War das, was deine Mutter dir immer gesagt hat, wahr – dass du nicht groß und stark werden wirst, wenn du nicht ins Bett gehst und genug schläfst? Vielleicht hatte sie Recht, dass Kinder hauptsächlich nachts wachsen, wenn sie schlafen. Ein Kinderarzt hat die coolen Details für Sie!
Die Frage einer Mutter:
Wachsen Kinder hauptsächlich im Schlaf?
Der Experte antwortet:
Schlaf dient nicht nur dem Träumen – er ist auch wichtig für das normale Längenwachstum (Höhenwachstum) sowie für das Wachstum und die Entwicklung von Organen und Geweben (Herz, Gehirn, Muskeln usw.). Zwei Hauptgründe sind für diesen Befund verantwortlich:
- Wachstumshormon, eine Substanz, die von der Hypophyse an der Basis des Gehirns produziert wird, stimuliert das Wachstum des Körpers und seiner Bestandteile. Dieses Hormon wird im Schlaf ausgeschüttet; Und,
- Unser Körper verbraucht im Schlaf viel weniger Energie als im wachen und aktiven Zustand; Auf diese Weise kann Energie von der Aufrechterhaltung des Wachheits- und Aktivitätsniveaus auf die Funktion des Wachstums „umgelenkt“ werden.
Viele Studien, die in verschiedenen klinischen Umgebungen durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass alles, was den normalen Schlafrhythmus beeinträchtigt, das normale Wachstum eines jeden Menschen negativ beeinflussen kann. Tatsächlich zeugt die Tatsache, dass schnell wachsende Säuglinge und Kleinkinder längere Schlafzeiten benötigen, davon, dass Wachstum tatsächlich im Schlaf stattfindet.
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