungen für die Wechseljahre am Arbeitsplatz
Bei den meisten Frauen treten im Alter von 40 bis 50 Jahren perimenopausale Symptome auf, in vielen Fällen bereits Höhepunkt ihrer Karriere. Die Studie ergab, dass sich die mit dieser Phase einhergehenden Symptome negativ auf die Konzentration und die Einstellung der Arbeitgeber zu beruflicher Beförderung oder beruflichem Wachstum auswirken.
„Je mehr wir darüber sprechen, desto mehr Dynamik wird es gewinnen“, sagte Dr. Ahmad. „Jede Frau kommt in die Wechseljahre – 51 Prozent der Bevölkerung sind davon betroffen. Das ist keine geringe Zahl. Deshalb muss es anerkannt, angenommen, entstigmatisiert und unterstützt werden.“
Es ist hilfreich, über praktische Veränderungen nachzudenken, die Ihnen helfen können, wenn Sie am Arbeitsplatz unter Wechseljahrsbeschwerden leiden. Zu den Schritten, die Sie unternehmen können, gehören:
- Wenn Ihr Arbeitgeber Zugang zu einem arbeitsmedizinischen Dienst bietet, können Sie mit ihm über Unterstützung und mögliche Arbeitsanpassungen sprechen.
- Fragen Sie Ihren Arbeitgeber nach flexiblen Arbeitszeiten, wenn Sie zu bestimmten Tageszeiten träge sind.
- Wenn Sie in einem Büro arbeiten und feststellen, dass Sie etwas erleben schwere HitzewallungenFragen Sie, ob Sie in einen kühleren Teil des Arbeitsplatzes umziehen dürfen oder ob Sie einen Ventilator mitbringen können. Und wenn Ihr Job eine zu heiße Uniform erfordert, prüfen Sie, ob Ihr Arbeitgeber eine bequemere Alternative anbieten kann.
- Notieren Sie sich Ihre Symptome und teilen Sie Ihrem Chef mit, wenn Sie beginnen, etwas Ungewöhnliches zu bemerken, damit er vorbereitet sein kann, wenn Sie sich eine Auszeit nehmen müssen.
Sich jemandem in einem beruflichen Umfeld gegenüber zu öffnen, kann sich unangenehm oder sogar unprofessionell anfühlen. Aber Dr. Ahmad sagt, es sei wichtig, diese Gespräche zu beginnen, um auf eine integrativere Entwicklung hinzuarbeiten Arbeitsplatz.
„Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit der Perimenopause oder Menopause mit anderen“, sagte sie. „Und sprechen Sie mit der Personalabteilung darüber, ob Sie bei der Arbeit mehr Unterstützung mit Vorteilen finden, die einen besseren Zugang zu den Wechseljahren ermöglichen Anbieter und Behandlungen, verfügen über umfassende Telegesundheitsoptionen und Zugang zu neuen und innovativen Behandlungen.“
