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Es ist kein Geheimnis, dass viele Läufer Kompression lieben Socken – einschließlich desjenigen, der diesen Artikel schreibt. Als jemand, der damit zu kämpfen hat Wadenschmerzen und Muskelkater In der Vergangenheit habe ich festgestellt, dass Kompressionssocken dafür sorgen, dass sich meine Beine auch nach vielen Kilometern eines langen Laufs frisch und voller Energie anfühlen. Ich habe auch damit begonnen, sie im Flugzeug und an heißen, feuchten Tagen zu tragen, um Schwellungen an Füßen und Knöcheln vorzubeugen. Und wenn Sie Kompressionsstrümpfe zum ersten Mal ausprobieren möchten oder einfach nur auf der Suche nach einer neuen Marke zum Ausprobieren sind, Bombas Kompressionssocken sind ein guter Anfang.
Zunächst eine Erklärung, falls Sie sich fragen, was Kompressionsstrümpfe überhaupt bewirken. Im Grunde üben sie einen sanften Druck auf die Blutgefäße in Ihren Unterschenkeln aus, was die Bewegung erleichtert Das Blut gelangt wieder zurück zum Herzen und verhindert, dass es sich dort ansammelt und eine Schwellung im Unterleib verursacht Beine. Dies soll Ihnen mehr Komfort bieten (kein Spannungsgefühl und keine Schwellung an den Knöcheln? Ja, bitte) und verringert gleichzeitig das Risiko von Blutgerinnseln, auch bekannt als
tiefe Venenthrombose. Studiensagen Kompressionsstrümpfe können verhindern Beinschwellung während der Schwangerschaft und verbessern auch die sportliche Leistung und Erholung.Im Wesentlichen sind Kompressionsstrümpfe eine kostengünstige und einfache Möglichkeit, die Durchblutung zu verbessern, weshalb wir heute über sie sprechen. Wir sind bereits Fans von Bombas Laufsocken, aber das Gute an ihren Kompressionsstrümpfen speziell? Sie bieten mehrere verschiedene Ausführungen an, sodass Sie die richtige Länge und Enge für Ihre Zwecke auswählen können.
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Bombas Alltags-Kompressionssockenbieten beispielsweise einen mittleren Druck von etwa 15 bis 20 mmHg. (Hinweis: mmHg ist ein Maß für Druck, der für Millimeter Quecksilbersäule steht, aber keine Sorge, bei der Herstellung wurde kein Quecksilber verwendet Socken. Die Messung geht auf den Druck zurück, den eine 1 Millimeter hohe Quecksilbersäule erzeugen könnte.)
Bombas empfiehlt seine Alltags-Kompressionssocken für Reisen, läuftoder den ganzen Tag auf den Beinen stehen. Als Krankenschwester oder Lehrer arbeiten und wenig Zeit zum Sitzen haben? Diese Socken sind der richtige Weg, denn Bombas beschreibt sie als „gerade eng genug, um sich unterstützend zu fühlen“.
Wenn Sie eine stärkere Komprimierung bevorzugen, sollten Sie Folgendes ausprobieren Performance-Kompressionssocken. Sie haben die gleiche kniehohe Länge, verfügen jedoch über eine Kompression von 20–30 mmHg, sodass sie sich spürbar enger anfühlen als die Alltagsversion. Laut Bombas sind diese Socken für sportliche Aktivitäten konzipiert – Laufen, Radfahren, intensives Training – und enthalten Extras wie temperaturregulierende Belüftungsöffnungen zur Erhöhung der Luftzirkulation und „Stay-Up-Technologie“, um zu verhindern, dass die Socken während der Arbeit durchhängen aus.
Während kniehohe Kompressionsstrümpfe (natürlich) den größten Schutz bieten, haben Sie auch Optionen, wenn Sie eine niedrigere Höhe bevorzugen. Bombas Kompressions-Wadensocken Erreichen Sie die Mitte Ihrer Wade, um gezielt Ihre Füße, Knöchel und unteren Waden zu trainieren. Der Knöchel-KompressionssockenGreifen Sie in der Zwischenzeit bis knapp über Ihren Knöchel, um ein wenig zusätzliche Unterstützung zu erhalten.
Welche Kompressionsstrümpfe sollten Sie also wählen? Es kommt auf Ihre persönlichen Vorlieben und Ihren Lebensstil an. Wenn Sie noch nie Kompressionsstrümpfe oder -strümpfe getragen haben, können Sie mit den leichteren, alltagstauglichen Kompressionsstrümpfen beginnen, um sich an das superbequeme Gefühl zu gewöhnen. Für eine kürzere Version, die Sie problemlos unter Jeans und Leggings tragen können, sind die Wadenkompressionssocken eine gute Wahl. Wenn Sie jedoch Ihr Lauf- und Trainingsniveau steigern möchten, bieten Ihnen die Performance-Socken den größten Halt und Komfort.
Ganz gleich, für welches Paar Sie sich entscheiden, das Anziehen bequemer Kompressionsstrümpfe lindert schmerzende Beine und geschwollene Knöchel Oh, so glücklich, egal, ob Sie sich auf den Weg zu einem 5-km-Lauf machen, sich auf einen langen Flug vorbereiten oder sich in der Spätsommerhitze entspannen Welle.
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