Übermüdung beim Fahren ist jedes Jahr für Tausende von Autounfällen verantwortlich. Informieren Sie sich und seien Sie nicht Teil dieser Statistik.
Meine Geschichte
Als ich achtzehn war, unternahmen mein bester Freund und ich die obligatorische „Autoreise quer durch Amerika“ nach dem Abitur. Es war Thelma und Louise ohne die Bullen, ohne die Waffen und ohne die Jungs. Es hat Spaß gemacht, nur dass wir nicht viel geschlafen haben. Die Hälfte der Zeit, in der wir so müde waren, fuhren wir mit heruntergelassenen Fenstern und bliesen uns kalte Luft entgegen, während das Radio dröhnte. Wir singen lauthals Musik mit, trinken Cola und trinken ab und zu einen No-Doz … alles nur, um es zu behalten wach. Wir hatten großes Glück, unsere „Wir sind unsterblich“-Phase durchlebt zu haben, insbesondere wenn man bedenkt, wie die Reise endete: in einem Krankenhaus im ländlichen Arizona.
Gegen 3 Uhr morgens auf der buchstäblich letzten Etappe unserer Reise sechstausend Nach einer Meile Reise (in weniger als drei Wochen) war unser Glück erschöpft. Ich schlief tief und fest auf dem Beifahrersitz und mein Freund sah entweder ein Reh oder erschöpft
Gedanke sie tat es und wich aus. Ihre Müdigkeitsreflexe waren nicht mehr auf dem richtigen Niveau, sie verlor die Kontrolle und wir begannen uns zu überschlagen. Ich wachte auf und beobachtete durch die Windschutzscheibe, wie wir uns, scheinbar so langsam, immer und immer wieder drehten. Das nächste, was ich wusste, war, dass ich ungläubig auf das Blut blickte, das meine Hände bedeckte, während ich schrie, sie solle aus dem Auto steigen. Glücklicherweise waren wir angeschnallt und erlitten nur leichte Verletzungen – und niemand sonst wurde verletzt.Ein klassischer Fall
Mein Freund und ich wussten es damals noch nicht, aber unser Unfall war ein klassisches Beispiel und lag genau im Mittelfeld der Schlafunfallstatistik. Diese Statistiken zeigen, dass ein durch schläfrige Fahrer verursachter Unfall wahrscheinlich schwerwiegend ist und sich spät in der Nacht/am frühen Morgen oder in den frühen Morgenstunden ereignet Am Nachmittag, wenn die Fahrerin, die oft allein ist, sich auf einer Hochgeschwindigkeitsstraße (z. B. einer Autobahn oder Autobahn) befindet, wenn ihr einzelnes Auto die Straße verlässt Fahrbahn. Meistens versucht der Fahrer nicht, einen Unfall zu vermeiden … wahrscheinlich, weil er es nicht bemerkt, bis es zu spät ist. Jüngere Fahrer – bis zum Alter von 29 Jahren (insbesondere Männer) – sind am stärksten gefährdet.
Jedes Jahr werden Tausende von Unfällen durch schläfrige Fahrer verursacht, und Sie gehen ein Risiko ein, wenn Ihnen der Schlaf fehlt. Mütter geraten aus vielen Gründen in Rückstand, wenn es um Ruhe geht. Was hält uns auf dem Laufenden? Alles vom Wunsch, „alles zu tun“, über familienbedingte Abwesenheiten von der Arbeit nachzuholen, bis hin zum Bedürfnis nach „Ich“-Zeit, die man am frühen Morgen oder in der späten Nacht haben muss. Hinzu kommt die einfache Tatsache, dass Kinder oft nicht besonders gut schlafen und aufwachen uns wach, wenn sie nicht schlafen können.
Weitere Risikofaktoren sind die Einnahme sedierender Medikamente (Antihistimine, einige verschreibungspflichtige Antidepressiva und angstlösende Hypnotika) oder Alkoholkonsum, Schlafstörungen (Schlafstörungen). Apnoe, Narkolepsie) und auch Ihre Fahrgewohnheiten selbst: Wenn Sie viel oder über längere Zeiträume fahren, nachts (vor allem zwischen 12 und 6 Uhr) und am Nachmittag Std. Forscher sagen, dass diese Faktoren kumulative Auswirkungen haben: In Kombination erhöhen sie Ihr Unfallrisiko erheblich – das heißt, wenn Sie müde sind Trinken Sie schon jetzt nicht einmal ein einziges Getränk, denn das macht Sie schläfrig (auch wenn die Wirkung des Alkohols zu dem Zeitpunkt, an dem es soweit ist, nachgelassen hat). gehen). Das Gleiche gilt für Sudafed und ähnliche Medikamente.
Machen Sie ein Nickerchen oder nehmen Sie ein Taxi
Denken Sie daran, dass das Problem nicht nur darin besteht, dass Autofahrer am Steuer einschlafen, sondern auch darin, dass Schläfrigkeit das Fahren beeinträchtigen kann viele der gleichen Wirkungen wie Alkohol: Sie haben eine langsamere Reaktionszeit (Sie können nicht so schnell anhalten, um einen Unfall zu vermeiden – ein noch größeres Risiko, wenn Sie es tun). Wenn Sie mit hoher Geschwindigkeit unterwegs sind, achten Sie weniger auf Ihre Umgebung und die Verarbeitung dieser Informationen dauert länger und kürzer präzise. In gewisser Weise fahren Sie blind.
Die Lösung ist theoretisch einfach: Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und fahren Sie nicht, wenn Sie müde sind. Doch bei all den Anforderungen im Leben einer Mutter ist es nicht immer so einfach. Es muss an Ihnen liegen, zweimal darüber nachzudenken, bevor Sie oder ein anderer schläfriger Fahrer sich ans Steuer setzen. Machen Sie ein Nickerchen oder nehmen Sie ein Taxi – Sie Sind es lohnt sich.
