Es gibt mehr Möglichkeiten denn je, jetzt eine Familie zu gründen oder mit dem Aufbau Ihrer zukünftigen Familie zu beginnen. Und dazu gibt es so viele Ratschläge Ergänzungen und Behandlungen, die das könnten Verbessern Sie Ihre Fruchtbarkeit, sei es, um schwanger zu werden, nun ja, auf die altmodische Art und Weise, oder um Ihren Körper darauf vorzubereiten Fruchtbarkeit Behandlungen wie Einfrieren von Eiern oder In-vitro-Fertilisation (IVF), dass es verwirrend sein kann, was Sie eigentlich versuchen sollten, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu verbessern (oder sollten Sie einfach alle ausprobieren?).
Eine solche Behandlung, von der oft gesagt wird, dass sie die Fruchtbarkeit und die Anzahl der Eizellen, die Ihr Körper produzieren kann, steigert, ist Akupunktur. Aber ist das wissenschaftlich gesehen richtig? Sollten Sie Akupunktur für die Fruchtbarkeit ausprobieren? Ist es eines der wichtigsten fehlenden Bindeglieder zwischen dem Erleben von Unfruchtbarkeit und der Elternschaft? Wir haben einige Experten für Akupunktur und reproduktive Gesundheit um Auskunft gebeten.
Doch zunächst ein kurzer Rückblick auf das, was Akupunktur bedeutet: Es geht nicht nur darum, Nadeln in die Haut zu stechen. Akupunktur ist eine Praxis der traditionellen chinesischen Medizin, die auf bestimmte Druckpunkte abzielt, um die Energie im gesamten Körper auszugleichen Mayo-Klinik. Und wenn es um die Fruchtbarkeit geht, „hat der Hauptvorteil der Akupunktur für die Empfängnis hormonelle Auswirkungen.“ Gleichgewicht“, erklärt Dr. Barbara Siminovich-Blok, ND, LAc, klinische Leiterin und zugelassene Akupunkteurin bei ODER EIN in New York City. „Auch die Senkung des Stressniveaus und die Verbesserung der Schlafqualität sind sehr vorteilhaft, wobei Akupunktur bekanntermaßen hilft.“
Es kann manchmal schwierig sein, zu beweisen, was passiert ist genau Dies ist ein Erfolgsfaktor für die Schwangerschaft einer Person, aber hier erfahren Sie, wie Akupunktur Ihre Fruchtbarkeitsreise in verschiedenen Phasen unterstützen kann.
Natürliche Empfängnis
Wenn Sie gerade erst anfangen, schwanger zu werden, lernen Sie wahrscheinlich, Ihren Zyklus genau zu verfolgen und auf alle Signale Ihres Körpers zu achten, die darauf hinweisen könnten, dass Sie fruchtbar sind. Akupunktur ist laut a eine weitere Möglichkeit, dabei zu helfen Studie 2016. Die Studie ergab, dass 86 % der Teilnehmer, die Akupunktur erhielten, mit einem größeren Bewusstsein für ihre eigene Fruchtbarkeit aufbrachen und besseres Wohlbefinden im Vergleich zu 40 % der Teilnehmer, die sich nur auf Änderungen des Lebensstils konzentrierten, die zu einer Steigerung führen könnten Fruchtbarkeit. Außerdem konnten diejenigen, die Akupunktur erhielten, aufgrund ihres Fruchtbarkeitsbewusstseins im Durchschnitt fünf Wochen früher schwanger werden als die Kontrollgruppe.
Dies kann zum Teil daran liegen, dass die Möglichkeit einer Unfruchtbarkeit und die mangelnde Kenntnis ihres Zyklus bei vielen Menschen Angst hervorrufen Menschen, und Akupunktur könnte Patienten dabei helfen, einem regelmäßigen Menstruationszyklus näher zu kommen und sich ihrer Eisprungstage bewusster zu werden. erklärt Dr. Mark Denker, staatlich geprüfter Gynäkologe und Fruchtbarkeitsspezialist am West Boca Medical Center in Boca Raton, Florida. Darüber hinaus kann Akupunktur der Schlüssel zur Entspannung und Erweiterung der Blutgefäße sein, wodurch die Durchblutung des Beckens erhöht werden kann Region, die ein wichtiger Faktor für die sexuelle Erregung und damit für die natürliche Empfängnis ist, fügt er hinzu.
IVF
Es gibt auch Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Akupunktur zum Erfolg einer Erkrankung beitragen kann IVF Zyklus. A Studie 2020 von Menschen, die sich einer IVF als Fruchtbarkeitsbehandlung unterzogen, ergab, dass fast doppelt so viele Menschen in einer Gruppe, die Akupunktur erhielten, Spuren davon aufwiesen Schwangerschaftshormone, HCG, nur 12 Tage nach dem Embryotransfer, verglichen mit der Gruppe, die vor dem Embryotransfer keine Akupunktur erhielt überweisen. Auch in der Akupunkturgruppe wurden mehr Lebendgeburten registriert.
Warum könnte Akupunktur den Erfolg des Embryotransfers steigern? „Ein Teil dieses Anstiegs könnte auf die erhöhte Durchblutung der Gebärmutter zurückzuführen sein. Es gibt jedoch auch Hinweise darauf, dass Akupunktur die Motilität der Gebärmutter hemmen kann“, erklärt Siminovich-Blok. „Eine Verringerung der Uterusmotilität verringert die Krämpfe, die nach einem Embryotransfer auftreten, und erhöht die Embryonenretention und eine mögliche Einnistung.“
Einfrieren von Eiern
Sowohl für IVF als auch Einfrieren von Eiern, der Erfolg hängt davon ab, wie viele Eizellen entnommen werden können, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, entweder über eine Sie können in naher Zukunft einen Embryotransfer durchführen oder später, wenn Sie sich dazu entschließen, Ihre Eizellen aufzutauen und es zu versuchen Schwangerschaft. Die gute Nachricht ist, dass Akupunktur bei einigen Aspekten dieses Prozesses helfen kann.
„Das Wichtigste ist, dass Akupunktur sehr effektiv den Hormonhaushalt ausgleicht und die Durchblutung der Gebärmutter- und Eierstockbereiche erhöht“, sagt Siminovich-Blok. „IVF-Behandlungen erhöhen den Spiegel der Hormone Östrogen und Progesteron in verschiedenen Phasen des Prozesses, um die Anzahl der Follikel zu erhöhen (Eier), die geerntet werden können.“ Durch die Verbesserung der Durchblutung dieser beiden Bereiche kann Akupunktur bei der Steigerung der Menge und Qualität hilfreich sein Eierstöcke produzieren und die Qualität der Gebärmutterschleimhaut stärken, um eine befruchtete Eizelle aufzunehmen, wodurch sich Ihre Chancen auf eine gesunde Eizelle erhöhen Schwangerschaft. (Wenn Sie Ihre Eizellen jetzt einfrieren, kann es sich lohnen, vor der Eizellentnahme und dann noch einmal, bevor Sie versuchen, tatsächlich schwanger zu werden, Akupunktur auszuprobieren.)
Schwangerschaft und Wochenbett
Aus Sicherheitsgründen sollten Sie unbedingt vorher einen Akupunkteur informieren, wenn Sie schwanger sind oder glauben, dass Sie schwanger sind, so dass sie keinen Zugang zu Punkten haben, die eine vorzeitige Wehenauslösung auslösen könnten Die Mayo-Klinik. Es ist jedoch sicher, mit der Akupunkturbehandlung fortzufahren, nachdem Sie diese beiden Linien im Schwangerschaftstest gesehen haben. Zum einen kann es bei morgendlicher Übelkeit und anderen Magen-Darm-Problemen während der Schwangerschaft, einschließlich Blähungen und Verstopfung, helfen, sagt Siminovich-Blok. Und wenn Sie während der Schwangerschaft unter Schlaflosigkeit leiden oder einfach nur unter allgemeinen nächtlichen Beschwerden aufgrund körperlicher Veränderungen wie Becken- und Rückenschmerzen leiden, kann Akupunktur Ihre Schlafqualität und Schmerzbehandlung verbessern, fügt sie hinzu.
Natürlich ist Akupunktur während der Schwangerschaft nach der 38. Woche üblich, um den Wehenprozess auf natürliche Weise in Gang zu bringen, sagt Siminovich-Blok. „Akupunktur zur Vermeidung medizinischer Induktionen wird auch in Krankenhäusern und ambulanten Einrichtungen häufig eingesetzt.“
Obwohl es schwierig ist, bei einem Neugeborenen die eigene Selbstfürsorge zu priorisieren, kann Akupunktur laut Siminovich-Blok auch in der Zeit nach der Geburt von Vorteil sein. Es kann die Stillzeit (wiederum dank der verbesserten Durchblutung), die Stressbewältigung und den Schlaf unterstützen, der in den ersten Monaten sehr wichtig ist.
Wie lange vor dem Versuch, schwanger zu werden, sollte man mit der Akupunktur beginnen?
So lange sollten Sie einplanen, um zu versuchen, schwanger zu werden, bevor Sie zusätzliche Fruchtbarkeitsexpertise in Anspruch nehmen: „Wenn Sie unter 35 sind, versuchen Sie es etwa ein Jahr lang; zwischen 36 und 39, versuchen Sie es 6 Monate lang; Und wenn Sie 39 Jahre oder älter sind, suchen Sie sofort einen Fruchtbarkeitsspezialisten auf“, sagt Denker. Manche Menschen vereinbaren auch aus Neugier einen Termin bei einem Fruchtbarkeitsspezialisten, um zu sehen, ob bei ihnen möglicherweise Unfruchtbarkeit auftritt, erklärt er. In diesem Fall können Sie Ihre Eizellenqualität, die Samenmenge und -qualität Ihres Partners, die Hormone usw. überprüfen lassen Ultraschall der Gebärmutter und ein Test, der feststellen kann, ob die Eileiter zur Entleerung geöffnet sind oder nicht Eier.
Und sobald Sie festgelegt haben, wann Sie Fruchtbarkeitsbehandlungen ausprobieren oder beginnen möchten, können Sie ein paar Monate zurückverfolgen, um Zeit für die Akupunktur einzuplanen. Denker und Siminovich-Blok empfehlen eine zwei- bis dreimonatige Akupunktur vor dem Einfrieren der Eizellen. Versuchen, auf natürlichem Wege schwanger zu werden, intrazervikale Insemination (ICI), intrauterine Insemination (IUI) oder IVF. „Es wird am meisten vor einer IUI oder IVF empfohlen, da es den Hormonhaushalt ausgleicht und den Körper auf die bevorstehenden Eingriffe vorbereitet“, sagt Siminovich-Blok. Vor und nach der Eizellentnahme sowie vor und nach einem Embryotransfer seien ebenfalls wichtige Wochen für die Ausweitung der Behandlungen, fügt sie hinzu.
Es gibt so viele Möglichkeiten, Eltern zu werden (hey, vielleicht brauchen Sie nach dem Adoptionsprozess sogar etwas Stressabbau!), und Akupunktur kann ein nützlicher Teil der Reise sein.
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