Im Laufe der Geschichte haben Träume die Menschheit fasziniert und ihre Magie und ihr Geheimnis üben auf Kinder eine besondere Anziehungskraft aus. Träume können verrückt und wunderbar sein, oder sie können unheilvoll und beängstigend sein. Mehr als nur fantasievolle, imaginäre Ereignisse; Sie sind Projektionen unseres inneren Zustands und können Ängste, Gefühle und Fantasien offenbaren.
Ermutigen Sie Ihre Kinder, sich an ihre Träume zu erinnern und sie mit Ihnen zu teilen. Dadurch gewinnen Sie ein besseres Verständnis für Ihr Kind und Ihr Kind kann sich selbst besser verstehen. Es wird Kindern auch dabei helfen, auf subtile Botschaften zu achten und ihre Intuition zu entwickeln.
Die Traumwelt erkunden:
- Lassen Sie Ihr Kind ein Tagebuch oder einen Zeichenblock neben dem Bett aufbewahren. Ermutigen Sie die Kinder, morgens beim Aufwachen ein Bild zu zeichnen oder über ihre Träume zu schreiben. (Vielleicht entschließen Sie sich sogar, in Ihre eigene Traumwelt einzutauchen, indem Sie Ihr eigenes Schlaftagebuch bei sich führen Gewöhnen Sie sich morgens an, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um jedem von seinen Träumen zu erzählen andere. Träume sind entzückende Rätsel voller Hinweise in Form von Symbolen. Mit der Zeit können Kinder lernen, ihre Träume durchdacht zu interpretieren, um ihre alltäglichen Probleme zu lösen. Aber versuchen Sie nicht zu sehr, die Träume Ihres Kindes zu analysieren. Genießen Sie einfach eine wunderbare Zeit des Teilens und Lachens. es kann die Stimmung für den ganzen Tag bestimmen.
- Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Kind Ihnen von einem Traum erzählt und daraus ein Geschichtenerzählen wird. Kleine Kinder haben Schwierigkeiten, genau zu verstehen, wo die Traumerinnerungen enden, und häufig übernimmt die Fantasie die Oberhand.
- Wenn Ihre Kinder vor einem Dilemma oder einer schwierigen Entscheidung stehen, schlagen Sie ihnen vor, ihren Träumen große Aufmerksamkeit zu schenken. Abhängig von Ihrem Glaubenssystem möchten Sie ihnen möglicherweise raten, zu beten oder ihr inneres Wissen, ihren Schutzengel, ihren Führer, ihren Geist oder Gott zu bitten, ihnen in ihren Träumen eine Botschaft zu übermitteln.
- Wenn Ihr Kind häufig Albträume hat, versuchen Sie, durch positive Gedanken und Visualisierung gute Träume hervorzurufen. Ermutigen Sie Ihre Kinder, kurz vor dem Schlafengehen an etwas Wunderbares zu denken. Wenn Ihr Kind Sie fragt, woran es denken soll, können Sie gerne einen Vorschlag machen, um seine Fantasie anzuregen. Sagen Sie Ihrem Kind, es soll der Regisseur und Star seines eigenen Films sein und die Dinge genau so auswählen, wie es es möchte. Wenn der Geist eines Kindes kurz vor dem Einschlafen mit positiven Gedanken und Bildern gefüllt ist, können diese oft ins Unterbewusstsein gelangen und in Träume übertragen werden.
Wussten Sie?
- Der Schlaf wird in zwei Grundtypen eingeteilt: REM-Schlaf und Nicht-REM-Schlaf. Unser Körper braucht beide Arten von Schlaf, um vollständig ausgeruht zu sein. Der REM-Schlaf oder Rapid-Eye-Movement-Schlaf wird so genannt, weil die Augäpfel schnelle seitliche Bewegungen unter den Lidern ausführen. Im REM-Schlaf werden die langsamen Gehirnwellenmuster des Nicht-REM-Schlafs durch schnelle Wellen mit niedriger Amplitude ersetzt. Da die Gehirnwellen denen im Wachzustand ähneln, wird der REM-Schlaf auch als paradoxer Schlaf bezeichnet.
- Obwohl Kinder auch in anderen Schlafphasen träumen können, finden die lebhaftesten Träume, darunter auch Albträume, im REM-Schlaf statt.
- Kinder verbringen mehr Zeit im REM-Schlaf als Erwachsene, und in dieser Schlafphase werden die im Laufe des Tages erfassten Informationen verarbeitet.
- Wenn Kinder in dieser Phase ihres Schlafzyklus aufwachen oder erregt sind, sind sie normalerweise kohärent und können über ihren unterbrochenen Traum sprechen.
- Wenn Kindern der REM-Schlaf entzogen wird, versucht ihr Körper, dies auszugleichen, indem er in den folgenden Nächten mehr Zeit im REM-Schlaf verbringt.
- Da der REM-Schlaf so wichtig ist, kann der Verlust einer einzigen Stunde Schlaf tiefgreifende Auswirkungen haben. Studien zeigen, dass die Wahrscheinlichkeit, dass wir in einer positiven und optimistischen Stimmung aufwachen, umso höher ist, je mehr REM-Schlaf wir haben. Wenn Kindern der REM-Schlaf entzogen wird, werden ihr Gedächtnis und ihre Stimmung beeinträchtigt und sie neigen dazu, gereizt, launisch und müde zu werden.
